تجربتي مع دواء الرهاب الاجتماعي
تجربتي مع عقاقير الرهاب الاجتماعي للقلق والعصبية والخوف من الاجتماعات. الرهاب الاجتماعي هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا في هذا العمر. إنها حالة نفسية يعاني منها الكثير من الأشخاص من حولنا وقد نكون أحدهم. هؤلاء الناس. في هذه المقالة ، من خلال النمو ، سوف نتعرف على الرهاب الاجتماعي وتجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي.
ما هو الرهاب الاجتماعي؟
الرهاب الاجتماعي هو القلق والخوف من التجمعات الاجتماعية أو العلاقات الشخصية. يتجنب الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي أي مواقف اجتماعية قد تسبب الكثير من الضيق وعدم الراحة. يشعر الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية المختلفة (مثل مجموعات العمل والسفر) والعلاقات الشخصية وحتى العائلات.
يعتبر الرهاب الاجتماعي اضطرابًا ، ولكن كما نعلم جميعًا ، فإن القلق في المواقف الاجتماعية أمر طبيعي ولا يوجد خوف. في الرهاب الاجتماعي ، يزداد القلق حتى يتجنب الشخص أي موقف اجتماعي. يعاني 13٪ من الناس في جميع أنحاء العالم من الرهاب الاجتماعي في وقت ما ، والرهاب الاجتماعي يصيب حوالي 9٪ من النساء وحوالي 7٪ من الرجال ، ولكن على الرغم من الإحصائيات ، فمن المرجح أن يصاب الرجال بهذا المرض.
معظم الناس خجولون بطبيعتهم أثناء الطفولة ، لكن هذا الخجل قد يتطور ويستمر في مرحلة الطفولة ويصبح رهابًا اجتماعيًا.
- الخطاب العام.
- الولائم والأعياد.
- تعرف على أصدقاء جدد.
- استخدم الحمام العام.
- الأدلة أمام الجميع.
يمكن التعرف عليه: الرهاب الاجتماعي للأطفال
أسباب الرهاب الاجتماعي
هناك العديد من أسباب الرهاب الاجتماعي ، ولكل مرض أسبابه الخاصة ، وستظهر لنا تجربتي مع عقاقير الرهاب الاجتماعي هذه الأسباب.
- وريث
- الطبيعة البشرية.
- طرق مختلفة في التفكير ، مثل الثقة المفرطة أو الآراء السلبية عن العالم والذات.
- يركز الشخص على نفسه وأعراضه الجسدية.
- هناك نقص في العاطفة في التنشئة الأولى للإنسان ، لأن بعض الآباء صارمون للغاية مع أطفالهم ويراقبونهم باستمرار.
- التعرض لمواقف سيئة مثل التنمر أو الإهانات.
- مواجهة أحداث نفسية صعبة ، مثل فقدان شخص ما أو الانفصال عن أسرته.
- نشاط الدماغ يمكن للدماغ أن يفرط في إنتاج اللوزة ويمكن أن يزيد من استجابة الخوف لدى الناس.
- يزيد من مستويات النواقل العصبية لدى الشخص ، مثل السيروتونين والجلوتامين.
- ارتفاع نشاط الدوائر العصبية في الدماغ.
لا تفوت القراءة: استخدام الأدوية لعلاج الرهاب الاجتماعي و 14 سؤالًا من الأطباء النفسيين
أعراض الرهاب الاجتماعي
يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي من العديد من الأعراض. من واقع خبرتي في استخدام عقاقير الرهاب الاجتماعي ، سنشرح لك هذه الأعراض. غالبًا ما تبدأ هذه الأعراض في مرحلة الطفولة المبكرة وتستمر حتى منتصف فترة المراهقة. هذه الأعراض
علامات سلوكية
- الخوف من المواقف الاجتماعية.
- مخاوف بشأن الإحراج أو احترام الذات.
- الخوف من التعامل مع الغرباء أو التعامل معهم.
- الخوف من التعبير عن مخاوفك للآخرين.
- الخوف من أعراض محرجة مثل التعرق أو الرعشة.
- تجنب أي اتصال مفتوح أو محادثة مع الآخرين.
- ابتعد عن المواقف التي تهمه.
- الخوف من حدوث أشياء فظيعة.
- بسبب التجارب السلبية الماضية ، من المتوقع حدوث الأسوأ.
- ركز على تحديد الأداء بعد أي موقف اجتماعي.
- عند الأطفال ، قد يظهر على شكل بكاء أو نوبات غضب أو عدم القدرة على الكلام.
الأعراض الجسدية
- زيادة معدل ضربات القلب؛
- التعرق.
- منتفخة.
- يهتز بعنف
- مشاكل في المعدة؛
- أشعر بالضجيج
- ضيق في التنفس.
- توتر العضلات وتوتر العضلات.
- يشعر بالارتباك
- دائخ
الإشارات الاجتماعية:
- تجنب أي تعامل مع الغرباء.
- تجنب حضور أي اجتماعات أو تجمعات.
- تجنب المدرسة أو العمل.
- تجنب بدء أي محادثة.
- تجنب ملامسة العينين.
- تجنب أي مواعيد.
- تجنب التواجد في غرف مشغولة بالفعل.
- تجنب استبدال أو إرجاع العناصر إلى المتجر.
- تجنب الأكل أمام الجميع.
- تجنب استخدام الحمامات العامة.
لا يفوتك موضوع القراءة: استخدام القرآن في علاج الرهاب الاجتماعي وأثره على الناس
عوامل الخطر للرهاب الاجتماعي
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من حدوث الرهاب الاجتماعي ، ومن خلال تجربتي مع عقاقير الرهاب الاجتماعي ، سنقوم بتوضيح عوامل الخطر ، وهي:
- تاريخ العائلة ، وهو أحد أكثر الأسباب المحتملة للرهاب الاجتماعي ، مثل مرض أفراد الأسرة.
- بالإضافة إلى الخلافات الأسرية مثل الخلافات بين الوالدين ، غالبًا ما يتعرض الأطفال للنقد والتخويف والرفض من قبل أقرانهم.
- يمكن أن تكون العواطف عاملاً في جعل الرهاب الاجتماعي أسوأ ، مثل القلق أو الخجل تجاه الغرباء.
- الاحتياجات الاجتماعية قد تظهر أعراض الرهاب الاجتماعي لاحقًا بسبب حدوث المواقف الاجتماعية الضرورية.
- هناك بعض الأشياء النادرة مثل تشوه الجسم أو الخجل المفرط.
كيفية التغلب على الرهاب الاجتماعي
يجب اتخاذ عدة خطوات لمساعدة الشخص على التغلب على الرهاب الاجتماعي ، ومن خلال تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي ، سوف نعرض لك أهم الخطوات ، بما في ذلك
العلاج النفسي:
يتمثل دور العلاج النفسي في تحسين الحالة العقلية للمرضى ، حيث يتيح لهم العلاج النفسي تعلم طرق جديدة في التفكير ، واستعادة مهارات جديدة ، والتغلب على المواقف المزعجة ، والعلاج النفسي طريقة فعالة للغاية في علاج الرهاب الاجتماعي.
مقابل:
تتوفر مجموعة متنوعة من الأدوية لعلاج الرهاب الاجتماعي ، وهناك عقاقير أخرى يمكن أن تخفف أعراض القلق والتوتر.
تحديث أسلوب الحياة:
لتغيير نمط الحياة جذريًا ومعالجة العادات الخاطئة التي تزيد من الرهاب
- تجنب التوتر والخجل ، واطلب المساعدة عندما تشعر بها.
- اكتب كل ما حدث خلال اليوم واذكر الأشياء التي تسببت في التوتر.
- من الضروري تحديد الأولويات وتحديد أهم الأشياء التي يجب القيام بها ، مما يساعد على تجنب القلق.
- تدرب بانتظام.
- الابتعاد عن المنشطات والكحول ، والحفاظ على نظام غذائي صحي.
- قم بالاتصال الجسدي والمرئي مع الآخرين قدر الإمكان.
- زد ثقتك بنفسك بعد ارتكاب الخطأ واقنع نفسك أن هذا الشعور مؤقت وسيزول.
كما اقترح موقعًا على شبكة الإنترنت لزيادة عدد الزيارات: التغلب على الرهاب الاجتماعي وطلب المغفرة وكيف يحدث ذلك
بعض أدوية الرهاب الاجتماعي
هناك عدة أنواع من الأدوية يمكن استخدامها لتقليل التوتر والقلق. واستنادًا إلى تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي ، سنعرض لك ما يلي:
كمبوند الزولو
لعلاج الأعراض المصاحبة للرهاب مثل الاكتئاب والخوف.
فافيرين
إنه نوع آخر يمكن أن يقلل من القلق والتوتر والخوف.
الفلفل الحار
وهو مضاد للاكتئاب ويمكن أن يقلل من الخوف المرتبط بالرهاب.
إندرا
لها صفات ممتازة حيث يمكنها الاسترخاء وتقليل التوتر والخوف.
تجربتي مع دواء الرهاب الاجتماعي
سنتعرف على بعض التجارب الحقيقية للتعرض لعقاقير الرهاب الاجتماعي ، بما في ذلك:
التجربة الأولى
قال صاحب التجربة إنه كان يعاني من رهاب اجتماعي ، فهو وراثي ، بدأ بطريقة بسيطة ، ثم حسب صعوبة كل حالة بدأ المرض يتطور بشكل ملحوظ ، لذلك قرر تناول السيروكسات مباشرة. في عام 2015 لاحظت إلغاء أعراض المرض بنسبة 95٪ من الفارق.
ومع ذلك ، حصلت على آثار جانبية مثل النعاس والذاكرة السيئة ، لذلك توقفت عن تناول الدواء وعادت الحالة مرة أخرى ، لذلك قررت أن أتناول Seroxat CR مرة واحدة في اليوم هذه المرة وحصلت على تحسن كبير. لم يلاحظ أي آثار جانبية في أعراض المرض.
التجربة الثانية التجربة
قال صاحب الخبرة إنه بعد أسبوعين من استخدام السيروكسات ، بدأت أعراض المرض تختفي ، واختفت معظم الأعراض التي شعرت بها ، ثم استخدمتها لمدة ستة أشهر ، مرة واحدة في اليوم ، واكتشف أن لديه كثيراً. جرعة جيدة. الطريقة التي تعاملت بها مع الآخرين ، أحدثت فرقًا كبيرًا ، ثم توقفت عن قبولها ، كنت سعيدًا جدًا واختفت كل الأعراض.
لمزيد من المعلومات يرجى فهم: ما هو الرهاب الاجتماعي وكيفية التعامل معه من خلال تعديل السلوك
لذا ، بالإضافة إلى فهم أسباب وأعراض الرهاب الاجتماعي ، وأفضل طريقة لعلاجه ، وأفضل أنواع أدوية الرهاب ، نعرض لك أيضًا تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي. نتمنى لك صحة جيدة.