تجربتي مع بذور الشبت كانت مذهلة ، لذلك سأخبرك من خلال الموقع ، لأنها ساعدتني على الحمل خلال 3 أشهر بعد تأخر الحمل لمدة 3 سنوات متواصلة ، لأن هناك فوائد كبيرة لبذور الشبت التي تحفز. إفراز الهرمونات الجنسية الأنثوية.
اقرأ أيضًا: هل يحب القنادس بذور سيلليوم؟
تجربتي مع بذور الشبت
بدأت تجربتي مع بذور الشبت منذ حوالي 3 سنوات ، أنا امرأة تبلغ من العمر 35 عامًا وتزوجت في سن الثلاثين ، وفي بداية زواجي كنت أرغب في إنجاب الأطفال بسبب فرص نجاح المرأة الحامل يصبح أقل بعد بلوغ سن الثلاثين.
بالرغم من جهودي المستمرة للحمل واتباع تعليمات الطبيب إلا أن الحمل لم يحدث وبعد حوالي 3 سنوات من المحاولة أخبرني الطبيب أن فرصي في الحمل ضعيفة بسبب نقص إفراز هرمون الاستروجين.
لأن هرمون الجنس الأنثوي هو المسؤول عن تحفيز البويضة الناضجة من المبيض للدخول إلى قناة فالوب ، وكنت أتناول أنواعًا من العقاقير الطبية لمساعدة الجسم على إنتاج المزيد من هرمون الاستروجين.
لكن الأدوية الهرمونية لم تساعدني في عدم المعاناة من بعض المشاكل الأخرى مثل عدم انتظام الدورة الشهرية ، وزيادة شعر الجسم ، وغيرها ، لذلك قررت التوقف عن تناول أدوية الإستروجين المتزايدة.
وبدأت القراءة عن الطب البديل ، ما هي البدائل الطبيعية للأدوية في علاج الهرمونات وزيادة فرص الحمل ، وأثناء بحثي قرأت عن أنواع مختلفة من الأعشاب ، بما في ذلك الشبت.
لذلك قررت أن أبدأ تجربتي مع بذور الشبت ، حيث كنت أتناول مغلي البذور 3 مرات في اليوم ، وأحيانًا أرغب في نقع البذور في الماء وتناولها في الصباح والاستمرار في ذلك لمدة 3 أشهر متتالية .
بعد ذلك لاحظت أن دورتي الشهرية انقطعت لأكثر من 14 يومًا ، وعندما أجريت فحص الحمل في المنزل كانت النتيجة إيجابية ، وللتأكد ذهبت إلى الطبيب المعالج الذي أكد أنني حامل.
وسعدت بنجاح تجربتي مع بذور الشبت ، والتي تعد من أفضل التجارب التي يمكن للمرأة أن تستخدمها للحمل ، خاصة وأن بذور الشبت نادراً ما تسبب أي آثار جانبية ، كما هو موجود في الأدوية الطبية.
تجربتي مع بذور الشبت للشعر
أثناء تجربتي مع بذور الشبت ، كنت أتحدث إلى إحدى صديقاتي وأخبرتني أنها كانت تستخدم بذور الشبت للشعر ، لأنها كانت تعاني من بصيلات شعر ضعيفة ، مما تسبب في تساقط الشعر بشكل متكرر وظهور فراغات في الرأس.
كانت صديقتي من النساء اللواتي خائفات وقلقات من استخدام مستحضرات التجميل أو العناية بالشعر ، لأنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية كالحساسية والاحمرار وتهيج الجلد وغيرها.
لذلك قررت أن أستخدم طريقة طبيعية آمنة وهي بذور الشبت لأنها تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأوعية الدموية التي تغذي بصيلات الشعر ، فضلاً عن زيادة كثافة الشعر ووجود البكتيريا الضارة التي تسببه. يسبب لتقليل فروة الرأس. الالتهابات.
ذكرت صديقتي أنها كانت تستخدم وصفات بذور الشبت للشعر مرتين في الأسبوع ، وبعد حوالي 3 أسابيع بدأت تلاحظ زيادة في كثافة الشعر وبدأت بصيلات الشعر الخاملة في التكاثر.
قالت صديقي أيضًا إنه بعد حوالي 3 أشهر من استخدام بذور الشبت ، تخلصت تمامًا من سجلات فروة الرأس.
اقرأ أيضًا: بذور الكتان لنمو الشعر في أسبوع
تجربتي مع بذور الشبت لإنقاص الوزن
قرأت في إحدى مجموعات الفتيات على مواقع التواصل الاجتماعي عن فتاة لم يتجاوز عمرها 21 سنة ، وكانت تعاني من التنمر وسمعت الكثير من التعليقات السلبية بسبب وزنها الزائد مما جعلها تعاني من الاكتئاب. لمدة 6 اشهر.
وقالت الفتاة إنها رغم كل جهودها لتقليل كمية الطعام لإنقاص الوزن ، إلا أنها تفشل في كل مرة ، لأنها كانت تشعر دائمًا بالجوع وتفضل أيضًا تناول وجبات غنية بالسكر.
لكن إحدى صديقاتها قررت مساعدتها في إيجاد طريقة طبيعية وبسيطة لفقدان الوزن ، حيث نصحتها بشرب شاي بذور الشبت لأنه فعال للغاية في كبح الشهية بالإضافة إلى تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.
وقالت الفتاة أيضًا إنها كانت تشرب شاي بذور الشبت يوميًا بمعدل 3 أكواب قبل تناول الوجبات الرئيسية ، مما جعلها تشعر بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام.
قالت إنها استطاعت أن تفقد حوالي 9 كيلوغرامات من وزنها في 30 يومًا فقط ، مما دفعها لمواصلة شرب شاي بذور الشبت يوميًا لمدة 6 أشهر متتالية حتى وصلت إلى وزنها المثالي.
تجربتي مع بذور الشبت للسعال
بالإضافة إلى تجربتي مع بذور الشبت للشعر ، فقد استخدمت أيضًا بذور الشبت لعلاج السعال وضيق التنفس ، حيث تساعد عشبة الشبت على تخفيف السعال الجاف عن طريق ترطيب الشعب الهوائية.
قرأت أيضًا عن فوائد شاي بذور الشبت لطرد البلغم من الحلق للتخلص من السعال وطرد الغبار والمواد العالقة من الجسم ، لذلك كنت أستخدم شاي الشبت يوميًا عندما كنت أعاني من السعال ، خاصة خلال فصل الشتاء. .
بالإضافة إلى ذلك ، تعلمت فوائد بذور الشبت في تخفيف التهابات الحلق أو القصبة الهوائية بسبب الأنفلونزا ، لذلك يمكن اعتبار مشروب بذور الشبت أفضل علاج للسعال وأمراض الجهاز التنفسي.
اقرأ أيضًا: بذور الخشخاش هي بذور شيا
فوائد بذور الشبت
في سياق الحديث عن تجربتي مع بذور الشبت فلنتحدث عن فوائد بذور الشبت وهي كالتالي:
- يقي من هشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- كما أن بذور الشبت فعالة جدًا في خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم.
- بالإضافة إلى ذلك ، يساعد مشروب بذور الشبت على إذابة الدهون وتقليل تراكم الدهون الثلاثية ، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو النوبات القلبية.
- الشبت من النباتات العشبية التي تطرد غازات المعدة وتخلصك من الانتفاخ.
- ومن فوائد بذور الشبت أنها تساعد على تنظيم الدورة وتقليل اضطراب تمورها.
- تعمل بذور الشبت أيضًا على تخفيف آلام البطن الناتجة عن عسر الهضم.
- وبذور الشبت ترفع هرمون البروجسترون في الجسم.
- كما أنه يساعد في تكوين الجسم الأصفر.
- يحمي الجسم من السرطان.
- كما أنه يمنع الأمراض لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
- يزداد تدفق الدم داخل الأوعية الدموية.
- تعتبر بذور الشبت من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
- من بين فوائد بذور الشبت أنها تقضي على علامات التمدد الناتجة عن فقدان الوزن.
القيمة الغذائية في بذور الشبت
ضمن موضوع الحديث عن تجربتي مع بذور الشبت ، سنتحدث عن القيمة الغذائية لبذور الشبت ، لأنها تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية.
لأن حصة واحدة من بذور الشبت تحتوي على ما يلي:
- 16 جرام من البروتين.
- 277 مجم فوسفور.
- 1520 مجم كالسيوم.
- 3 غرامات من الحديد.
- 2 مليغرام من الزنك.
- 83 جرام من المغنيسيوم.
- 1190 مجم بوتاسيوم.
- 2 جرام من الكربوهيدرات.
- 5 غرامات من الدهون.
- 21 جرام من فيتامين (ج).
- 1 جرام من الألياف.
- 1 ميكروجرام من السيلينيوم.
- 10 ميكروجرام حمض الفوليك.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام بذور الشيا للعظام
طريقة تحضير بذور الشبت
يتساءل البعض عن الطريقة الصحيحة لتحضير بذور الشبت كالتالي:
المكونات
- ملعقة من بذور الشبت
- كأس من الماء.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- ضع كوب ماء على النار.
- ويضاف ملعقة من بذور الشبت.
- ونترك الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ثم نزيل الماء من النار ونبدأ في التصفية.
- ثم نضيف ملعقة عسل.
اقرأ أيضًا: بذور الخشخاش هي بذور شيا
في ختام مقالنا تحدثت عن تجربتي مع بذور الشبت وأهم فوائدها ، وشرحنا كيفية تحضير مشروب بذور الشبت.