تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن كانت من أفضل التجارب التي مررت بها في حياتي ، وحقيقة أن اكتساب الوزن والسمنة أمر سيئ للغاية سواء كان رجلاً أو امرأة من ناحية الصحة والجمال ، ولأن من الفوائد العظيمة والنتائج الإيجابية التي أعطتها لي هذه التجربة ، قررت تقديم التفاصيل والدقة من خلال الموقع .
تجربتي مع الكاكاو لانقاص الوزن
انا فتاة من محافظة سيناء بجمهورية مصر العربية عمري سبعة وعشرون سنة فقط ولم تكن لها نتيجة جيدة.
السبب الأول وراء اهتمامي وتفضيلي للوصفات الطبيعية في علاج العديد من المشاكل الصحية والجمالية ، هو إيماني المطلق بأن الطبيعة قدمت لها العديد من العلاجات الجيدة والمفيدة ، مما يمنع استخدام المركبات الكيميائية والأدوية المعقدة.
أما السبب الثاني فأنا أعاني من مشكلة أنني لا أستطيع ابتلاع الحبوب ، ومعدتي لا تتقبلها ، وجسدي حساس للعديد من المواد الفعالة التي تتكون منها بعض الأدوية مثل التخسيس وإنقاص الوزن. الأدوية ، لذلك كانت هذه هي الأسباب الرئيسية لتجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن.
ذات مرة كنت أبحث في الإنترنت عن طريقة بسيطة يمكنني اتباعها لفقدان الوزن الزائد والعودة إلى وزني المثالي ، وقد عثرت على مقال في أحد المواقع المتخصصة في العلاج بالطب البديل ، وكان العنوان Cocoa and Slimming.
قرأت المقال بعناية ودرست أكثر ، وقمت بزيارة العديد من المواقع الطبية الأخرى وتعرفت أكثر على أهمية الكاكاو كحل مناسب للتخلص من مشكلة الوزن الزائد ، وكنت متفائلاً بالنتائج التي رأيتها وأنا مقرر. اتخاذ الخطوات الأولى في تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن.
ما احتجته هو تنظيم طبيعة الوجبات الغذائية الخاصة بين الفواكه والخضروات الطبيعية إلى حد ما بالطبع ، وكذلك تناول النشويات والحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون المكررة والكربوهيدرات المضافة ، وكذلك تناول اثنين. أكواب من الكاكاو الساخن أو البارد مرة في اليوم ومرة في المساء بدون سكر. .
إقرأ أيضاً: تجربتك مع إبر أوزامبيك للتخسيس
كيف يعمل الكاكاو على إنقاص الوزن؟
لاستكمال تجربتي مع الكاكاو لإنقاص الوزن ، اتبعت هذا النظام الغذائي لمدة ستة أشهر متتالية ، مع بعض التمارين اليومية ، وخاصة المشي. من اتجاه واحد.
يساعد تناول الكاكاو النيء على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي للطعام ، فضلاً عن قدرته على تقليل تكوين الدهون وتراكمها بشكل كبير في الجسم ، وبالطبع نتيجة لذلك ينخفض وزن الجسم الزائد.
الكاكاو غني جدًا بالألياف الطبيعية والغذائية التي تفيد الجسم ، وتعمل الألياف بشكل طبيعي على توليد الشعور بالشبع ، مما يؤدي إلى كبت الشهية وتناول كميات أقل من الطعام ، وزيادة فقدان الوزن نتيجة تقليل حجم الوجبة.
يسهل شرب الكاكاو حركة الأمعاء ، مما يزيد من نعومة البراز ، مما يضمن إفراغ الأمعاء بسرعة ، فلا مجال لتراكم الدهون نتيجة الإفراط في تناول الطعام ، وكذلك بمجرد خروج الفضلات من الجسم أكثر من مرة واحدة في اليوم ، يُلاحظ بمرور الوقت أن الوزن قد بدأ في التناقص بالفعل.
هذا بالإضافة إلى أن الكاكاو غني بالكافيين والثيوبرومين وكلاهما يقلل الشهية في الجسم ، لكن محتوى الثيوبرومين أكبر من محتوى الكافيين مما يخلق الشعور بالشبع ويمنع الشعور بالجوع. . طوال الوقت ونتيجة كل هذا تسريع عملية إنقاص الوزن.
قبل تجربتي مع الكاكاو لإنقاص وزني ، كان عمري خمسة وتسعين كيلوغرامًا ، لكن بعد اتباع نظام غذائي منتظم وشرب الكاكاو يوميًا ، أصبح وزني الآن ثلاثة وستين كيلوغرامًا فقط ، وبالفعل كانت هذه التجربة من التجارب المفيدة لي.
لكني لا أنصح الجميع باتباع نفس النظام الغذائي أو النظام الغذائي الذي اتبعته قبل استشارة الطبيب ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض ضغط الدم والقلب والشرايين ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاههم. الشوكولاتة وجميع مشتقاتها لتلافي أي ضرر أو آثار جانبية سلبية.
اقرئي أيضًا: هل يساعد دواء سيريلاك على زيادة الوزن عند البالغين؟
ما هو الكاكاو؟
في سياق تقديم تجربتي مع الكاكاو للتخسيس ، أحتاج أن أشرح لك أو أعطيك مزيدًا من المعلومات حول الكاكاو بشكل عام الكاكاو شجرة دائمة الخضرة ، يبلغ ارتفاعها حوالي أربعة أمتار وتصل إلى ثمانية أمتار. تنمو في أمريكا الجنوبية.
ومع ذلك ، هناك العديد من الدول التي تنتج أفضل أنواع الكاكاو التي يتم حصادها من تلك الشجرة ، ومنها نيجيريا وساحل العاج والهند وإنجلترا والبرازيل وغانا وإندونيسيا ، وهكذا يعتبر الكاكاو من أهم صادرات هذه الدول للجميع. جزء من العالم.
يُعرف الكاكاو أيضًا باسم مستخلص شجرة الشوكولاتة ، ومن أهم مميزاته غناه بالبوليفينول ، وهو من أقوى أنواع مضادات الأكسدة ، وهذا يجعله علاجًا قويًا وفعالًا لعلاج الالتهابات وتحسين الدم. التدفق. والتحكم في ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وضبط مستويات السكر.
اقرأ أيضًا: خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني
الفوائد العامة للكاكاو
علمت من خلال تجربتي مع الكاكاو للتخسيس أن فوائد الكاكاو لا تتوقف عند هذا الحد ، بل له العديد من الفوائد الأخرى للجسم وصحة الإنسان بشكل عام ، ويمكن تلخيص هذه الفوائد على النحو التالي:
- تقوية وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
- مقاومة نمو أو انتشار الأورام السرطانية بالجسم بفضل مضادات الأكسدة الطبيعية.
- يعمل كقوة مضادة للحساسية.
- يعمل كمضاد فعال للالتهابات.
- تقوية عضلة القلب.
- تقليل ضغط الدم المرتفع.
- تحسين قوة الأوعية الدموية.
- تعزيز صحة الدماغ.
- تقوية العصب.
- تحسين الذاكرة.
- حماية الدماغ وخلاياه من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- تقليل تراكم الدهون الثلاثية في الجسم أو زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- منع خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- منع خطر الإصابة بفقر الدم.
- تحسين صحة الكلى من خلال مساعدتها على تنقية الدم والتخلص من السموم والفضلات التي تلتصق بها.
- ضبط مستوى السكر في الدم.
- العمل على منع الجسم من تطوير مقاومة الأنسولين.
- علاج الربو أو حساسية الصدر الموسمية.
- تعزيز استرخاء القصبة الهوائية.
- قلة الانتشار أو زيادة العدوى البكتيرية.
- تسريع التئام الجروح والوقاية من العدوى.
- بعض الصناعات الغذائية.
- تصنيع مواد ومستحضرات التجميل.
- زيادة التمثيل الغذائي مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
- إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
- يولد إحساسًا بالدفء أثناء الشتاء.
- منع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- حماية الجسم من مخاطر تجلط الدم.
- تحسين المزاج.
- منع خطر الإصابة بالاكتئاب لأن هناك مادة معززة لإنتاج السيروتونين.
- تولد حالة من النشاط في الجسم وتقلل من حالة الخمول والكسل.
- حافظ على صحة الشعر.
- حماية الجلد من أخطار الأشعة فوق البنفسجية.
- مواجهة علامات الشيخوخة.
- علاج نوبات الإمساك المتكررة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- نظف الامعاء وسيسهل حركتها.
- تقوية الأسنان والعظام.
- علاج التهابات المسالك البولية.
- الكاكاو هو مدر طبيعي جيد جدا للبول.
- تحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
علمت من خلال تجربتي مع الكاكاو للتخسيس أنه من الآمن حقًا استخدام عناصر التخسيس الطبيعية أو معالجة أي مشكلة صحية أو جمالية أكثر من أي طريقة أخرى.