أظافر ضعيفة
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأظافر الضعيفة والمتضررة ، وهناك أسباب عديدة لهذه المشكلة المزعجة ، لكن الأهم أنه يمكن علاجها وتقليل هذه المشكلة ببعض النصائح.
الأظافر الضعيفة من أهم مشاكل الأظافر التي يعاني منها كثير من الناس ، رجال ونساء ، كبار وصغار ، ونصائح لتفاديها.
أسباب ضعف الأظافر
أسباب ضعف الأظافر
هناك العديد من الأسباب المختلفة لضعف الأظافر ، بعضها يتعلق بالصحة وبعضها يتعلق بعاداتنا اليومية الخاطئة ، وتبحث العديد من النساء عن مزيج من تمديد الأظافر وتقويتها ، لكن هذه التركيبات لن تمنحك ما تحتاجينه في السفر. ينتج إذا لم تتجنب أسباب الضعف والضعف ؛ لذا ، فأنت بحاجة إلى معرفة هذه الأسباب لتجنبها ومعالجتها قبل أن تزداد المشكلة سوءًا.
سوء التغذية
من أهم أسباب ضعف الأظافر سوء التغذية ، ونتيجة لسوء التغذية وسوء التغذية لا يحصل الجسم على المعادن والفيتامينات اللازمة للحفاظ على أظافرك وتغذيتها وحمايتها من الضعف والهشاشة. غير صحية ، بالطبع ستصابين بأظافر هشة وغير صحية.
أسباب صحية ومرضية
قد يعاني الشخص المصاب بضعف الأظافر من عدد من الحالات الصحية ، مثل:
- فقر دم.
- أمراض الجلد مثل الثعلبة أو الصدفية.
- داء السكري.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- إصابة الأظافر بالعدوى وكذلك الفطريات.
- الأظافر الجافة والضعيفة هي نتيجة لانقطاع الطمث وعدم التوازن الهرموني.
- نقص فيتامين ب 7.
الاستخدام المفرط للمياه والمنظفات القاسية
كثرة استخدام المنظفات القاسية على الجلد والأظافر قد يؤدي إلى تكسرها وحتى القدرة على تدميرها تمامًا ؛ وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية ضارة تؤثر عليه بشكل خطير ، فضلاً عن كثرة استخدام الماء نتيجة تقصف الأظافر.
التعرض للطقس البارد
إن التعرض للطقس البارد لفترات طويلة بدون قفازات يمكن أن يتسبب في تلف أظافرك بشكل خطير ويؤدي إلى تشققها ، لذلك نجد أن الأشخاص الذين يعيشون في الأجواء الباردة لفترات طويلة أكثر عرضة من غيرهم للأظافر التالفة والضعيفة.
العمر
يمكن أن يكون العمر أحد أسباب ضعف وتكسر الأغلفة مع تقدم العمر ومع مرور الوقت ، تبدأ الأظافر في الضعف والنمو بشكل أبطأ ؛ لذلك نرى أن معظم كبار السن يعانون الكثير من تقصف الأظافر وتلفها وضعفها.
طلاء الأظافر والأسيتون
تميل الكثير من النساء إلى وضع طلاء الأظافر لفترات طويلة جدًا ، وهذا يضعف الأظافر بشكل ملحوظ ؛ لأنه يعمل على إغلاق مسام الأظافر ، وكذلك استخدام الأسيتون لإزالته يتلف الأظافر ويعمل على إضعافها وكسرها.
حالة نفسية
يمكن أن تكون الحالة النفسية من أهم أسباب ضعف الأظافر وهشاشتها ، لأن الحالة النفسية لا تؤثر فقط على النفس ، بل تؤثر أيضًا على الأظافر ، لأن الضغط النفسي يسبب خللاً في الهرمونات ، ويؤثر هذا الخلل أيضًا على الأظافر. . ويجعلهم عرضة للخطر.
اقرأ أيضًا “قناع الصبار والشوفان للبشرة الدهنية”
علاج الأظافر الضعيفة
علاج الأظافر الضعيفة
- تأكد من شرب الماء بكميات من جسمك.
- يجب استخدام كريم مرطب يحتوي على اللانولين وأحماض ألفا في الصباح والمساء.
- يجب تناول الطعام الذي يحتوي على فيتامين ب 7 (البيوتين) وستجد هذا الفيتامين في اللوز والبيض ولحم البقر.
- يجب أن تكون أظافرك قصيرة وليست طويلة.
- تجنب الإفراط في غسل اليدين أثناء وبعد العلاج.
- لا تحلق كل أظافرك ، لكن اترك بعضًا منها حتى تتمكن من النقر على الهاتف بلحم إصبعك ، وليس أظافرك.
- عند استخدام المعقمات ، يجب استخدام مرطب بعد ذلك لاستعادة توازن رطوبة الجلد.
- استخدام الخلطات الطبيعية لتقوية الأظافر وزيت الزيتون ومصل الليمون هو أفضل مصل لتقوية الأظافر.
- عالج أي عدوى أو التهاب فور ظهورها ، بعد استشارة الطبيب لاستخدام الأدوية والكريمات لعلاجها.
- من الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لضعف الأظافر من أجل علاجها.
اقرأ أيضًا: “قناع الطين الأخضر للبشرة الدهنية”
كيفية منع الأظافر الضعيفة
كيفية منع الأظافر الضعيفة
هناك بعض النصائح التي تحتاج إلى معرفتها لحماية أظافرك والحفاظ على قوتها ولمعانها ، لذلك إليك أفضل 13 طريقة لمنع هذه المشكلة.
- يجب ارتداء مدافئ اليدين عند استخدام المواد الكيميائية أو عند تعرض اليدين للماء لفترة طويلة لحماية الأظافر واليدين.
- ابردي الجزء الخشن من الأظافر حتى لا تنكسر.
- تجنبي أو قللي من استخدام طلاء الأظافر.
- يجب تجنب قضم أظافرك ، لأنها ضارة جدًا بأظافرك.
- تجنب استخدام أي أداة مصنوعة من المعدن عند العناية بأظافرك.
- تقليم الأظافر باستمرار.
- استخدمي مرطب مناسب لليدين قبل النوم حيث يعمل على حماية الأظافر من التشقق.
- تجنب تقشير الطبقة الرقيقة من الأظافر للوقاية من الالتهابات.
- تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر والأظافر الصناعية ، فهي من أهم العوامل التي تساعد على إضعاف الأظافر.
- عند حفظ الأظافر أو بردها ، يجب أن تكون الأظافر جافة وليست مبللة حتى لا تتشقق.
- تجنب التعرض للطقس البارد لفترات طويلة وحاول تدفئة اليدين.
- بدون إزالة الجلد حول الظفر.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الحديد ، مثل السبانخ ، وكذلك الكالسيوم ، مثل الحليب ومشتقاته.
اقرأ أيضًا: “قناع العسل والزبادي للبشرة المختلطة”
الأسئلة الشائعة