الجينسنغ نوع من الأعشابأهم أنواع الأعشاب تنتمي هذه العشبة إلى أحد عشر نوعًا من النباتات المعمرة وبطيئة النمو ، وهي منتشرة على نطاق واسع في الصين وكوريا واليابان اليوم ، بما في ذلك فوائد كبيرة للجسم ، وقد أطلق عليها العديد من الأسماء باعتبارها روح العالم وجذور الشباب الدائم وكذلك الوصفة السحرية ، وهذه العشبة لها أصناف مختلفة أهمها الجينسنغ الأمريكي والجينسنغ الآسيوي ، وفي هذا الموضوع على موقع ويب ال نتعرف على فوائدها.
فوائد الجينسنغ
كشفت منظمة الصحة العالمية (WHO) عن الحاجة إلى تناول الجينسنغ المعروف بـ “جذر الحياة” وهو من أشهر المكملات العشبية في العالم ، لما له من فوائد في:
- زيادة مستويات الطاقة والنشاط وتقليل التعب والإرهاقأهم أعراض التعبوالمساهمة في ممارسة الرياضة البدنية.
- أثبتت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من Mayo Clinic الأمريكية أن الجينسنغ يعمل على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق لدى مرضى السرطان.
- كما أنه يساعد على تحسين الوظائف الإدراكية ، حيث يقوي الذاكرة والتركيز ، ويعزز وظائف التفكير.
- مثلما يتم إضافته إلى الحليب لتعزيز القدرة العقلية ، فإنه يحتوي أيضًا على العديد من المكونات التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
خصائص الجينسنغ
أثبتت دراسة صينية حديثة أيضًا أن للجينسنغ خصائص مذهلة ، بما في ذلك:
- مضاد للسرطان ، حيث أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض ، ومن الناحية النظرية يساعد على إطالة عمر مرضى السرطان.
- كما أنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية ومحاربة الاكتئاب وزيادة مستويات السعادة.
- له خصائص مضادة لمرض السكر ويخفض مستويات السكر في الدم ، وخاصة الجينسنغ الأمريكي ، ويساعد على تقوية المناعةطرق للمساعدة في تعزيز المناعة.
- يقلل من فرص الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن لها القدرة الجنسية على تقوية عملية الانتصاب وعلاج الضعف الجنسي ، لأنها متوفرة على شكل كبسولات تُباع في الصيدليات ، ويتناولها كثير من الناس لهذا الغرض.
مرضى الجينسنغ وارتفاع ضغط الدم
للجينسنغ فوائد عديدة في علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم والكبد ، وهي كالآتي:
- لأنه يؤخذ عن طريق إضافة كمية العسل الخام بمعدل ملعقة واحدة يومياً من صباح أحد الأيام ، فهو يعمل على منع انخفاض ضغط الدم.هذه هي الأطعمة التي تزيد من التوتر.
- كما أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، لذلك ينصح مرضى السكر بتناوله ، وللتثدي بعض الآثار الجانبية ، وعلى رأسها ارتفاع معدل ضربات القلب ، والغثيان ، ومشاكل أثناء النوم ، وبعض النساء يصبن بانتفاخ في الثدي ونزيف مهبلي إذا يأخذونها. .
- لذلك ينصح باستشارة الطبيب إذا شعرت بهذه الأعراض ، ينصح مرضى القلب وضغط الدم المرتفعابرز اعراض وحلول اضطراب ضغط الدم تجنب تناول جذور الجينسنغ أو المكملات على الإطلاق ، إلا بعد استشارة أخصائي ، وتناوله مع الأسبرين أو أدوية ترقق الدم لتجنب النزيف.
الجنسنغ والجلد
لا تنحصر فوائد الجنسنج في ذلك ، حيث يفيد في علاج مشاكل الجلد والجلد عن طريق:
- يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية للبشرة ، كما يساعد في التخلص من الجذور الحرة التي تحدث نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس والتلوث البيئي.
- بالإضافة إلى أنه يزيد من الكولاجين في الجلد وخاصة في الطبقة الوسطى التي تسمى الأدمة مما يجعل البشرة ناعمة ونضرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في الجلد بشكل عام.
- يمتاز الجنسنغ بميزة تحسين المظهر العام للبشرة لوجود عدد كبير من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، والتي تعد من أهم العناصر المفيدة لصحة الجلد ، وتساعد على التخلص من الخلايا الميتة. واستبدالها بخلايا أخرى عن طريق زيادة نسبة الأكسجين في الخلايا.
- يزيل الجنسنغ البشرة من الرؤوس السوداء ، حيث أثبتت العديد من التجارب أنه يحسن نسبة الكولاجين في الوجه ، ويمكن استخدامه في علاج الهالات السوداء عن طريق إضافة زيت الجينسنغ إلى زيت عباد الشمس وتطبيقه على الشخص.
- كما أنه مفيد في علاج مشاكل حب الشبابأعراض حب الشباب وكيفية الوقاية منه والأكزيماأهم أسباب وأعراض الإكزيما وطرق علاجها للتخلص منها نهائياً هذه هي المشاكل التي يواجهها معظم الشباب ، وذلك لسهولة امتصاص الجينسنغ من الجلد ومن الجلد.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية للبشرة ، مما يمنح البشرة نضارة وبريق من خلال المساعدة على إزالة الانتفاخات حول منطقة العين ، والتخلص من الهالات السوداء.
الجينسنغ والجهاز المناعي fb2
أكدت الدراسات والأبحاث الحديثة في جامعة ماريلاند في أمريكا أن الجينسنغ يستخدم كمنشط للرأس ، وذلك عن طريق:
- لأنه يساعد على زيادة الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من الانقسامات الحرة.
- لذلك فقد تم استخدامه للعناية بصحة الشعر بالإضافة إلى أن الجينسنغ يضر الأم الحامل أو الرضاعة الطبيعية ، وذلك لعدم التأكد من سلامة استخدام الجينسنغ أثناء الحمل.