إن حصول الطفل على الغذاء الصحي هو قلق لجميع الأمهات ، لذلك يبحث الكثيرون عن طرق لصنع الشوفان للأطفال ، لما له من فوائد عديدة ، بما في ذلك توفير العناصر الغذائية للجسم ، واكتساب وزن صحي للطفل أيضًا. مثل. تنوع الأطعمة التي يتلقاها الطفل بشكل يومي ، لذلك نقدم في المقال التالي أهم وصفات دقيق الشوفان للرضع ، كما نقوم بمراجعة رأي الأطباء حول نشر معلومات عن الضرر المتعلق بـ دقيق الشوفان. أطفالها.
طرق عمل الشوفان للرضع وهل له ضرر بالفعل على صحتهم ؟
طريقة عمل الشوفان للاطفال
نراجع أدناه 3 طرق مختلفة لصنع الشوفان للأطفال في المنزل ، حتى يحصل طفلك على العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك في سن مبكرة.
- شوفان بالتمر وحليب للاطفال.
- دقيق الشوفان مع اللبن.
- شوفان بالتمر والموز.
الآن نعرض بالتفصيل أساليب العمل والأحجام المطلوبة والخطوات الكاملة.
طريقة عمل الشوفان بالتمر للأطفال
نعرض لك الآن كيفية تحضير الشوفان مع تمر طفلك.
مكونات
- ماء.
- الشوفان.
- يمر.
- تفاحة.
- حليب.
خطوات تحضيرية
- أحضر قدرًا عميقًا وأضف كمية مناسبة من الماء.
- يُغلى الماء ثم يُضاف (التمر ، الشوفان ، شرائح التفاح).
- خففي النار واتركي المكونات تذبل لمدة ربع ساعة.
- في غضون ذلك ، نحضر محضر الطعام ونضيف المكونات السابقة.
- أضف الكثير من الحليب حسب الحاجة.
- إخلط جميع المكونات معا.
- أخيرًا ، ضعي المزيج في طبق التقديم وزينيه للطفل من الخارج حتى يمتص أكثر.
كيفية صنع دقيق الشوفان باللبن للأطفال
نقدم الآن مكونات دقيق الشوفان مع الزبادي ، ثم نناقش خطوات التحضير.
مكونات
- الشوفان.
- زبادي.
- قطع الفراولة.
كيف تستعد
- يُطحن الشوفان في الخلاط الكهربائي.
- ضعي قدر من الماء على النار “لا تفرطي في الماء”.
- يُضاف الشوفان المطحون إلى الماء ويُحرّك على نار خفيفة حتى يصبح قوامه متماسكًا.
- بعد الانتهاء ، أضيفي القليل من الزبادي واخلطي جميع المكونات.
- زين الطبق بالفراولة الطازجة.
طريقة عمل الشوفان بالتمر والموز
في السطور التالية سوف نوضح لك كيفية تحضير الشوفان بالتمر والموز للأطفال.
مكونات
- الشوفان.
- يمر.
- موز.
خطوات تحضيرية
- اغلي الشوفان في كمية من الماء لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- بعد انقضاء الوقت ، صفي الشوفان من الماء ، ثم ضعيه في محضر الطعام.
- نضيف التمر بعد حصاد البذور وكذلك الموز بعد التقطيع.
- اخلطي المكونات معًا جيدًا ، حتى يكون لديك تناسق متجانس.
- قدمي لطفلك الخليط بانتظام ، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها.
هل دقيق الشوفان للأطفال بعمر 4 أشهر مناسب لأعمارهم؟
وأكد الأطباء أن وصول الطفل إلى معظم الأطعمة خلال الأشهر الستة الأولى من حياته أمر غير مرغوب فيه ، وأنه لا يستحب تقديم الشوفان للأطفال الرضع في عمر 4 أشهر.
فوائد الشوفان للاطفال
نشرت الأمهات الكثير من المعلومات حول ضرر الشوفان على الأطفال ، وكثير منها زائف ولا أساس له من الصحة ؛ أكد الأطباء أن إمداد الرضيع بكميات كبيرة من الشوفان له آثار جانبية مثل الانتفاخ أو الغازات المعوية ، وبشكل عام فإن تقديم الشوفان بكمية محدودة للرضيع صحي للغاية ، ويوفر الكثير من الشوفان المتاح للرضيع. العناصر الغذائية التي يحتاجها في هذا العمر.
لا شك أن الشوفان يحتوي على عناصر مهمة كالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على نمو الأسنان. بالإضافة إلى دوره المركزي في تحسين مستوى التركيز ومعدل الذكاء عند الرضع.