ومع ذلك ، فقد تكيف العالم سريع التغير بطريقة مقلقة. وقد تسبب هذا في بعض الاضطرابات في توازننا النفسي والعاطفي والعاطفي لدرجة أن بعض الناس يخشون الدخول في علاقات حب.
ما هي أسباب رهاب الحب؟
بعض الناس خائفون جدا وربما يبالغون في الحب ، الحب أرض مجهولة لم يتم اكتشافها ، والشخص يخاف من المجهول ويشعر بعدم الأمان عند دخوله المجهول.
فيما يلي الأسباب الرئيسية التي تجعل بعض الناس يتجنبون العلاقات الرومانسية:
- يتجنب الكثير من الناس الدخول في العلاقات الرومانسية خوفًا من فقدان عاداتهم الشخصية ، ولديهم أعباء والتزامات أخرى تمنعهم من ممارسة هذه العادات.
- يتجنب بعض الناس الوقوع في الحب خوفًا من الوقوع فريسة لممتلكات الشريك الآخر. يريد أن يعيش حياته بالطريقة التي يحبها.
- تركز بعض أولويات الناس على أنفسهم وعلى أنفسهم وكيفية تطوير مهاراتهم وقدراتهم ؛ لذا فهم يخشون أن تمنعهم علاقة الحب من تحسين وضعهم العام.
- يخشى بعض الناس الكشف ؛ هذا بسبب التجارب المؤلمة السابقة التي ربما كانت في مرحلة المراهقة أو حتى الطفولة.
- قد يخشى بعض الناس الاعتراف بالحب ؛ هذا لأنهم يخشون الرفض ، سواء بسبب عدم الثقة بالنفس ، أو سوء حب الذات ، أو المواقف القديمة التي تم فيها رفضهم ؛ يتجنبون الحب لتجنب الألم الذي يمكن أن يأتي من الرفض.
- هناك أناس يتجنبون الوقوع في الحب. لأن هذا يذكره ببعض المواقف المؤلمة التي تعرض لها في علاقات سابقة ، أو بعلاقة كانت سامة بالنسبة له واستنزفت الكثير من طاقته النفسية.
- يقول علماء النفس إنه كلما زاد عدد الأشياء التي يمتلكها الشخص ، زاد خوفه من فقدانها. هذا يمنع بعض الناس من الدخول في علاقات عاطفية. هذا لأنهم يخافون من الشعور بالخسارة.
- عندما يرى الشخص أن لديه شخصًا يحبه كثيرًا ، فقد يكون هذا عامل قلق بالنسبة له ؛ لأنه يخاف من مشاعر هذا الشخص ، فهو لا يعرف ما إذا كان سيتمكن من إعادة الشعور بالحب له بنفس القوة.
لماذا يمكن أن يكون الحب غير مريح نفسيا؟
يوجد داخل كل فرد صوت سلبي يخبره أحيانًا أنه غير محبوب ، ويتولد هذا الصوت من أيام الطفولة التي غالبًا ما يتم إهمالها بسبب الظروف العائلية ، أو حتى التجارب الحياتية.
قد يعتاد المرء على هذا الصوت ويعتبره شيئًا طبيعيًا ، ولكن عندما يدخل المرء حياته ويشعر أنه محبوب ويشعر بقيمته الحقيقية ؛ هذا يبدو وكأن شيئًا غريبًا يحدث ؛ لأنه معتاد على فكرة أن لا أحد يحبه ، وهنا في هذا الموقف الذي ينتهك نظامه النفسي والعقلي يشعر بعدم الأمان ؛ هذا يدفعه إلى الفرار من العلاقة.
ما سبب خوف بعض الناس من الحب؟
على الرغم من عدم وجود مصطلح علمي نفسي لرهاب الحب وعدم قبوله كمرض أو اضطراب نفسي طبي ، إلا أننا غالبًا ما نلاحظه ، وقد لجأ الأطباء والمعالجون النفسيون إلى إدراجه في قائمة الاهتمامات ، مع تسارع التطورات. . الحياة التي لا تتناسب مع طبيعة عمل الدماغ البشري ، والذي ربما عاش في اللاوعي منذ العصر الحجري ؛ تشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن بنية وآلية وكيمياء الدماغ التي كانت موجودة في العصر الحجري لم تتطور كثيرًا ، أو لم تتغير بطريقة تتناسب مع التغيرات الجذرية التي حدثت منذ العصر الحجري حتى الآن.
بعبارة أخرى ، فإن التطور التقني والعلمي والتكنولوجي يتسارع باستمرار بقدر ما نستطيع أن نقول: كل يوم يوجد اختراع جديد في مجال معين ، وعملية التطور هي ما يمر به العقل البشري. عملية بطيئة للغاية. لذلك فإن هذا الاختلاف يجعل هذا الدماغ قلقًا بشأن التطورات المحيطة به ، وقد يتطور هذا القلق إلى مشاكل حقيقية.
لا يزال رهاب الحب مفهومًا غامضًا على مستوى التعريف ، ولكن يمكن القول إنه خوف على مستوى العواطف المتعلقة بشخص ما ، أو الدخول في علاقة عاطفية.
ما هي علامات رهاب الحب؟
1- العيش في الماضي
من يخاف الحب لا يستطيع أن يتخلى عن ماضيه ويحبس بداخله ، ولا يقدر على الهروب وكأنه أسير الماضي ، وتحيط به الذكريات المؤلمة من كل جانب.
2- حفظ المشاعر:
قد يواجه الشخص الذي يعاني من رهاب الحب صعوبة في التعبير عن مشاعره الحقيقية ونشرها على الملأ. لأنه يخشى أي انتقاد مهما كان صغيرا.
3- مشكلة الثقة بالآخرين:
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من رهاب الحب من صعوبة في الوثوق بشخص آخر ؛ والسبب غالبًا أنه في الماضي أعطى الثقة لمن لم يحترمه جيدًا ، وقابل بخيانة تسببت في صدمة كبيرة وحركة.
4.خوفه من طقوسه:
يقدس طقوسه ويعتقد أنه من خلال وجود علاقة عاطفية مع شخص آخر ، قد لا يجد وقتًا لهذه الطقوس ، وهذا ليس صحيحًا إذا تم اختيار الشريك المناسب الذي يشترك في نفس الطقوس ، وأن هذه الطقوس يمكن أن تصبح أكثر. . ممتعة في وجود الشريك المناسب.
5- الإفراط في التعبير عن ازدراء فكرة الزواج:
تظهر عليه أعراض جسدية عندما يكون في مجموعة ويتحدث عن الزواج ؛ يبدو أنه خائف وقلق وضايق ، وتراه دائمًا يزعج الزواج ، ومن يأتي بهذه الفكرة فهو غبي في عينيه ؛ الزواج وحش لمن يعاني من رهاب الحب ؛ لأن الزواج ، كما نعلم جميعًا ، هو تتويج للالتزام العاطفي والمادي.
هل يشمل رهاب الحب العزلة عن الحياة الاجتماعية؟
لا يجب أن يكون الشخص الذي يعاني من رهاب الحب معزولًا تمامًا عن بيئته ، فقد يكون منفتحًا في الأمور العامة وقد يكون هناك الكثير من الأشخاص في حياته ، لكنه لا يشاركهم حياته الخاصة.
قد يكون لديه شبكة جيدة من العلاقات الاجتماعية ، وقد لا يكون لديه مشكلة في العلاقات الجنسية طالما أنها غير متورطة عاطفياً ؛ مشكلته الحقيقية هي الارتباط العاطفي ، سواء كان ذلك مع حبيب أو صديق.
دور العلاج المعرفي السلوكي في علاج مشكلة رهاب الحب:
1- إعادة البناء الإدراكي:
إن أهم نقطة في العلاج السلوكي المعرفي هي تصحيح الأفكار والمعتقدات الخاطئة عن الحب ، فالحب ليس بالضرورة حالة تملُّك ؛ بدلاً من ذلك ، من الممكن اختيار شريك يفهم حريتك الشخصية ، ويمكن اختبار هذا المحتوى من بداية العلاقة ، وإذا كان موجودًا ، فمن الممكن الانسحاب من العلاقة.
2- النزول من قصر العاج:
عادة ما يعمل المعالج على إخراج رهاب المثليين من قصره العاجي والقلعة العالية والمحصنة التي ظل محتجزًا فيها لفترة طويلة ؛ وذلك من خلال اختبار مشاعره مع شخص يحبه أو حتى مع صديق مقرب سيكشف له بعض الأسرار التي لم يكشف عنها من قبل.
3- تغيير المعتقدات والأفكار المثالية:
يعمل المعالج النفسي على تغيير آراء الشخص حول الحب والعلاقات العاطفية ، والتي غالبًا ما تكون معتقدات وأفكار مثالية غير موجودة في الواقع.إذا كان ينتظر الشريك المثالي والعلاقة المثالية ، فلن يحدث هذا مهما طال الوقت. الإنتظار؛ لذلك يجب على المرء أن يفهم فكرة أن كل شيء في هذا العالم يقبل كل الاحتمالات ، ولا يمكن لأحد أن يعطي ضمانات.
4- زيادة ثقتك بنفسك:
يطلب المعالج النفسي من مراجعه عمل قائمة مختصرة بخبرته العملية والدراسية ، وما الأشياء الجيدة التي كان يمتلكها ، والأشياء التي يستطيع القيام بها في أي مجال من مجالات الحياة ، ويطلب منه التركيز عليها. التي لديه الآن بين يديه ويعمل على تطوير نفسه ؛ لذلك يمنحه الثقة في نفسه وقدراته ؛ وهذا يؤدي إلى التغلب على العديد من العقبات المتعلقة بانعدام الثقة ، مثل رهاب الحب والأشخاص الآخرين.
5- تحقق من المشكلة الحقيقية:
يتحقق المعالج النفسي من جدية حنان المريض للشكوى التي يقدمها. بمعنى ، هل يريد الدخول في علاقة أو زواج وإنجاب أطفال وتكوين أسرة؟ أم أنه يحاول إرضاء الآخرين؟ يجب علينا احترام تحيزات الناس وعدم فرض نمط حياة فردي على الجميع ، فكل شخص لديه نظرة خاصة لأنفسهم وكيف ينبغي أن يكونوا في المستقبل. الزواج أو الإنجاب هو أحد أهدافه الحالية ، والمشكلة الحقيقية التي أتت به إلى عيادة الطبيب النفسي كانت كثرة الحديث حوله عما ينبغي أن يكون عليه.
منجز:
Theodophobia هي واحدة من تلك الاضطرابات الشائعة لدرجة أننا لا نستطيع أن نسميها اضطرابًا ؛ بدلاً من ذلك ، يصنفه بعض علماء النفس على أنه سلسلة من ردود الفعل التي يحاول كياننا الداخلي فيها حماية هويته وحدوده الشخصية والنفسية. لم يثبت حتى الآن في الطب النفسي أنه اضطراب عقلي حقيقي.