تنشيط التبويض بعد سن الأربعين هل من الممكن؟ يعرف الكثير من الناس أن فرص النساء في الحمل تتناقص مع تقدم العمر.
كذلك ووفقًا للعديد من الدراسات فإن 30٪ من النساء يعانين من مشاكل العقم والخصوبة عند بلوغهن سن 40 إلى 44 عامًا ، لذلك سنتعرف في مقال اليوم من خلال موقع الويب لتحفيز الإباضة بعد سن الأربعين.
تفعيل التبويض بعد سن الأربعين بالبلازما
ظهرت مؤخرًا تقنية جديدة تهدف إلى تنشيط عملية التبويض بعد انقطاع الدورة ، من خلال حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
الهدف من هذه التقنية هو تحفيز الخلايا الجذعية الموجودة في المبيض وتحويلها إلى بويضات.
لكن يجب أن تمر هذه التقنية أولاً بسلسلة من الخطوات المهمة ، بما في ذلك ما يلي:
- يقوم الطبيب أولاً بسحب عينة من دم المرأة التي تريد تحفيزها.
- تتم إزالة البلازما الغنية بالصفائح الدموية عن طريق الطرد المركزي.
- يتم إعادة حقن هذه البلازما في المبيض لتحفيزها.
حيث أنه وفقًا لدراسة أجريت على 8 نساء في الأربعينيات من العمر لم يعانين من الحيض لمدة 5 أشهر السابقة ، بعد حقن البلازما ، كان لهذا تأثير إيجابي على تنشيط المبايض.
استعادت النساء الدورة الشهرية بعد شهر أو 3 أشهر بعد حقن البلازما ، ومن ثم أصبح من الممكن إزالة البويضات التي يمكن تخصيبها من هؤلاء النساء.
اقرأ أيضًا: أقوى تركيبة لتنشيط المبايض
أعشاب لتقوية التبويض بعد سن الأربعين
في سياق الحديث عن تنشيط الإباضة بعد سن الأربعين من المهم التعرف على بعض الأعشاب التي تساعد في ذلك ، لأن هناك العديد من الأعشاب التي تزيد من معدلات الخصوبة لدى النساء وتساعد على تقوية الإباضة والمبايض بشكل عام.
لكن من المهم استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في استخدام هذه الأعشاب ، ومن أهم هذه الأعشاب:
عشب نبات القراص
- تعتبر من الأعشاب التي تساعد على الحمل بشكل صحيح ، لما لها من دور في تقوية الرحم الذي قد يكون عرضة للاسترخاء بعد سن الأربعين.
- بالإضافة إلى أهمية هذه العشبة في تقليل حالة التوتر التي قد تصيب المرأة مما يؤثر سلبًا على عملية التبويض والخصوبة بشكل عام.
عشبة الهندباء
تم استخدام عشبة الهندباء لفترة طويلة جدًا لتحسين الخصوبة ورفع معدل الرغبة الجنسية ، لأنها عشب مهم يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، ج ، ومعادن أخرى تزيد من فرصة الحمل. النساء.
أناشد الجذر
- تعد الماكا من الأعشاب الهامة التي تساعد على زيادة فرص الحمل نظرًا لقدرتها على تحفيز التبويض بشكل كبير.
- لأنها من الأعشاب الأساسية التي تساعد على توازن الهرمونات في الجسم ، ووفقًا للعديد من الدراسات ، فإن تناول الماكا بشكل منتظم يساعد على زيادة معدل الخصوبة بشكل كبير.
- لكن من المهم عدم استخدام هذه العشبة أثناء الحمل ، كما يُمنع استخدامها في حالة النساء اللاتي يعانين من مشكلة تكيس المبايض ، لأنها تعمل على تقليل معدل ارتفاع الأندروجينات وبالتالي يكون لها نتيجة أخرى. .
القنوات
- تعتبر القرفة من الأعشاب الهامة في الخصوبة ، وخاصة لمن يعانون من تكيس المبايض ، وذلك لما لها من دور فعال في موازنة معدل السكر في الجسم ، وتحسين استجابة الأنسولين.
- بالإضافة إلى قدرته على رفع درجة حرارة الجسم من الداخل ، مما له دور كبير في تقوية الرغبة الجنسية ، والتي تنخفض عادة عند النساء مع تقدمهن في العمر.
اقرأ أيضًا: تحفيز المبيض للحمل مع توأم
عشب عرق السوس
- يعتبر عرق السوس من الأعشاب التي تساعد على تحسين الخصوبة نظراً لقدرته على إزالة السموم من الجسم ، كما أنه قادر على دعم الغدد الصماء وتقوية جهاز المناعة ، فضلاً عن قدرته على موازنة الهرمونات في الجسم بشكل مشترك.
- يساعد العرقسوس أيضًا على موازنة نسبة السكر في الدم ويعمل أيضًا كمضاد قوي للالتهابات ، ويحفز إنتاج مخاط عنق الرحم.
اشواغاندا
يعتبر من الأعشاب التي من شأنها تحسين خصوبة المرأة ، بالإضافة إلى خصائصه العلاجية الأخرى.
عشبة زهرة الربيع المسائية
- تعمل هذه العشبة على موازنة الهرمونات في الجسم ، كما تقلل من الأعراض المزعجة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية مثل الصداع والتشنجات وغيرها.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد من مخاط عنق الرحم ، مما يسهل على الحيوانات المنوية أن تخوض رحلتها للوصول إلى البويضة وتخصيبها.
عشبة نخيل مريم
تساعد العشبة على موازنة الهرمونات في الجسم وتنظيم الدورة الشهرية ، وبالتالي يكون لها تأثير إيجابي على حدوث الحمل.
اقرأ أيضًا: هل يساعد حمض الفوليك في تنشيط الإباضة؟
نصائح لتحسين الخصوبة بعد سن الأربعين
عندما تبلغ المرأة 40 سنة أو أكثر ، تقل فرصها في الحمل ، لكن هذا لا يعني أن ذلك مستحيل ، لأنه ممكن جدًا حتى بدون المنشطات أو أدوية الخصوبة والحقن المجهرية.
هناك عدد من النصائح الأساسية التي يجب أن تعرفيها إذا كنتِ تريدين الحمل ، ومن أهم هذه النصائح:
للحفاظ على وزن الجسم الطبيعي
- حيث أن النساء البدينات غالباً ما يعانين من اضطراب التبويض.
- لذلك ننصح بضرورة الالتزام بالتمارين المنتظمة ، والابتعاد عن التمارين القاسية التي قد تؤدي إلى النتيجة المعاكسة.
تجنب التدخين
- يعتبر التدخين من العوامل التي لها تأثير سلبي على الصحة بشكل عام والخصوبة بشكل خاص.
- لا يقتصر هذا التأثير السلبي للتدخين على النساء فحسب ، بل له أيضًا تأثير سلبي على خصوبة الرجال.
- لذلك إذا كنت تخططين للحمل قريبًا ، فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين.
تجنب التوتر
من المهم ملاحظة أن التوتر والقلق لهما تأثير سلبي على الحمل ، لذلك من المهم أن تجد النساء طرقًا لتقليل التوتر في حياتهن.
قلل من الكافيين
- يمكن القول أن الحد من الكافيين وشربه بالمعدلات العادية في اليوم له تأثير جيد على الحمل.
- أظهرت بعض الدراسات أن تناول أقل من 200 مجم في اليوم ليس له أي تأثير على قدرة المرأة على الإنجاب ، وهو ما يعادل فنجانًا أو فنجانين من القهوة يوميًا.
تناول مضادات الأكسدة
- من المهم للمرأة تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأهمها الزنك وحمض الفوليك ، وتلعب هذه العناصر دورًا مهمًا في زيادة معدلات الخصوبة عند المرأة.
- لأن مضادات الأكسدة تلعب دورًا مهمًا ضد الجذور الحرة التي تتلف البيض.
- كما أظهرت العديد من الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن مكملات غذائية غنية بمضادات الأكسدة ، تزداد فرص نجاح الحمل من خلال التلقيح الاصطناعي بنسبة 23٪.
اقرأ أيضًا: متى تشرب البردقوش لتنشيط المبايض وخطر تناوله للحامل
تناول الألياف
- يمكن القول أن تناول الألياف بنسب كبيرة يلعب دورًا مهمًا في التحكم في معدل الهرمونات في الجسم ، وبالتالي يحافظ على مستوى السكر في الدم.
- أيضًا ، أظهرت بعض الدراسات أن تناول 10 جرام من الألياف يوميًا يقلل من التعرض للعقم ، ويحسن التبويض بشكل جيد.
تناول الفيتامينات
- تلعب الفيتامينات والمكملات الغذائية دورًا مهمًا في تحسين مشاكل التبويض ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن معدل العقم ينخفض بنسبة 41٪ في حالات النساء اللواتي يتناولن فيتامينات متكاملة.
- خاصة تلك التي تحتوي على حمض الفوليك والزنك وفيتامين هـ وأيضًا فيتامين ب 6.
الكثير من الماء
- يمكن القول أنه مع تقدم العمر تعاني المرأة من نقص في إفرازات عنق الرحم مما يعيق حركة الحيوانات المنوية ويصعب الوصول إلى البويضة.
- لذلك ، لزيادة الإفرازات في عنق الرحم ، من المهم أن تشرب المرأة الكثير من الماء ، والتي تتراوح من 6-8 أكواب من الماء خلال النهار.
- وكذلك تناول مكملات الأوميغا التي تزيد من إفراز الجسم لمخاط عنق الرحم.
ممارسة الرياضة
- لا يمكننا إنكار أهمية ممارسة الرياضة بشكل عام للجسم ، ولكن من المهم أيضًا الإشارة إلى أن التمارين المنتظمة تزيد من فرص الحمل.
- أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن الكسل وقلة ممارسة الرياضة يؤديان إلى معدل أعلى بكثير من العقم.
- من المهم تجنب التمارين العنيفة التي تؤثر سلباً على خصوبة المرأة ، ويمكن استبدالها بالمشي أو الجري.
اقرأ أيضًا: جدولي أيام الإباضة بعد الدورة الشهرية
في نهاية المقال لتحفيز الإباضة بعد الأربعين نشير إلى ضرورة استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في استخدام أي عشب ينشط المبايض ، حيث يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتك من ناحية أخرى. .