تجربتي في شرب عصير البطاطس كانت من التجارب الجميلة التي أعطتني نتائج في بعض الأشياء التي لم أكن أهدف إليها في شرب العصير ،
تجربتي في شرب عصير البطاطس
قبل أن أقدم لكم تجربتي في شرب عصير البطاطس أريد أن أوضح لكم في البداية أنني تعلمت فوائد هذا العصير من جدتي ، ولم تخبرني إلا بعد أن رأت أنني أعاني من الكثير من الصحة. مشاكل.
بعد أن واصلت شرب عصير البطاطس ، اكتسبت خبرة في مجال تأثير عصير البطاطس على الوجه والبشرة بشكل عام ، والآن سأبدأ في شرح تأثير عصير البطاطس على الصحة.
كنت أعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، وكان الإمساك يسبب لي الألم والضيق ، وذهبت إلى العديد من الطرق لمساعدتي في التخلص منه ، وكان علاجًا لي وسرعان ما عاد مرة أخرى.
نصحتني جدتي بالطب البديل ، وهذا ما فعلوه ، واستخدموا الخضار والأعشاب في العلاجات الطبية ، وفي إحدى المرات كنت جالسًا مع جدتي رأت أنني أعاني من الإمساك.
لقد صنعت لي كوبًا من عصير البطاطس ، في الواقع ، كان من أسوأ العصائر التي تذوقتها على الإطلاق ، طعمها سيء للغاية ، لكن بعد ذلك ، أصبح من أكثر العصائر فائدة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل
نتيجة عصير البطاطس مع الإمساك
ما جعلني أشرب ثقتي بما تقوله جدتي ، لم تكن هذه المرة الأولى التي تعالجني فيها بالأعشاب والخضروات الطبيعية ، لقد اعتدت على ذلك ، علمتني التوقف عن تناول المسكنات واستبدالها. مسحوق الكمون بالماء ، لذلك وثقت بما قلته عن تأثير البطاطس في علاج الإمساك.
في الواقع ، بعد أن واصلت تناول عصير البطاطس ، لكن إذا أخبرتك أنني كنت أشرب بمفردي بعد تجربته لأول مرة ، فأنا أكذب ، كنت أستخدم بعض أنواع الخضروات الأخرى التي تحتوي على الألياف لمساعدتي أكثر. في علاج الإمساك ، وفي نفس الوقت لتغيير المذاق السيئ لعصير البطاطس.
لقد ساعدني كثيرًا ، وكان علاجًا أبديًا بالنسبة لي ، لن يعود إمساكي لفترة طويلة ، لكن عندما عاد كان خفيفًا وبمجرد أن تناولت كوبًا من عصير البطاطس كنت أتخلص منه منه. من مشاكل الجهاز الهضمي.
كيفية صنع عصير البطاطس
سأريكم طريقة جيدة لعمل عصير البطاطس ، مما يجعلكم قادرين على تناوله ، حتى لا تضطروا إلى تناوله بنفسك كما فعلت جدتي من أجلي ، والطريقة كالتالي:
- بمجرد تقشيرها وغسلها وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة جدًا ، ضعي البطاطس في الخلاط.
- ثم يضاف كوب كامل من الماء.
- تُخفق البطاطس بالماء جيدًا في الخلاط ، ثم يُضاف القليل من البقدونس الطازج ، مع نصف خيار مقشر ، ويُقطّع إلى حلقات صغيرة.
- اخلطي المكونات معًا جيدًا في الخلاط.
- ثم يتم ترشيح المكونات من خلال الفلتر ، ويأكلون العصير مع النعيم والشفاء.
لا يجوز تخزين العصير ؛ لأن البطاطس تحتوي على النشا مما يؤدي إلى تغير سمك العصير ، لذا يفضل تحضير العصير وتناوله فورًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الصمغ العربي للقولون
معلومات عصير البطاطس
الجدير بالذكر أننا نعلم جميعًا أن البطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، وعند البحث عن تلك العناصر ستجد أنها تحتوي على الألياف ، وهو أساس مساعدتي في التخلص من مشاكل الهضم والاضطرابات في عملية الإخراج. .
كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والحديد والفوسفور ، وبعد أن اقترحت هذا المحلول على الطبيب الذي كنت أتشاور معه سابقًا ، أخبرني أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تزويد الجسم بالكمية التي يحتاجها ، كما أنه يساعد على منع الكثير الأمراض.
من حديثي مع الطبيب وبعد ذهابي معه بعد تجربتي في شرب عصير البطاطس لأخبره بذلك ، وسؤاله عما إذا كنت ما زلت بحاجة إلى تناول الدواء الذي وصفه أم لا ، فقد ذكر لي الكثير. الفوائد التي تأتي من شرب هذا العصير والتي سأذكرها لكم بعد ذلك الفوائد التي وجدتها من التغيرات التي حدثت لبشرتي.
فوائد عصير البطاطس
ما قاله لي الطبيب عن الفوائد التي شجعتني على تناوله دون الشعور بأنني استسلمت كان كالتالي:
- تعزيز صحة القلب.
- خفض مستوى ضغط الدم ، فهو جيد جدًا لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، ومن يعاني من انخفاض ضغط الدم يجب الحرص على تناول عصير البطاطس.
- تنظيف المرارة وحمايتها من الامراض والكبد ايضا.
- مفيد جدا لمن يعانون من قرحة المعدة.
- يعالج التهاب المفاصل.
- منع حصوات الكلى.
- تلعب دورًا فعالًا في إنقاص الوزن ، لأن البطاطس تحتوي على الألياف التي تجعلك تشعر بالشبع وفيتامين C الذي يساعد على حرق الدهون عن طريق ضبط عملية التمثيل الغذائي.
- تخلص من الحموضة.
- الوقاية من الأمراض ، لأنه يعمل على تقوية جهاز المناعة المسؤول عن محاربة أي أمراض تدخل الجسم.
- يسهل عملية الهضم وهذا ما حدث في تجربتي بشرب عصير البطاطس.
- إزالة السموم من الجسم وخاصة الكبد.
- خفض مستوى الكوليسترول في الدم بسبب الفيتامينات A و B و C المتوفرة فيه.
- يساعد على التئام الجروح بسرعة ، لأن فيتامين سي يعمل على إنتاج الكولاجين بكثرة ، مما يساعد الجروح على التئامها بسرعة.
- تحسين حالة الدورة الدموية مما يساعد على إيصال الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
- يقلل من حساسية الأعصاب ، لذلك ينصح بشرب عصير البطاطس للأشخاص المصابين بعرق النسا.
- يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها ، لاحتوائه على السكريات الطبيعية ، كما أنه يحتوي على فيتامين ب 1 المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات في الجسم إلى طاقة.
بعد أن ذكر هذه الفوائد لي ، شعرت كما لو أن جدتي تعمل طبيبة ولا نعرف كيف يمكنها أن تعالجني وتفيد صحتي من خلال العلاج بالطب البديل! لكن هذا لم يفاجئني لأنها مازالت بصحة جيدة حتى الآن حفظها الله.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الماء لعلاج حب الشباب
فوائد عصير البطاطس للبشرة
لن أترك رؤية جدتي لأكون طبيبة ، سأريكم من التجربة التي اكتسبتها من تجربتي في شرب عصير البطاطس فوائده للبشرة ، وكيف يمكنكم الاستفادة منه أكثر في بشرتكم ، ومنها:
- لقد لاحظت أن بشرتي كانت أكثر صفاءً ونقاءً.
- عندما أخبرت والدتي عن الفوائد التي ذكرتها لي الطبيبة ، استخدمت هذا العصير على وجهها ، لكنها كانت تحضره بدون إضافات ، وساعدها على التخلص من الهالات السوداء والتجاعيد وانتفاخ العين.
- أما أنا فقد استخدمت العصير على وجهي مع والدتي بعد أن رأيت النتيجة معها وعلاج حب الشباب ، استخدمته كغسول وساعدني في تنظيف مسام وجهي وتنظيفها.