تتساءل الكثير من النساء عن طرق الوقاية من توسع الأوردة ، حيث أنها غالبًا ما تصيب النساء أكثر من الرجال ، وتسمى الدوالي بتوسيع الأوردة في جزء معين من الجسم ، وخاصة الساقين ، لأنها طويلة الأمد.
يزيد الضغط على أوردة الساقين ، ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وانزعاجًا في الجسم ، إذا كان جزء كبير منه ، أو إذا كان خفيفًا ، فلا يمكن أن تحدث الأعراض ، والمشكلة ليست صعبة العلاج ، هذا ما سنتحدث عنها في ال.
أعراض الدوالي في الجسم
للوقاية من الدوالي ، من السهل جدًا اتباع النصائح والتعليمات التي سنذكرها مبكرًا ، وقبل ذلك يجب أن نعرف أولاً ما هي أعراض الدوالي؟
- يُنظر إلى الدوالي الوريدية في الجسم على أنها أوردة ملتوية ومنتفخة قليلاً أو تظهر على شكل حبال على الساقين ، وغالبًا لا تسبب الألم.
- تظهر بارزة على الساقين زرقاء أو أرجوانية.
- توجد في أجزاء مختلفة من الجسم ، سواء في الفخذين أو الساقين أو الكاحلين.
- عندما تتضخم الدوالي بشكل ملحوظ فإنها تسبب ثقل في الساقين وعدم القدرة على الحركة بسرعة.
- يحدث الألم مع تشنجات عضلية وتورم في أسفل الساقين ، وأحيانًا خفقان.
- ألم بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- حكة حول وريد واحد أو أكثر.
- يصاب الشخص بتقرحات في الجلد بالقرب من الكاحل ، مما قد يشير إلى مرض خطير في الأوعية الدموية يتطلب علاجًا طبيًا.
- تظهر الأوردة العنكبوتية أحيانًا على شكل أحمر أو أزرق ، على غرار الدوالي ، لكنها أصغر لأنها قريبة من الجلد ، وعادة ما تكون مرئية على الساقين ، كما يمكن رؤيتها على الشخص ، لكنها تكون كذلك. مرئي. بكميات متفاوتة في كثير من الناس.
أسباب دوالي الأوردة وعوامل الخطر
تظهر الدوالي عادة مع تقدم العمر ، لأن الشرايين تنقل الدم من القلب إلى أنسجة أخرى في الجسم ، وتعيد الأوردة الدم من أجزاء مختلفة من الجسم إلى القلب ، ومن أسباب الإصابة بالدوالي:
- الحمل عند النساء
تصاب بعض النساء الحوامل بالدوالي لأن الحمل يزيد من كمية الدم في الجسم ، لكنه يقلل من تدفقه من الساقين إلى الحوض. قد لا تظهر الدوالي في عدد كبير من النساء الحوامل بسبب طبيعة الحياة والنظام والعمل ، وقد تظهر الدوالي لأول مرة أو قد تتفاقم في أواخر الحمل أثناء الحمل الثقيل وتضع أكبر قدر من الضغط عليها. عروق. كما أن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تلعب دورًا رئيسيًا في الإصابة بالدوالي ، كما تتحسن حالة الدوالي بعد الولادة عندما تذهب إلى الطبيب وبدون إهمال ، ولكنها قد تلتئم في غضون ثلاثة أشهر بعد الولادة.
- شيخوخة
تفقد أوردة الجسم مرونتها مع تقدم الشخص في العمر ، مما يتسبب في تمددها ، وقد تصبح الصمامات في الأوردة أضعف ، مما يسمح للدم الذي يحتاجه للتدفق إلى القلب بالذهاب والخلف. جمع الدم في الأوردة و تسبب لهم. اتساع يؤدي إلى تكون الدوالي. تبدو الدوالي باللون الأزرق لأنها تحتوي على دم لا يحتوي على الأكسجين.
- الوقوف لفترات طويلة
عندما يقف المرء بشكل كافٍ ، يكون تدفق الدم أقل كفاءة من البقاء في نفس الوضع لفترة أطول.
عوامل الخطر
نظرًا لأن الدوالي تظهر غالبًا بعد سن الثلاثين وتستمر في الظهور حتى سن السبعين ، فإن تقدم العمر يعد عامل خطر للإصابة بالعدوى ، حيث تؤدي الشيخوخة إلى تمزق وتآكل الصمام في الأوردة مما يساعد على تنظيم تدفق الدم . يسمح تآكل الصمام للدم بالعودة إلى داخل الأوردة وتجميعها بدلاً من التدفق إلى القلب ، ولكن عندما تمارس الرياضة باستمرار ، فإن الجسم لا يفعل كل ذلك.
تميل النساء إلى أن يكونوا أكثر عرضة لتورم الأوردة من الرجال ، والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل وقبل الدورة الشهرية وانقطاع الطمث يمكن أن تسبب تورم الأوردة. كما تسبب الهرمونات الأنثوية ارتخاء جدران الأوردة ، تناول هرمونات بديلة أو حبوب منع الحملأهم المعلومات عن الأعراض الجانبية للحبوب وأعراضها يزيد من خطر الإصابة بالدوالي.
تزداد فرص الإصابة بالدوالي عندما أصيب بها أحد الوالدين أو الأجداد سابقًا.
يعتبر الوزن الزائد من أكبر المشاكل التي تسبب توسع الأوردة إلى جانب العديد من المشاكل الأخرى في الجسم.
ما هي مضاعفات الدوالي؟
تعد مضاعفات الدوالي نادرة ، ولكن في حالة حدوثها ، فإنها تسبب جلطات دموية وفرحة بالجسم.
كيف يتم تشخيص الدوالي؟
يمكن تشخيص دوالي الأوردة عندما تذهب إلى الطبيب الذي يفحص الحالة بالطرق التالية:
- يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي ، والذي يتضمن مراقبة القدمين أثناء الوقوف ، وملاحظة ما إذا كان هناك تورم أم لا.
- قد يحاول الطبيب أحيانًا وصف الألم في الساقين أو شعور الشخص المصاب.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية مطلوب في بعض الحالات ، والذي يتحقق مما إذا كانت الصمامات في الأوردة تعمل بشكل طبيعي ، أو ما إذا كان هناك أي دليل على تجلط الدم أثناء هذا الفحص ، والذي يتم إجراؤه من خلال الخطوات التالية.
- يطلب الطبيب من المريض الاستلقاء على السرير.
- يتم وضع كمية من الجل الدافئ على الجلد ، وبمساعدة الجل ، يتم منع الجيوب الهوائية من التكون بين المحلول وجسم المريض.
- يضع فني الموجات فوق الصوتية المدرب جهازًا يدويًا صغيرًا يسمى محول الطاقة في المنطقة التي يتم فحصها وينقله من منطقة إلى أخرى إذا لزم الأمر.
- ينقل محول الطاقة صورة الأوردة في الساقين إلى شاشة يراها الطبيب أو التقني.
طرق منع الدوالي
هناك العديد من الطرق والوسائل التي يمكن من خلالها الوقاية من الدوالي أو علاجها إن وجدت ، لكن علاج الحالات الشديدة يتطلب إجراءات يقوم بها الطبيب ، ولكن فيما يلي طرق للوقاية وعلاج الحالات الخفيفة:
- اللياقه البدنيه
لأن الرياضة تنشط الجسم والدورة الدموية ولا تترك أي أثر لتراكم الدم في أي مكان في الجسم ، فلا يمكننا أن نجد شخصًا طبيعيًا يمارس الرياضة ولديه أوردة منتفخة. كما أن التمارين الرياضية تخفف آلام الدوالي وتمنع تطورها وتفاقمها ، ولحسن الحظ لا يتطلب العلاج المكوث في المستشفى لفترة طويلة.
- العناية بالنفس
من أهم الإجراءات الوقائية الرعاية الذاتية التي يمكن أن تخفف الألم وتمنع تفاقم وتطور الدوالي ، وتشمل إنقاص الوزن ، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة ، وتقليل الوقوف لساعات طويلة ، ورفع الساقين عند النوم ، وتجنبها. الجلوس لفترات طويلة كذلك.
- استخدم الجوارب المطاطية
لأنها متوفرة في مراحل الضغط المختارة حسب حجم الدوالي ، وعند تناولها خلال النهار تمنع تكون الدوالي.
- الإقلاع عن التدخين
يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في منع تكون الدوالي والوقاية من الأمراض الخطيرة.
- تجنب ارتداء الكعب العالي
يفضل ارتداء الأحذية المسطحة بدلاً من الكعب العالي لأنها طريقة جيدة للوقاية من توسع الأوردة ، لأن الأحذية المسطحة تحسن الدورة الدموية في الساقين ، وتقوي عضلة الربلة.
بعد الحديث عن طرق الوقاية من الدوالي وأسبابها وعوامل الخطر ، يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الكثير من الماء وكذلك تجنب الأفعال الخاطئة أو الوقوف المتكرر أثناء المخاض ، والحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الكافي .