الفيروسات
الفيروسات عبارة عن جزيئات صغيرة جدًا لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة أو حتى بالمجهر الضوئي ، وهي عوامل مسببة للأمراض لا تتكاثر إلا داخل الخلايا. الكائنات الحية يمكن أن ينتقل من شخص لآخر ، وهو العامل الأكثر أهمية في إصابة الأمراض. لا تقتصر الإصابة بالفيروس على البشر ، بل تصيب جميع الكائنات الحية من الحيوانات والبكتيريا والأشخاص الآخرين. تحتوي الفيروسات على ملايين الأنواع ، ولكن الأنواع الموصوفة في التفاصيل لا تتعدى خمسة آلاف نوع توجد الفيروسات في كل نظام بيئي على الأرض وهو أكثر الكيانات البيولوجية الموجودة في الطبيعة وله علم خاص يسمى علم الفيروسات مشتق من علم الأحياء.
للفيروسات أشكال مختلفة تختلف من نوع إلى آخر ، وبعضها أنواع بسيطة تسمى الحصيات ، بما في ذلك عشروني الوجوه ، وبعضها له هياكل معقدة للغاية.الفيروسات أصغر بحوالي مائة مرة من البكتيريا. تنتقل الفيروسات بطرق مختلفة ، مثل فيروسات نباتية تنتقل مثلا من نبات إلى آخر عن طريق الحشرات مثل حشرات المن ، أما الحيوانات فتنتقل بينها عن طريق مص الحشرات عن طريق الدم.
منع الفيروسات
تعد الفيروسات من أهم أسباب انتشار المرض ويجب أن نحاول الوقاية منها بكل الوسائل لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة وكما يقولون الوقاية خير من العلاج وهناك العديد من الطرق التي تساعد على الوقاية من الفيروسات ، و نحتاج جميعًا إلى القيام بها لحماية أنفسنا من العدوى ، وأهمها:
اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون ، واستخدم المواد المعقمة بشكل متكرر ، خاصة قبل وبعد تناول الطعام أو تحضيره ، وبعد العطس أو السعال أو لمس المناطق الملوثة أو استخدام الحمام.
تجنب ملامسة المناطق الحساسة للفيروسات بيديك مباشرة وخاصة العينين والأنف والفم ، فهذه المناطق من بين المناطق التي تلتقط الفيروسات بشكل أسرع.
الابتعاد قدر الإمكان عن الأشخاص المصابين بفيروسات مختلفة ، مثل المصابين بالأنفلونزا ونزلات البرد وغيرها.
يجب استخدام المناديل الورقية عند العطس أو السعال ، ويجب وضع المناديل المستخدمة مباشرة في سلة المهملات ، كما يجب غسل اليدين بالماء والصابون لتجنب انتقال الفيروس إلى مناطق أخرى.
عند زيارة الأشخاص المصابين بالفيروسات ، من الأفضل ارتداء أقنعة لتقليل خطر انتقال الفيروس إلى شخص سليم ، وكذلك عند زيارة المستشفيات أو الأماكن المزدحمة.
الحفاظ على نظافة وتعقيم المنزل والمنشآت المحيطة في جميع الأوقات وخاصة الحمام والمطبخ وكذلك مناطق النوم.
اغسل الفاكهة والخضروات جيدًا قبل تناولها.
إبقاء الأكل الطعام الصحي عزز عادات النوم المناسبة والصحية مناعة الجسم لتتمكن من مقاومة المزيد من الفيروسات.