دواء لوجع الظهر بالطرق الصحيحة والآمنة

يعتبر الإيبوبروفين من بين الأدوية الموصوفة لآلام الظهر ، ولكن يجب الحصول على إذن من طبيب العظام قبل استخدام أي دواء لضمان سلامته.

آلام الظهر من المشاكل الشائعة التي تصيب كل من النساء والرجال وكذلك التعرض للبرد في الشتاء أو الرفع المستمر للأوزان الثقيلة مما يؤثر على العمود الفقري والأعصاب بداخله ، فلنقربك الآن من موضوع نا. .

علاج آلام الظهر بالأعشاب الطبيعية والخلطات

الريحان جلاس:

للريحان رائحة عطرية جذابة ومميزة ، وله فوائد عديدة في علاج آلام الظهر والتخلص منه بسرعة وأخيراً وخاصة المنطقة السفلية في نهاية العمود الفقري ، ويستخدم الريحان في علاج آلام الظهر:

1. اغلي بعض أوراق الريحان الجافة أو الخضراء وأضيفي ملعقة متوسطة من عسل النحل الطبيعي لتحلية المشروب.
2. اشربه على الرغم من أنه دافئ مرة واحدة فقط في اليوم وسيقل الألم تدريجيًا ، لأنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا جدًا في عملية تخفيف تقلصات العضلات وتيبس العضلات المصاحبة لآلام الظهر والعظام.

أرضية الحلبة الصفراء:

1. في طبق نظيف وجاف ، أضيفي ربع كوب من الحلبة الجافة المطحونة ، ثم أضيفي الحليب مع التحريك جيدًا بملعقة خشبية حتى تحصلي على قوام متماسك يسهل تدليك المنطقة المؤلمة به.
2. ضع قطعة نظيفة من الشاش الطبي ، وزع الخليط على المنطقة التي يوجد بها الألم ، واترك الخليط لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل.
3. بعد ذلك ، اغسل ظهرك بالماء الدافئ ، وتجنب تعريض ظهرك للهواء البارد لمنع المزيد من آلام الظهر.

أوراق اللبلابنبات اللبلاب .. كيف نزرعه ونعتني به؟ جاف:

1. في طبق معقم ، أضف ثلث كوب من أوراق اللبلابنبات اللبلاب .. كيف نزرعه ونعتني به؟ مطحونة مع ثلاث ملاعق كبيرة من نخالة الخشب ، واستخدام الماء الفاتر للحصول على عجينة ناعمة.
2. خذ قطعة من القماش أو الشاش النظيف وضع الخليط بالداخل وأغلقه جيدًا حتى تغلق السرة.
3. ضع هذه السرة على المنطقة المصابة لمدة لا تزيد عن أربعين دقيقة.
4. كرري هذه الوصفة مرة في اليوم حيث تعمل أوراق اللبلابنبات اللبلاب .. كيف نزرعه ونعتني به؟ كما أنه يمتص الرطوبة في الظهر والجسم بشكل عام ، ويلعب دورًا رئيسيًا في تخفيف آلام الظهر.

مسحوق الكركم المطحون:

الكركم هو واحد من أقوى المستحضرات الطبيعية المضادة للالتهابات. كما يتضمن العديد من الفوائد للبشرة والشعر والجلد ، واستخدام الكركم للتخفيف والتخلص من آلام الظهر:

1. خذ ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي واخلطهم جيداً.
2. ضعيه على الظهر لمدة ربع ساعة فقط ، ولا تقلقي إذا تغير لون الجلد ، فعادة ما يؤدي لون الكركم إلى اصفرار لون البشرة ، ويمكن التخلص من هذا اللون باستخدام إزالة أي مرطب. بعد إزالة الخليط من على الظهر.

علاج آلام الظهر بالزيوت الطبيعية

زيت النعناع الطبيعي

يعمل زيت النعناع على:

• الحد من التشنجات العضلية التي تصيب الظهر وفقرات العمود الفقري.
• يساعد على الاسترخاء بشكل صحيح وصحي ، ويقلل من شدة أعراض التوتر والقلق التي تزداد مع زيادة آلام الظهر.
• النوم لساعات متتالية يساعد ويقلل من الأرق.

طريقة التحضير:

1. قم بتدليك المنطقة المؤلمة باستخدام قطرات من زيت النعناع مرتين في اليوم ، في الصباح الباكر ومرة ​​قبل النوم.
2. من الأفضل أيضًا تدليك منطقة الرقبة ، حيث يحدث الألم عادةً عندما تتألم الفقرات في الظهر.

زيت اللافندر وزهور البنفسج

يوجد زيت اللافندرزيت اللافندر للشعر وكيفية استخدامه واهم فوائده من أهم الزيوت المستخدمة في صناعة العطور الطبيعية ، فهي تساعد على:

• تعديل المزاج الواضح والطبيعي.
• يساعد في تقليل التشنجات التي تصيب فقرات العمود الفقري ، ويقلل من تصلب الفقرات التي تصيب كبار السن.
• يعمل التدليك بزيت اللافندر على تهدئة أعصاب المريض.
• تساعد رائحة الزيت في تقليل القلق والاضطرابات العصبية ، كما تساعد على النوم بنجاح وأمان.

زيت اللبان أو اللبان

يساعد التدليك بحركة دائرية مرة واحدة يوميًا باستخدام زيت اللبان المراني على:

• يهدئ ويخفف آلام الظهر بشكل واضح بعد الاستخدام الأول ، حيث يحتوي على مضادات الالتهابات التي تؤثر على العظام والظهر والعمود الفقري.
• كما يدخل لبان المر في العديد من التركيبات والخلطات لبشرة الوجه والشعر ، كما أنه يعمل على قتل البكتيريا والجراثيم التي تصيب الإنسان والآخرين ، ويعمل على تجفيف حب الشباب والتخلص من آثاره الطبيعية دون أي ضرر للإنسان. جلد.

أخيرًا ، يجب تدفئة الجسم فورًا بعد التدليك بأي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية المذكورة سابقًا ، وتجنب التعرض لأي تدفق هواء بارد لمنع حدوث تقلصات سلبية ومؤلمة للعمود الفقري والعضلات.

علاج آلام الظهر بالطرق الطبية

علاج بدني

في حالات آلام الظهر الشديدة التي تستمر لعدة أشهر وكذلك الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر التي تزداد في الشتاء نتيجة تشنج وتيبس عضلات العمود الفقري ، ينصح الأطباء في هذه الحالة باللجوء إلى:

• العلاج الطبيعي ، الذي يقوم به بعض المعالجين الفيزيائيين ، مع ضرورة مواصلة العلاج الطبيعي من أجل التخلص بشكل دائم من الألم والقضاء عليه ، والتمكن من عيش حياة طبيعية وصحية.
• استخدم الكريمات الطبية الموضعية التي تباع في الصيدليات التي تحتوي على حمض الساليسيليك وزيت الكافورالفوائد الرئيسية لزيت الأوكالبتوس وزيت المنثول ، حيث أن التركيبات التي سبق ذكرها تخفف آلام العمود الفقري ، وتخفف من آلام الأعصاب الشوكية التي تزداد نتيجة الضغط على العمود الفقري ، ولكن يجب استخدام هذه الأدوية بموجب نصيحة طبيب أو معالج فيزيائي يعرف عدد أوقات الاستخدام ، مع العلم أن معظم هذه الكريمات الموضعية هي للاستخدام الخارجي فقط.
• المضادات الحيوية التي لا تحتوي على مركبات ستيرويدية مثل الإيبوبروفين وهذه العلاجات تعالج بأمان الالتهابات التي تصيب أعصاب العمود الفقري ولكن يجب استخدامها أيضًا في حالة الوصفة الطبية التي يصفها الطبيب لعلاج أي مشاكل صحية تؤثر على الصحة. الأكل ، فهو يؤثر على صحة الجهاز الهضمي ، وفي الحالات الشديدة يؤدي إلى تقرحات في المعدة مع الاستخدام طويل الأمد.
• الاهتمام بالتمرينات اليومية التي يشرحها المعالج الفيزيائي ، وتشمل هذه التمارين:

1. تمارين الأيروبيك.
2. تمارين اللياقة.
3. الابتعاد عن تمارين رفع الأثقال والأوزان الثقيلة التي تعطل أوتار وغضاريف العمود الفقري وتزيد الضغط عليها ، كما تزيد الألم بشكل واضح.
4. يجب عليك الالتزام بإحدى الطرق الأخرى المناسبة الموضحة مسبقًا ، وفي حالة زيادة الألم أثناء ممارسة الرياضة ، يجب عليك التوقف تمامًا عن ممارسة الرياضة وإخبار طبيبك أو معالجك الفيزيائي بذلك.

لذلك هناك طرق آمنة وطبيعية لعلاج آلام الظهر ، والتي يمكن تطبيقها في المنزل بسرعة كبيرة ، وكذلك الأدوية الطبية المستخدمة لعلاج وتخفيف آلام الظهر ، أعلم أن جميع الطرق التي سبق ذكرها هي طرق آمنة ومثبتة.