Slimrap هي تقنية حديثة ظهرت مؤخرًا للتخلص من الدهون المتراكمة حول الفخذين ومنطقة البطن ، وهذه التقنية رائعة للتخلص من السيلوليت ، لذلك سنتحدث في هذا المقال على الموقع عن عن الخطوات. من التفاف ضيق.
سنشرح لك بالتفصيل خطوات مجلد التخسيس ، وما هي إيجابياته وسلبياته ، وأهم الطرق التي تشعر بها التكنولوجيا لإتمام عملها بنجاح ، فابق على اتصال لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع.
ما هو جرح التخسيس؟
لفائف التخسيس هي تقنية حديثة يتم الاعتماد عليها للتخلص من الدهون المتراكمة في مناطق معينة من الجسم بما في ذلك منطقة الفخذين والبطن ، والمثالي هو التخلص من الخطوط البيضاء التي تظهر على الجسم نتيجة لذلك زيادة الوزن أو يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن.
تسمى هذه الخطوط البيضاء بالسيلوليت ، وتعتمد هذه الطريقة عادة على تغليف المنطقة بكيس بلاستيكي أو غطاء ، ثم ممارسة الرياضة حتى يتم حرق الدهون المتراكمة في الجسم. بالإضافة إلى أنه يساعد في إنقاص الوزن ، كما أنه يعمل على شد الجسم.
آلية عمل لفائف التخسيس
لتطبيق تقنية اللف التخسيس بنجاح ، يمكنك لف غلاف بلاستيكي قبل الضغط عليه ، بحيث يتم ضغطه على المنطقة المراد ترقيقها ، مع العلم أنه يجب مسح الجسم أولاً بسلسلة من الزيوت ، لها خصائص مميزة. مما يساعد في عملية حرق الدهون.
بما في ذلك زيت البابونج وزيت إكليل الجبلأهم فوائد إكليل الجبل للشعر والبشرة بالإضافة إلى استخدام خل عصير الليمون وخل التفاح ، يمكن أيضًا استخدام زيت الزيتون على الجسم ، إلى جانب الزيوت الطبيعية والأعشاب الأخرى التي تعتبر فعالة في حرق الدهون.
وهناك من يستخدم الملح والطمي لزيادة دهون الجسم من أجل زيادة التعرق وبالتالي حرق الدهون وفقدان الوزن.
الأدوات المستخدمة في لفائف التخسيس
قبل البدء في خطوات اللف التخسيس لا بد من توفير مجموعة من الأدوات لبدء عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، ومن هذه الأدوات ما يلي:
- مجموعة من الزيوت الطبيعية والتي تشمل زيت الأوكالبتوس وزيت الزيتون وزيت القرفة وزيت الياسمين وزيت النعناع ويمكن الحصول عليها من متاجر العطور.
- اللفة من أي نوع من الأغلفة البلاستيكية غير قابلة للعصر ويمكن الحصول عليها من متاجر الأجهزة أو متاجر الأجهزة البلاستيكية.
- الكريمات المرطبة للبشرة ، مثل الفازلين أو الجلسرين ، توضع على الجسم بعد التخلص من الغلاف البلاستيكي الذي كان ملفوفًا على الجسم لحرق الدهون.
خطوات رولينج التخسيس
لانقاص الوزن واكتساب قوام رشيق ووزن مثالي سنشرح لك خطوات التخسيس التي يجب اتباعها لتحقيق هدفك باستخدام هذه التقنية والخطوات كالتالي:
- يجب تنظيف الجسم جيدًا من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة ، ثم تجفيفه جيدًا بمنشفة قطنية.
- استخدم أحد الزيوت التي أعددتها على شكل دهون للجسم ، مثل زيت الزنجبيل ، لأنه يتميز بخصائصه المذهلة والفعالة في زيادة تراكم الدهون المتراكمة في الجسم.
- استخدم الغطاء البلاستيكي الذي أعددته لتغطية المنطقة التي تريد تضييقها. يمكنك استخدام الأكياس الورقية أو النايلون بدلاً من الغلاف البلاستيكي إذا لم يكن لديك واحدة.
- يجب مراعاة شد اللفافة البلاستيكية على الجسم بإحكام وزيادة عدد طبقاتها ولكن مع ضرورة توخي الحذر حتى لا تتسبب في تهيج الجلد أو يمكنك منع وضع الدورة الدموية من الوصول إلى هذا المكان وبالتالي . تعريض هذه المنطقة للضرر.
- بعد الانتهاء من عملية الطي البلاستيكي قم بالتمرين المعتاد ، وإذا لم تكن معتادًا على ممارسة الرياضة ، يمكنك البدء في أنشطة رياضية بسيطة لمدة نصف ساعة ثم ترك الغطاء البلاستيكي على المنطقة التي تريد تنحيفها. طويل لزيادة التعرق وحرق الدهون بأي مجهود جسدي ، حتى لو كان بسيطا ، للمساعدة في حرق الطاقة الدهنية.
- يمكنك إزالة الغلاف بعد ساعة على الأقل من وضعه ، ثم أخذ حمام دافئ للانتعاش والتخلص من السوائل التي تفرز من الجسم تحت الغلاف.
- يمكنك تكرار هذه العملية مرارا وتكرارا حتى تحصل على نتائج مرضية في هروب الخطوط البيضاء وإزالة الدهون من المنطقة التي تراكمت فيها قبل القيام بخطوات التخسيس.
فوائد لفائف التخسيس
تعرف على فوائد لفائف التخسيس من خلال:
- تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم.
- تؤدي علامات التمدد الكامنة والخطوط البيضاء التي تسمى السيلوليت التي تظهر على سطح الجلد إلى فقدان الوزن.
- يساعد في شد الجلد.
- يتخلص الجلد من خلايا الجلد الميتة وينتج خلايا جيدة أخرى.
- يتخلص الجسم من السوائل المخزنة بداخله والتي تكون زائدة عن الحاجة في نفس الوقت.
- إنه حل مثالي لاكتساب الوزن المثالي والقوام النحيف.
يلف التخسيس الأضرار
بالرغم من الفوائد العديدة لفاف التخسيس إلا أن هناك عدد من المخاطر التي تؤثر سلباً على الصحة ، ومن أبرزها:
- تؤدي الدوخة إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل.
- يمكن أن تتسبب لفائف التخسيس في ضعف الشخص وتشوشه عقليًا.
- يمكن للفرد أن يدخل في غيبوبة لفترة طويلة وقد يفقد حياته أو حياتها تمامًا.
- لانقاص الوزن بسرعةاسرار لانقاص الوزن بسرعة يمكن أن يعيد فقدان الوزن بسرعة.
- قلة تدفق الأكسجين إلى العضلات والأوتار بسبب نقص السوائل في الجسم ، مما يعرض حياتك للخطر.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب غطاء التخسيس يزيد من فرص حدوث اختلال في كيمياء الدم ، مما يترك الجسم غير متأثر بممارسة الرياضة لفقدان الوزن.
الخلطات التي يمكن استخدامها في إجراء التخسيس المتداول
يمكنك استخدام سلسلة من الخلطات الطبيعية المكونة من مجموعة من الزيوت التي تتميز بزيادة فعاليتها في حرق الدهون من أجل الحصول على جسم رشيق ومثالي ، استخدمها بمزيد من العناية لمنع أي آثار جانبية قد تكون ضارة بالصحة. من جسمك ويتضمن الخلطات التالية:
خليط من القرفة والزنجبيل: تتكون من ملعقتين كبيرتين من زيت الزنجبيل وملعقتين كبيرتين من زيت القرفة وملعقتين كبيرتين من زيت الياسمين وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
كيف تستعمل:
- نخلط جميع المكونات جيداً ، ثم نضعها في زجاجة فارغة ونضعها في حمام ساخن.
- ثم ضعيه على المنطقة التي تريد تضييقها باستخدام حركة دائرية.
مزيج الشاي الأخضر:
يتميز الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة البشرة ، فضلاً عن خصائصه التي تجعله يومًا فعالاً لإصلاح مناطق الجسم والقضاء على عدم توافقها ، فضلاً عن دوره في تفتيت السيلوليت.
المكونات:
ثمانية أكواب من الماء ، كوب من مسحوق الشاي الأخضر ، كوبان من الطمي ، كوب من ملح البحر
كيف تستعمل:
- اخلطي المكونات جيدًا معًا ثم ضعيها في الماء المغلي واستمري في التقليب حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
- ثم استخدم المعجون لتليين جسمك قبل وضع الغطاء البلاستيكي.
أخيرًا نريدك أن تكون على دراية بخطوات رول التنحيف والتي تعد من التقنيات الحديثة والفعالة في تكسير وحرق الدهون.