سعرات زبدة الفول السوداني تعرف على القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني

السعرات الحرارية زبدة الفول السوداني

يمكنك التعرف على السعرات الحرارية لزبدة الفول السوداني على موقعنا ، وتعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة الطبيعية إلى حد ما ، فهي تتكون أساسًا من الفول السوداني المحمص ثم طحنه وإضافة بعض الإضافات البسيطة مثل السكر أو الملح أو بعض الدهون المتحولة ، والتي جعل هذه الزبدة ذات قيمة غذائية عالية جدا وهذا ما سنشرح في السطور التالية.

السعرات الحرارية زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني لها فوائد عديدة للجسم ، ولكن يجب استخدام نوع جيد من الزبدة ، لأن بعض الشركات قد تضيف مكونات لهذه الزبدة ، مما يزيد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للجسم.

تحتوي زبدة الفول السوداني على ثلاثة عناصر مهمة للجسم وهي الدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، وتحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، لأن 13٪ من السعرات الحرارية في الزبدة عبارة عن كربوهيدرات ، و 15٪ من السعرات الحرارية عبارة عن بروتينات ، كما أن الدهون تصنعها. ما يصل إلى 72٪ من السعرات الحرارية هو عدد السعرات الحرارية الموجودة في زبدة الفول السوداني ، وسوف نشرح السعرات الحرارية في أوزان مختلفة من الزبدة في الجدول التالي.

اقرأ أيضًا: هل تكتسب زبدة الفول السوداني الوزن؟ تعرف على فوائد استخدام زبدة الفول السوداني

القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني

كما سنقوم بتوضيح القيمة الغذائية والعناصر الغذائية المتعددة الموجودة في ملعقة كبيرة من الفول السوداني والتي تعادل 8 جرام من الزبدة في الجدول التالي.

لذلك علينا أن نقدم زبدة الفول السوداني السعرات الحرارية المتوفرة بكميات مختلفة ، وكذلك القيمة الغذائية لهذه الزبدة ، ونأمل أن تكون هناك معلومات كافية عن هذا الأمر ، ومع رغبات قلوبنا لوجبات لذيذة وصحية دائمة.