تجربتي مع المورينجا لفقدان الوزن
يستخدم المورينجا في الطب البديل في الهند منذ العصور القديمة ، ويستخدم حاليًا في تصنيع المكملات الغذائية المستخدمة لفقدان الوزن. خطر استخدامه؟ تابعنا لمعرفة الإجابة الصحيحة.
تجربتي مع المورينجا لفقدان الوزن
- تعتبر شجرة المورينجا من الأعشاب الهندية التي تستخدم في العديد من وصفات التخسيس ، وكذلك في علاج بعض الأمراض مثل مرض السكري والالتهابات.
- تساعد المورينجا على إنقاص الوزن وفقدان الوزن الزائد ، وتعطي الشعور بالشبع لمن يستخدمها لفترة طويلة دون التأثير على الصحة ، وتحتوي أوراق المورينجا على الفيتامينات والمعادن وبعض المركبات النباتية القوية مثل البوليفينول.
أهم الفوائد الصحية للمورينجا
- عند استخدام أوراق المورينجا ، فإنها تعمل على دعم صحة الدماغ ، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعمل على تقوية الأعصاب ، وتساعد على تحسين وظائف المخ ، كما تعتبر علاجًا طبيعيًا للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
- تحتوي المورينجا على مواد مضادة للالتهابات تساهم في علاج العديد من الأمراض مثل التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.
اقرأ أيضًا: جرعة شرب السنا يوميًا لإنقاص الوزن تخلص من الوزن الزائد بشكل دائم وتمتع بجسم مثالي وجذاب
- تحتوي أوراق المورينجا على بعض الخصائص المضادة للأكسدة ، فهي تحمي من بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وبعض أمراض القلب والزهايمر.
- تحتوي أوراق المورينجا على مادة الكيرسيتين التي تساعد على خفض ضغط الدم.
- أوراق المورينجا تقلل من مستوى السكر في الدم.
- تساعد المورينجا على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض ، من أهمها أمراض القلب.
- يعمل المورينجا على تسريع عملية إصلاح خلايا الكبد لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تجعل الكبد يعمل بشكل أفضل لامتصاص العناصر الغذائية.
عيوب استخدام المورينجا
- من الأفضل عدم استخدام المورينجا للنساء الحوامل لأن المواد الكيميائية الموجودة في اللحاء والزهور تزيد من إنتاج الحليب.
- يؤدي استخدام شاي المورينجا إلى خفض مستوى السكر في الدم ، لذلك يجب مراقبة مستوى السكر في الدم عند تناوله.
- يمكن أن تخفض المورينجا ضغط الدم بشكل ملحوظ.
وأخيرا قدمنا تجربتي مع المورينجا للتخسيس وأهم فوائدها واحتياطات استخدامها.