تتراكم الدهون في منطقة الأرداف ، فيصبح المظهر غير متناسق ؛ لذا يعد تضييق الأرداف هدفًا شائعًا للحصول على شكل أنحف وأكثر تناسقًا. فيما يلي سوف نتعرف على أفضل الطرق لتنحيف الأرداف في 5 أيام ، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الأرداف.
في بعض الأحيان لا يمكن تقليل الدهون في منطقة معينة ، ولكن عند تقليل الدهون الكلية في الجسم وكذلك شد عضلات الأرداف ؛ ينتج عن ذلك أرداف أضيق وأفضل تحديدًا ويتم تحقيق الشكل المطلوب للجسم.
ما الذي يسبب تراكم الدهون في الأرداف؟
تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم يعطي شكل كمثرى ، وهذا النوع من الجسم شائع عند النساء مقارنة بالرجال ، ومن أسباب تراكم الدهون ما يلي:
- قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى تراكم الدهون تحت الجلد بمرور الوقت على الأرداف.
- تناول الكثير من الأطعمة السكرية مثل الكعك والحلويات ؛ هذا بسبب محتواها العالي من الفركتوز.
- إن تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة على شكل لحوم ومنتجات ألبان يسبب الكثير من الدهون في الأرداف والوركين.
- زيادة مستويات الهرمون الأنثوي عن المعدل الطبيعي نتيجة السمنة واحتباس الماء في الجسم وكذلك تراكم الدهون.
- يؤدي تناول الوجبات السريعة إلى زيادة تراكم الدهون ، حيث تتسبب الخلايا الدهنية في تحويل هرمون التستوستيرون الذكري إلى هرمون أنثوي. الإستروجين مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم.
- ضغط عصبى.
- الحمل والولادة عند حدوث تغيرات هرمونية أثناء الحمل والولادة ، وكذلك الحمل المتكرر يسبب ترهل عضلات الأرداف.
- علم الوراثة: تلعب الجينات البشرية دورًا رئيسيًا في السمنة.