تجربتي مع الانتفاخات بعد الولادة القيصرية يمكن أن تفيد جميع النساء ، لأن كابوس الترهل يصيب جميع النساء بعد الولادة وخاصة أكثر من مرة ، فكثير من النساء يفكرن في حل للتخلص من شكل البطن المزعج بعد الولادة مما يقلل . ثقة المرأة بنفسها ، لذلك من خلال الموقع سنذكرك بكل التفاصيل عن تجربتي مع ربط البطن بعد الولادة القيصرية.
تجربتي مع بصلة بعد ولادة قيصرية
تجربتي مع ربط البطن بعد العملية القيصرية هي من التجارب الخاصة التي ساعدتني في التخلص من الصدمة التي تعرضت لها ، لأن تجربة الولادة نفسها كانت من أجمل التجارب التي يمكن أن تحدث لأي شخص ولكل يوم. خلال فترة الحمل ونمو طفلي ومختلف المشاعر التي كانت من بين أكثر المشاعر المدهشة.
لكن ما حدث لي بعد الولادة كان بمثابة صدمة فعلاً لأن شكل جسدي تأثر وبدأت ثقتي بنفسي تهتز بسبب صوت بطني ، جسدي أسرع من معدتي مما يزعجني أكثر.
عندما قمت بتجربتي في عملية ربط البطن بعد عملية قيصرية ، استشرت زوجي الذي قدم لي دعمًا كبيرًا بسبب تدهور صحتي النفسية ، وربطت بطني بعد أسبوعين من الولادة القيصرية بمشد طبي اشتريته ، و كانت النتيجة مرضية للغاية ، حيث تغير شكل معدتي كثيرًا منذ الولادة وبدأ الإخراج يختفي تدريجياً.
بعد تجربتي مع عملية ربط البطن بعد عملية قيصرية ، أوصي جميع النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية بربط البطن بكورسيه طبي لمساعدة الرحم على العودة إلى مكانه وتمكين الجلد من الانقباض مرة أخرى ، ولكن لهذا الغرض . من الضروري تدليك البشرة بزيت الزيتون لتقليل التعرجات التي يمكن أن تظهر عليها.
اقرئي أيضًا: أفضل مشد للبطن بعد الولادة القيصرية
ربط البطن بعد الولادة القيصرية
هناك عدة طرق يمكن للمرأة أن تستخدمها لربط بطنها بعد الولادة القيصرية ، منها:
- تضميد البطن بالشماغ: يمكن للمرأة أن تستخدم الشماغ وهو ما يستخدمه الرجل لتغطية الرأس ، وهو من أفضل الأشياء التي يستخدمها لتغطية البطن لأنه مصنوع من القطن الخالص ، وهذا يؤدي دوره دون الإضرار بالجلد. يستخدم بلفه على البطن وربطه جيداً لمدة ثلاثة أشهر.
- ربط البطن بالمشد الطبي: يمكن استشارة الطبيب الذي أجرى العملية القيصرية لاستخدام الكورسيه الطبي بعد فترة معينة من الولادة ، أو يمكن استخدامه بعد أسبوعين ويمكن أن يعطي النتيجة المرجوة ، ولكن حسب كل منهما يمكن للمرأة أن تلاحظ موعد الدوران تقاس. البطن
- اربط بطن بقطعة قماش: عند استبدال المشد الطبي بقطعة قماش عادية يمكن العثور عليها في المنزل ، قد يكون كافياً ، لكن بشرط أن يكون مصنوعًا من مادة القطن حتى لا يسبب التهابات في الجلد أو ظهور بقع.
اختيار النوع المناسب من المشدات الطبية للبطن
هناك عدد من المواصفات التي يمكن أن تتوفر في الكورسيه الطبي من أجل أداء وظيفته ، ومن هذه المواصفات:
- يجب أن يكون الكورسيه الطبي من مواد طبيعية لا تسبب تهيجا للجلد.
- يجب أن يشتمل الحزام على عضلات معينة في البطن للعودة إلى وضعها الطبيعي بمرور الوقت.
- يحتاج المشد الطبي إلى دعم الظهر وخاصة الجزء السفلي منه لتقليل آلام الظهر التي تحدث بعد الولادة.
- يجب عليك اختيار حزام يناسب حجم معدتك حتى لا يجعلك تبدو غير عصري.
- أن المشد يهدف إلى شد البطن وليس لفترة مؤقتة فقط.
فوائد حزام شد البطن بعد الولادة القيصرية
عند استخدام حزام لربط البطن بعد الولادة القيصرية ، يمكن الحصول على عدد من النتائج ، مثل:
- يعمل على استعادة شكل البطن السابق وحتى أفضل.
- متوفر بشكل يناسب جميع المقاسات وفي بعض الأنواع يكون مزودًا بحزام تحكم في الحجم.
- منع الترهل ومنع جلد البطن.
- يساعدك على الجلوس بطريقة لا تؤذي العمود الفقري أثناء الرضاعة الطبيعية
- قد يكون لديك شكل معدة مسطحة.
- يمكنك ارتداء مشد طبي أو حزام متخصص في شد البطن تحت الملابس بشكل مريح دون الشعور بعدم الراحة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ربط عنق الرحم
مساوئ حزام الحوض بعد الولادة القيصرية
هناك عدد من العيوب التي قد تواجهها المرأة التي تستخدم البصيلة بعد الولادة القيصرية ، بما في ذلك:
- لا يساعد في إنقاص الوزن بشكل عام.
- يجب عليه التمسك بها لفترة طويلة للحصول على النتائج.
- يمكن أن يسبب ضيق في التنفس والشعور بالاختناق بسبب الضغط الشديد على منطقة البطن.
- يجب عليك استشارة طبيبك بشأن استخدامه ، حيث توجد بعض المواقف التي يكون فيها ذلك مناسبًا.
- يمكن أن يضغط بشدة على عضلات البطن ويضعفها.
- يمكن أن يؤدي إلى هبوط المثانة بسبب الضغط على أسفل البطن.
أسباب ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية
هناك أسباب تؤدي إلى ترهل البطن في عملية قيصرية وعدم قدرتها على العودة إلى وضعها السابق ، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- غالبًا ما تؤدي التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والرضاعة الطبيعية إلى تغيرات فسيولوجية.
- عند نزول الجنين يبقى مكانه خاليًا ، حيث يبقى الجلد في وضعية الشد الذي كان عليه في الأشهر التسعة.
- قد يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية إلى زيادة منطقة البطن.
- يتم شد عضلات البطن والخصر لاستيعاب حجم الجنين سريع النمو.
كيفية العناية بشكل البطن وشدها بعد الولادة
يمكن للمرأة أن تعتني بمعدتها بعد الولادة القيصرية بعدة طرق منها التمارين الرياضية التي لها تأثير سحري على عضلات البطن وشد الجسم كله في فترة أقصر. من أمثلة التمارين ما يلي:
أولاً: تمرين قاع الحوض
يمكنك القيام بهذه التمارين للتخلص من ترهل أسفل البطن ، ويمكنك القيام بالتمرين عن طريق:
- يمكنك الاستلقاء على ظهرك وثني ركبتيك باتجاه صدرك.
- تنفس بعمق واسحب السرة للداخل.
- أعد ساقك إلى وضع الجلوس ، ثم كرر مرة أخرى.
ثانياً: تمرين عضلات البطن
يمكنك شد عضلات بطنك بهذا التمرين ، بحيث يمكنك القيام بذلك بالطريقة التالية:
- يمكنك الاستلقاء على ظهرك ورفع ساقيك وخفضهما ببطء.
- كرر هذه الحركة عدة مرات.
- ارفع جسمك نحو القدم بحيث يكون قليلًا عن الأرض.
ثالثاً: تمارين المشي والحركة
يمكنك المشي كل يوم لمدة 30 دقيقة بشكل منتظم ويمكنك استخدام الاجهزة الرياضية حيث تساعد الاجهزة على شد العضلات ومساعدة الجلد على اخفاء الترهل ، وهناك طريقة اخرى يمكنك القيام بها بدلا من القيام ببعض . التمرين وهو كالتالي:
- احصل على قسط كبير من الراحة لأن هذا يساعدك على التخلص من الدهون.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل ، اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم.
- احرص على تناول الأعشاب الطبيعية دون تحليتها لأنها تساعد في التخلص من الدهون وفقدان الوزن بشكل عام.
- تساعد الرضاعة الطبيعية للطفل بشكل طبيعي على التخلص من الدهون لأنها تحرق الكثير من السعرات الحرارية التي تصل إلى 500 سعرة حرارية في اليوم.
المشروبات التي ستساعدك على تسطيح المعدة
هناك عدد من الأعشاب التي يمكن استخدامها للحصول على نتائج رائعة من حيث إنقاص الوزن وشد البطن بعد الولادة القيصرية ، ومنها:
- القنوات
- زنجبيل
- وقت الإستجابة
- كُركُم
- الليمون مع الماء الدافئ على معدة فارغة.
- شاي أخضر.
- الميرمية
- إكليل الجبل
- الشمرة
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بعد جراحة شد البطن
شد البطن بعد الولادة
تختصر بعض النساء هذه الأساليب بالذهاب إلى طبيب متخصص في الجراحة التجميلية والانتفاخات لمساعدتهن جراحيًا على إحداث انتفاخ في البطن فوق السرة وعلى جانبي البطن.
يقوم جراح التجميل أيضًا بتحريك السرة إلى موضع أعلى في منتصف البطن وتقوية عضلات البطن ووضع بعض الدرنات تحت جلد البطن وإغلاق الجرح تدريجيًا.
يجب على المرأة الانتباه إلى شكل بطنها وجسدها وتجنب الإهمال الذي يمكن أن يسيطر عليه مما يؤثر على حالتها النفسية بشكل سلبي للغاية ، ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب المعروف باسم اكتئاب ما بعد الحمل نتيجة لذلك.