أريد أن أشارك تجربتي مع خل التفاح والليمون حتى تستفيد منه جميع النساء ، لأن المواد الطبيعية لا تضر الجسم طالما أن استخدامها معتدل.
بعد أن قرأت عن الفوائد العديدة لهذه الوصفة ، قررت أن أخوض التجربة بنفسي لمعرفة مدى فعالية الوصفة ، وسأشرح بالتفصيل نتيجة تجربتي مع خل التفاح والليمون عبر الموقع.
تجربتي مع خل التفاح والليمون
الليمون له فوائد عديدة ، لأنه يقوي المناعة ، ويحمي الكلى من الحصى ، وكذلك يعالج مشاكل عسر الهضم ، لأنه من الكنوز الغذائية التي تحمي الجسم من السموم ، وعند مزجه هذه القيمة الثمينة مع عصير التفاح. خل. وهو مضاد حيوي طبيعي ويشترك مع الليمون في علاج عسر الهضم والنتيجة رائعة.
عندما أعددت هذه الوصفة لتفتيت الدهون في المنطقة حول البطن على كلا الجانبين ، بعد شرب ملعقة من هذا الخليط في الصباح مع كوب من الماء على معدة فارغة ، بسبب قوة عصير التفاح. الخل لفقدان الوزن ، وبشكل عام شعرت بتحسن في صحة الشعر ، وكذلك جعل بشرتي أكثر نضارة وحيوية.
أيضًا ، ذات يوم شعرت بإمساك شديد ، فاستفدت من هذه الوصفة ثم شعرت بتحسن ، وكانت تجربة مرضى السكر بهذه الوصفة إيجابية ، لأنها عملت على مستوياتهم في تنظيم الدم ، كما أنها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول. المستويات. .
اقرأ أيضًا: إزالة الجلد الميت من القدمين بالخل والملح
خل التفاح والليمون للبشرة
خلال تجربتي مع خل التفاح والليمون ، جربت طرقًا عديدة لذلك ، لأن الليمون من المطهرات الطبيعية للبشرة ، لأنه يقضي على البكتيريا وينظف البشرة من الغبار المتراكم عليها ، فيبدو أكثر إشراقًا. ، ويمد البشرة بالفيتامينات بفيتامين سي.
جربت بشرتي خل التفاح وحده بدون إضافات ، حيث استخدمته لعلاج حب الشباب عن طريق تنظيف الوجه بالقطن المبلل بشكل يومي ، لكن هذه الحيلة لم تنجح.
قد يكون السبب أنه عندما ينتقل القطن من منطقة مصابة بحب الشباب إلى منطقة أخرى لا يوجد بها بثور ، فإنه ينتشر أكثر ، أو ربما بسبب بشرتي ، لأن التجارب لها نتائج مختلفة لأنواع البشرة المختلفة. .
أما بالنسبة لتجربة الليمون وحده على البشرة ، فقد كانت مذهلة ولاحظت نتائج سريعة ، لكن الحكة المصاحبة لوجود الليمون على الجلد كانت تجعلني أشعر بعدم الارتياح ، مما جعلني أتوقف عن استخدامه.
فوائد خل التفاح لانقاص الوزن
من بين الفوائد التي وجدتها في تجربتي مع خل التفاح والليمون أن خل التفاح ساعدني على إنقاص الوزن عن طريق تناول ملعقة واحدة يوميًا على معدة فارغة ، ولكن من واقع تجربتي لم يكن هذا هو السبب الوحيد الذي أملكه. للقيام بذلك. الوزن الذي أريده ، لكني استخدمت بعض التمارين والوجبات الغذائية لمساعدة جسدي على التخلص من الدهون الزائدة.
ربما لم يأتِ العالم بأي مشروب سحري يجعل الشخص يحصل على الوزن المثالي من خلال بضع رشفات منه ، ولكن يمكنك أن تأخذ ملعقة في الصباح مع بعض العمل الجاد في التمرين والتحكم في النفس في تناول الطعام والشراب. سوف تفعلها. الوصول إلى الوزن المثالي تمامًا مثل تجربتي.
ليست مجرد ملعقة في الصباح وممارسة الرياضة هي التي تجعلك شخصية جذابة ، لكن كوب من الماء مع ملعقة من هذا الخل قبل الوجبات جعلني أشعر بالجوع وأكلت نصف ما أتناوله يوميًا ، لا أعرف كيف كنت. . الشعور بالشبع بسرعة.
كما أن تناول خل التفاح بكمية مناسبة توازن بين متوسط السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك من العادات الصحية التي ستساعدك على إنقاص الوزن ، وسوف يشكرك طبق سلطة يومي مع ملعقة من خل التفاح على ذلك.
بخصوص ماء الليمون للتخسيس لم ألاحظ التغيير السحري في خسارة الوزن ولكنه جعلني أكثر استرخاءً وكان على قائمة مشروبي اليومية ، لقد وقعت في حب هذا المشروب الذي له القدرة على التخلص منه . الجسم من السموم حتى لو لم أنقص وزني فهذا رفيق عصبي جيد.
اقرئي ايضا: خلطة عشبية للتخسيس في اسبوع
خل التفاح والليمون للكرش
يعمل هذا المزيج على إذابة دهون الجسم بشكل عام ودهون البطن والأرداف بشكل خاص. ولعل السبب العلمي لهذه القدرة هو احتوائها على مضادات الأكسدة التي تزيد من كفاءة الجسم ، بما في ذلك إزالة السموم وحرق الدهون.
رغم كل هذه المميزات إلا أن تجربتي كانت سلبية بعض الشيء ، فقد دفعني الحماس لتجربة وصفات جديدة لشرب ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف ليمونة كل يوم ، لذا تخيلوا أن معدتي تستقبل هذا المشروب مع كل الأحماض فيه. على معدة فارغة.
جاءت النتيجة مع قرحة في المعدة ، ولا تعرف ما هي قرحة المعدة ، لذلك إذا كنت ستشرب هذا المشروب ، يكفي مرة واحدة حتى لا تنقلب معدتك ضدك.
لكن لا يمكننا أن نتجاهل فوائد هذا المشروب لما يفرضه من حموضة ورفض للمعدة ، لأنه ينظف المعدة ويخلص الجسم من السموم الزائدة ويحفز الكبد لأداء وظائفه على أكمل وجه ، ولا يترك الهضم. الانزيمات دون تفعيلها.
تجربتي مع فوائد خل التفاح والليمون قبل النوم
فوائد خل التفاح والليمون عديدة ، وقد لا يؤثر وقت تناولهما على الطريقة التي نتوقعها ، المادة الأساسية في هذا الخل هي حمض الأسيتيك ، والذي يتكون أساسًا من تخمير سكر التفاح. من هذا الحمض أنه يقتل البكتيريا الضارة في الجسم.
يمكن أن يمنحه الوقت الكافي لشرب هذا المشروب قبل النوم لقتل جميع البكتيريا الموجودة في المعدة ، وكذلك التخلص من مسببات الأمراض ، لأنه مطهر قوي للجسم.
ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن تكون قوية جدًا بحيث لا تتحملها المعدة ؛ لذلك يجب مراقبة رد فعل الجسم على الرغم من أنه يقلل من استجابة الدم للسكر الذي يوازن مستويات الأنسولين في الجسم.
كما أن شرب الماء بشكل يومي يجلب العديد من الفوائد للجسم ، ومعظمها سيحدد الوقت المناسب لجسمك سواء في الصباح الباكر أو قبل النوم.
يعتبر شرب نسبة صغيرة من الخل بعد العشاء أيضًا له القدرة على الحماية من الميكروبات ؛ يوضح هذا قدرته على تحسين حاجز الجلد ومنع انتشار التهابات المعدة ، لكن هذا البحث سيظل بحاجة إلى تأكيد.
الليمون لتفتيح المناطق الداكنة
الليمون لديه القدرة على تفتيح المناطق الداكنة من البشرة ، ولا أعرف من أتى بهذه القدرة ، ربما لأنه يقتل البكتيريا ويزيل الشوائب الملتصقة بالجلد ، لكن مهما كان السبب ، تجربتي معه كانت رائعة.
قام الليمون بتفتيح منطقة الرقبة المدبوغة وشعرت براحة أكبر عندما نظرت إليها في المرآة ، دون أن أشعر بالحزن أو الإحراج من السمرة.
كما أنني استعملت هذه الوصفة لعلاج سمرة الإبط ، فبعد شطف هذه المنطقة وتنظيفها من الشوائب وبقايا العرق ، دهنها بنصف ليمونة ، وتركتها للمدة المناسبة حتى يمتصها الجلد.
لكن اعلم أن لديك بعض علامات رد الفعل التحسسي لأن هذا يمكن أن يضر الجسم ويجعله ملتهبًا.
اقرأ أيضًا: متى ستظهر ثمار الكمون والليمون
خل التفاح مع العسل
لم يأت عقلي من خلط خل التفاح بالعسل ، وعندما كنت أقرأ عن فوائده وجدت هذه الوصفة ، ولم أستطع السيطرة على رغبتي في تجربة هذه الوصفة الغريبة جربها ، وهي خلط تفاحة صغيرة. خل التفاح مع كمية أكبر من العسل الطبيعي وإمكانية إضافة ملعقتين من القرفة.
ويتم ذلك عن طريق إضافة القرفة إلى العسل وخلطها جيدًا ، ثم تزويد الخليط بقليل من الخل ، وأفضل طريقة هي استخدام ملعقة واحدة في الصباح وأخرى في الليل.
تأتي فوائد هذه الوصفة بسرعة ، لأنها تقوي عضلات القلب ، ولم أشعر بالتعب عند وصولي إلى منزلنا الذي يقع في الطابق الخامس ، وهو يحسن وظائف الكلى ، حيث أن الآلام التي تأتي من عندما أمشي لمسافات طويلة لم يعد يزورني كثيرًا.
أيضًا ، هذه الوصفة تقضي على البكتيريا والفيروسات ، والهدف الرئيسي الذي نحتاجه جميعًا هذه الأيام هو قدرة هذا المزيج على تحسين مناعة الفرد ضد الفيروسات.
فوائد خل التفاح والليمون عديدة ومثبتة بالتجارب ، ولكن تم إثبات الأضرار المفرطة ، فجسمك وصحته يستحقان كل ما يفيده ، فتجنبهما.