تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل كانت مؤلمة ، وفول الصويا من النباتات التي لها فوائد عديدة لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والألياف الغذائية التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض ، وعلى الرغم من العديد من المزايا إلا أن هناك بعض العيوب. تناول فول الصويا فول الصويا لذا سأخبرك بتجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل من خلال الموقع .
تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل
من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل ، سأشرح لك ما حدث لي أثناء الحمل أثناء تناول فول الصويا المطحون ، حيث علمت أن هناك العديد من الفوائد الموجودة في فول الصويا المطحون التي تزيد من الخصوبة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.
وبالمثل كنت أرغب في الاستفادة من فوائده العديدة ، لذلك بدأت في تناوله أثناء الحمل ، لكن مع مرور الوقت لاحظت ألمًا غريبًا في منطقة البطن ، مصحوبًا بدوار وغثيان ، وتوقعت ذلك. لأنني كنت أمارس الرياضة البدنية ، لذلك قررت أن آخذ قسطًا من الراحة لأتحسن.
أثناء استراحي على السرير ، لاحظت أنني ما زلت أعاني من الألم أيضًا ، لذلك اضطررت إلى الذهاب إلى الطبيب المختص للحصول على تشخيص ومعرفة سبب ذلك الألم وهل الجنين بعيدًا. حالة مستقرة أم لا بعد أن ذهبت إلى الطبيب وأجري الفحص والفحص.
أخبرني الطبيب أن حالة الجنين ليست مستقرة ، لأن هناك نسبة عالية من هرمون الاستروجين تزيد من حساسية الجنين ، مما يؤدي إلى عواقب على الجنين أثناء النمو.
أخبرته أنني أكلت فول الصويا المطحون ، وكان لديه تعبير مفاجئ على وجهه ، وأخبرني أن فول الصويا يتسبب في أضرار جسيمة للمرأة الحامل وصحة الجنين ، لما له من تأثير على هرمونات الجسم ، بالإضافة إلى أن . مع ظهور مشاكل على الجنين تتعلق بالنمو ، وبالتالي لا يمكنني أن أنصح الحامل بتناول فول الصويا المطحون أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: فوائد فول الصويا المطحون وطريقة استخدامه
نبات فول الصويا
من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل ، يعتبر فول الصويا من النباتات المرتبطة بالبقوليات ، كما أنه من البذور الزيتية التي تم استخدامها في الصين منذ آلاف السنين ، بالإضافة إلى أهميته وفوائده العديدة هو – هي. هناك عدد لا يحصى ، ولأهميته فقد تم تضمينه في تركيبات العديد من الأدوية.
يحتوي نبات فول الصويا على ثمانية أحماض أمينية ، وتساعد هذه الأحماض في تحفيز إنتاج الجسم للبروتين ، لذا فإن نبات فول الصويا هو من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ويعتبر غذاء مهم لغير النباتيين ، فهو يأكل اللحوم والدجاج. فيما يلي شرح لفوائد وأضرار نبات فول الصويا:
فوائد فول الصويا
في سياق الحديث عن تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل ، علمت أن فول الصويا له فوائد عديدة تساعد في تحسين العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان وكذلك منع الإصابة بالعديد من الأمراض ، ومن أهم مزاياها ما يلي:
1- التقليل من أعراض سن اليأس
من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل ، علمت أن فول الصويا له فوائد مهمة في حالة انقطاع الطمث وإمكانية توقف الدورة الشهرية ، لأنه يحدث انخفاض كبير في هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
هذا الانخفاض هو السبب الرئيسي لظهور أعراض ما قبل انقطاع الطمث ، مثل ارتفاع درجة الحرارة ، ونزيف من منطقة المهبل ، لذلك من المستحسن تناول هرمون الاستروجين لمنع شدة هذه الأعراض قبل انقطاع الحيض.
حسب تجربتي مع فول الصويا المطحون ، فإن نسبة الاستروجين النباتي في هذا النبات تساوي هرمون الاستروجين في الجسم ، لذلك ينصح بتناوله للنساء اللواتي يصلن إلى سن اليأس وقبل ظهور أعراض انقطاع الطمث لتقليل الأعراض الناتجة.
أظهرت العديد من الدراسات أن فول الصويا يزيد من مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة بنسبة 14٪ ، وكذلك بعض الدراسات الأخرى التي أظهرت أن فول الصويا يقلل من أعراض ما قبل انقطاع الطمث بنسبة 20.6٪.
وعليه فإن هناك العديد من أعراض سن اليأس من أهمها ارتفاع ضغط الدم ، لذلك فإن الإصرار على تناول جرعة من فول الصويا يومياً لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر من الدورة سيعمل على خفض مستوى ضبط التحكم في الضغط في حالة الدورة الشهرية. اضطراب الدورة عند وصول المرأة إلى سن اليأس.
اقرأ أيضًا: متى يعمل حليب الصويا؟
2- الوقاية من هشاشة العظام
تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل ووفقًا لحقيقة أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال ، لذلك يعمل فول الصويا على علاج هذه المشاكل من خلال الهرمونات البديلة الموجودة في المكونات الداخلية للنبات ، من خلال قدرة النبات على تعويضها. النقص. الإستروجين الذي يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وخطر الإصابة بهشاشة العظام.
3- زيادة الخصوبة
على الرغم من وجود العديد من المعتقدات الشائعة في المجتمعات بأن فول الصويا من النباتات التي تضر بخصوبة المرأة ، إلا أن هناك العديد من الدراسات التي أظهرت دور فول الصويا في تقوية وتحسين مستوى الخصوبة لدى النساء.
لأنه يعمل على حماية المرأة من الضرر الناتج عن استخدام المواد البلاستيكية المحتوية على مادة بيسفينول ، وهذه المادة تضر بخصوبة المرأة.
4- خفض مستويات السكر في الدم
في نطاق تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل ، فإن النبات له ميزة كبيرة في التحكم في مستوى السكر في الدم عن طريق تناول منتجات فول الصويا التي من شأنها أن تقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم لمرضى السكري.
مع العلم أن فول الصويا يجب أن يؤخذ بعناية لمنع مستوى السكر من أن يكون أقل من الطبيعي ، وعلى الرغم من أن فول الصويا كان له دور علاجي في حالة مرضى السكري ، إلا أنه له دور وقائي من مرض السكري.
يعمل فول الصويا على تقوية حساسية خلايا الأنسولين مما يؤدي إلى زيادة الاستجابة الهرمونية وامتصاص السكر من الدم ، لأن مشكلة مقاومة الأنسولين هي إحدى المشاكل التي تحدث قبل مرض السكري ، وذلك بسبب عدم القدرة على امتصاص الأنسولين. سكر الدم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حليب الصويا للتسمين
5- الوقاية من سرطان الثدي
يساعد فول الصويا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لأول مرة أو تكراره ، وقد ثبت ذلك في العديد من الدراسات ، ولكن مع تقدم العمر يقل تأثير فول الصويا في حماية النساء من سرطان الثدي.
6- تأخر ظهور علامات الشيخوخة
يحتوي فول الصويا على الايسوفلافون ، وهذه المادة تساعد على التقليل من ظهور علامات الشيخوخة على وجه المرأة وبشرتها ، نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة من الزمن دون وضع واقي من الشمس.
7- إنقاص الوزن
من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل أن فول الصويا يحتوي على نسبة عالية من البروتين مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع وبالتالي يبدأ الجسم بحرق الدهون المتراكمة في الجسم للحصول على الطاقة لأنه لا يصنع جسم الإنسان متاح. السعرات الحرارية اللازمة.
بالإضافة إلى وجود نسبة عالية من البروتين في فول الصويا ، ولكن هناك أيضًا نسبة عالية من الألياف الغذائية ، مما يساعد على تسريع الشعور بالشبع ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسبب تناول سعرات حرارية أقل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن
الآثار الجانبية لفول الصويا
من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل وفول الصويا بالرغم من فوائده الكثيرة التي تساعد في علاج بعض الأمراض والوقاية من أخرى إلا أن هناك بعض الأضرار التي يجب الحديث عنها للوقاية منها وهي أضرار فول الصويا وهي كالتالي:
1- اضرار الحامل والمرضع
حسب تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل ، فإن تناول كمية كبيرة من فول الصويا أثناء الحمل والرضاعة يؤثر بشكل خطير على صحة الجنين ، لأنه يثبط النمو السليم للجنين ، وكذلك زيادة هرمون الاستروجين في جسم المرأة الحامل. مما يزيد من حساسية الجنين.
بالرغم من عدم وجود دراسات أوضحت فوائد أو أضرار فول الصويا على الأم المرضعة ، إلا أنه بالرغم من ذلك يجب على المرأة المرضعة أن تكون حذرة وأن تأكل فول الصويا بكميات مناسبة لا تضر بصحتها أو صحة الجنين.
2- حساسية فول الصويا
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المتعلقة بفول الصويا ، لأن الشخص الذي يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والانتفاخ ، لأن فول الصويا يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، وخاصة رافينوز.
تؤدي هذه الألياف إلى الإسهال والانتفاخ الذي يحدث غالبًا لشخص يعاني من مشاكل في المعدة ومن متلازمة القولون العصبي ، وغالبًا ما يحتوي نبات فول الصويا على نسبة من المبيدات الحشرية ومخلفات الأعشاب التي تزيد من حساسية المعدة لفول الصويا.
اقرأ أيضًا: كيفية صنع دقيق الشوفان بالحليب على الإفطار
3- مرضى سرطان الثدي
في تجربتي مع فول الصويا للحمل ، يمكن أن ينتج عن فول الصويا نتيجة معاكسة لمرضى سرطان الثدي الذين يتناولون فول الصويا ، على الرغم من استخدامه في الوقاية من العدوى ، ولكن هناك دراسات أظهرت أن خطر الإصابة بسرطان الثدي قد يزداد.
لأن الاختلاف في المحتوى يرجع إلى الكميات التي يتم تناولها ، لذلك يجب على المرأة التي تأكل فول الصويا أن تأكله بكميات مناسبة لمنع حدوث مضاعفات.
كانت تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل تجربة مفيدة ومؤلمة في نفس الوقت ، تعلمت قراءة فوائد ومضار النباتات أو الأعشاب قبل أن أبدأ في تناولها.