تُعرف حبوب السيلينيوم بأنها دواء يستخدم لعلاج نقص السيلينيوم في الجسم ، لأن هذا النقص يسبب قصور الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم خاصة أثناء الحمل.
تستخدم حبوب السيلينيوم أيضًا لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك السكتة الدماغية ومستوى الكوليسترول غير الطبيعي وحالات أخرى ، والآن سنتعرف عليها بالتفصيل وجميع المعلومات عنها.
ما هو السيلينيوم؟
السيلينيوم معدن موجود في التربة والماء وبعض الأطعمة ، بالإضافة إلى توفير المكملات الغذائية.
- هذا العنصر مهم جدًا للعديد من العمليات الحيوية التي تحدث في الجسم ، مثل التكاثر والإنتاج والتمثيل الغذائي لهرمونات الغدة الدرقية ، والتمثيل الغذائي ، وتخليق الحمض النووي ، والحماية من الالتهاب والأكسدة.
- يلعب السيلينيوم دورًا مهمًا في الجسم في تجديد الأنسجة وإصلاح التلف ، لما له من خصائص مضادة للأكسدة ويحمي الجسم من الجذور الحرة المسببة للأمراض.
ما هي فوائد السيلينيوم للجسم؟
هناك العديد من الفوائد لحبوب السيلينيوم أو عنصر السيلينيوم الموجود في الغذاء ، ونذكر الفوائد التالية:
السيلينيوم لتقوية المناعة:
- كما أنه يحسن صحة الجهاز المناعي ضد الأمراض ، كما أنه يساعد على إبطاء تدهور حالة المرضى مثل المرضى الذين يعانون من حالات خطيرة مثل الإيدز أو السرطان.
السيلينيوم لتحسين الخصوبة:
- قد يساعد السيلينيوم في تحسين الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء ، مثل تحسين جودة الحيوانات المنوية ، وتحسين الخصوبة والقدرة الإنجابية لدى النساء.
- يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويحسن أداء الحيوانات المنوية أثناء انتقالها من المهبل وعبر الرحم.
- تشير الدراسات إلى أن السيلينيوم يلعب دورًا مهمًا في تقليل فرص الإجهاض عند النساء.
حبوب السيلينيوم للمحافظة على صحة الدورة الدموية:
- يمكن أن يؤدي نقص السيلينيوم في الجسم إلى الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى ذات الصلة ، لذا فإن تناول جرعة يومية من هذا العنصر ضروري لتقليل الالتهاب في الجسم ومنع تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
السيلينيوم لصيانة الغدة الدرقية:
- أظهرت الأبحاث أن وجود السيلينيوم في الجسم مرتبط بصحة وأداء الغدة الدرقية ، حيث أنه يساعد على تعزيز الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية بشكل منتظم وكافي لأداء وظائفها بشكل صحيح.
- تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في الجسم من حيث تنظيم الوظائف والوظائف الحيوية مثل الشهية والنوم ودرجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي ومستوى الطاقة والنشاط وغيرها.
السيلينيوم لحماية الدماغ والجهاز العصبي:
- يمكن أن يساعد توازن السيلينيوم في الجسم في منع التوازن العصبي لدى الإنسان أو الأمراض العصبية التي تؤثر على الذاكرة والدماغ ، بما في ذلك الخرف ومرض الزهايمر ، ويمكن أن تكون هذه الميزة ذات أهمية كبيرة ، وذلك لتقليل معدل تدهور وظائف المخ في كبار السن.
الوقاية من السرطان:
- عنصر السيلينيوم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لحماية الجسم من التعرض للسرطان ، حيث أنه يقي الجسم من مسببات السرطان ومنها الرئة والقولون والبروستات وغيرها.
- قد يكون هذا بسبب قدرة السيلينيوم على منع تلف الحمض النووي للخلايا بالإضافة إلى قدرته المعززة على تقوية المناعة وتدمير الخلايا الضارة.
مصادر السيلينيوم
يمكن القول بأن الغذاء أو الطعام من أهم المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على عنصر السيلينيوم والعناصر الأخرى ، لأن نسبته الغذائية ستزداد بناءً على جودة التربة ، والآن سنذكر أهم الأطعمة الغنية بها. السيلينيوم:
- الأسماك أو المأكولات البحرية ، وخاصة التونة والهلبوت والسردين والمحار.
- جوز برازيلي.
- أرز بني؛
- بيض.
- دجاج.
- خبز ابيض.
- الشوفان؛
- بذور زهرة عباد الشمس.
ما هي الجرعة الموصى بها من السيلينيوم؟
الآن سوف نعرف الجرعة الأساسية لجسم السيلينيوم لفئات مختلفة من الأعمار التالية:
- الأطفال من سن سنة إلى ثلاث سنوات: الجرعة 20 ميكروجرام.
- الأطفال من سن الرابعة حتى الثامنة: الجرعة 30 ميكروجرام.
- الأطفال المراهقون فوق سن الرابعة عشرة: 55 ميكروغرام.
- النساء الحوامل: 60 ميكروغرام.
- النساء المرضعات: 70 ميكروغرام.
ما هي المجموعات المعرضة لخطر الإصابة بنقص السيلينيوم؟
هناك بعض الأشخاص والمجموعات الأكثر عرضة للإصابة بنقص السيلينيوم ، نذكر ما يلي:
- الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى المستمر.
- مرضى الإيدز.
- الأشخاص الذين نشأوا ويعيشون في البلدان التي ينتشر فيها نقص السيلينيوم.
معلومات مهمة عن السيلينيوم
الآن سوف نتعرف على بعض المعلومات العامة حول فوائد السيلينيوم:
- من الأفضل دائمًا الحصول على السيلينيوم من مصادره الطبيعية بدلاً من تناول المكملات الغذائية لأنه يمكن أن يسبب السيلينيوم الزائد ، خاصةً إذا كان لدى الشخص كميات متوازنة منه في الجسم.
- يأتي السيلينيوم أحيانًا مع بعض الأدوية مثل العلاج الكيميائي وأدوية خفض الدهون وحبوب منع الحمل ، لذلك من الأفضل عدم تناوله دون استشارة الطبيب.
- إن تناول السيلينيوم بجرعة عادية وكافية للجسم لا يضر بالصحة ، وفي حالة الجرعة الزائدة عن تناول الجسم ، يمكن أن تحدث حالة تعرف باسم تسمم السيلينيوم.
- يمكن أن تتفاقم هذه الحالة وتتطور إلى مضاعفات وأمراض خطيرة مثل النوبات القلبية والفشل الكلوي. وتشمل الأعراض:
- الارتعاش العصبي الذي يحدث في العين.
- الدوخة أو الدوار.
- استفراغ و غثيان.
- ظهور رائحة الفم الكريهة.
- إحمرار الوجه خجلا.
- تساقط الشعر
- ألم عضلي؛
استخدامات حبوب السيلينيوم
كما ذكرنا ، تستخدم حبوب السيلينيوم كنوع من المكملات الغذائية أو كعلاج لنقص السيلينيوم إلى جانب استخدامات أخرى مهمة نذكرها هنا:
السيلينيوم لعلاج مرض كاشين بيك
- مرض كاشين بيك هو مرض يصيب المفاصل والعظام ، لذلك فهو يصيب دائمًا الأشخاص الذين يعانون من نقص السيلينيوم ، لذلك يقوم هؤلاء الأشخاص بمعالجة هذا المرض.
يستخدم السيلينيوم للحمل
- يمكن استخدام حبوب السيلينيوم أو السيلينيوم لعلاج تسمم الحمل ، وهو مركب يتميز بارتفاع ضغط الدم وبروتين البول. وقد تصاب النساء المصابات بانخفاض مستويات السيلينيوم بتسمم الحمل.
استخدم حبوب السيلينيوم لزيادة الخصوبة عند الرجال
- يمكن تناول حبوب السيلينيوم للرجال لزيادة إنتاج الحيوانات المنوية أو تحسين جودة السائل المنوي ، وقد لوحظ أن نقص السيلينيوم يمكن أن يتسبب في انخفاض جودة السائل المنوي لدى الرجال وبالتالي يؤخر الحمل.
موانع لاستخدام السيلينيوم
- السيلينيوم هو بطلان في شكل حقن غير مخففة وابتلاع في الأوردة المحيطة.
تحذير من استخدام السيلينيوم في حالات معينة
عند استخدام حبوب السيلينيوم كمكمل غذائي ، يجب استخدامها بحذر في بعض الحالات ، على النحو التالي:
- حالات الحمل والرضاعة: يستخدم بشرط ألا تزيد الجرعة عن 400 ميكروجرام في اليوم.
- الأشخاص المصابون بأمراض المناعة الذاتية: يجب تجنب مكملات السيلينيوم.
- الأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي تناول السيلينيوم إلى خمول الغدة الدرقية.
- قد يؤدي الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان الجلد واستخدامهم للسيلينيوم إلى الإصابة بالسرطان مرة أخرى.
- الأشخاص الذين يخضعون أو يخضعون لعملية جراحية: يجب عليهم التوقف عن استخدام السيلينيوم قبل أسبوعين من الجراحة.
بعد التعرف على حبوب السيلينيوم واستخداماتها ، وأهميتها وفوائدها الصحية للجسم ، وكذلك آثارها الجانبية وأضرارها ، والفئات غير الموصى بها للاستخدام ، يرجى الانتباه إلى هذه الحبوب أو هذا الجانب المهم للغاية. حفاظا على صحة الانسان وحيويته وعدم تناوله بدون استشارة الطبيب.