أتمنى أن تساعدك تجربتي في علاج الرغبة الشديدة ، حيث أن الرغبة الشديدة من أعراض الحمل البارزة ، وهي تؤدي إلى جشع كبير تجاه تناول أنواع معينة من الطعام ، في المألوف أو غير المألوف ، وكذلك الحاجة إلى ذلك. تناولت بعض الخلطات من الأطعمة غير المألوفة أو غير الغذائية ، لذلك أريكم تجربتي في التخلص منها من خلال موقع.
تجربتي في علاج الرغبة الشديدة
الحمل هو أحد أهم التحولات الجسدية التي تمر بها المرأة خلال حياتها. فكل جزء منه سيتغير لتغيير السلوك بطريقة أو بأخرى ، بما في ذلك الشهية. طعامها المحبوب ينفر منها ، وهو ما تكرهه ، تحبه وتأكله كثيرا.
وهي من أهم أعراض الحمل التي عانيت منها خلال فترة حملي ، عدا انقطاع الدورة الشهرية ، وآلام الثدي ، والدوخة والغثيان ، والرغبة الشديدة في النوم ، وسيكون لدي فتاة.
لسوء الحظ أثر هذا التساهل الكبير على صحتي لأن كثرة تناول الحلويات ترفع مستوى السكر في الدم ، أخبرني الطبيب أني أتعرض لمرض سكري الحمل ، وأخبرني أن هذه الحالة لا يمكن علاجها نهائياً ، لكن يمكن الشفاء منها. . للتخفيف ، فأخبرني بما يلي:
- دون الامتناع عن تناول الفطور لأنه بداية التغذية السليمة ، لأنه يمنحني الطاقة ويجعلني أشعر بالشبع لفترات طويلة.
- نصحني بتناول الطعام بانتظام وأن أكون صغيراً ، حيث قللت من الوجبات السريعة ، وقال إنه يمكنني تناول أربع إلى ست وجبات صغيرة في اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، لأنها تزيد من إفراز هرمون الإندورفين الذي ينظم مستويات الهرمون لدى المرأة الحامل ، ويعطي الحاجة إلى الأكل العاطفي.
- تناول وجبات خفيفة صحية مثل الفاكهة والمكسرات ، واحتفظ بها بالقرب مني حتى أتمكن من اللجوء إليها عندما أكون جائعًا بدلاً من الأطعمة غير الصحية.
- إذا أردت أن آكل نوعًا معينًا من الطعام ، أخبرني الطبيب أن آكل بعضًا منه ، وليس كله.
- كان شرب السوائل بكثرة والماء من أهم العوامل التي ساعدتني في التخلص من هذه الرغبة الشديدة. لأنه يزيد من الإحساس بالرطوبة ، ويقلل من علامات التمدد أثناء الحمل على البطن والأرداف ، ويقلل من الحاجة الملحة لتناول الحلويات ، نصحني الطبيب بما لا يقل عن 12 كوبًا في اليوم ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على سوائل على سبيل المثال : ماء جوز الهند الطازج وشوربة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية التي يعتقد أنها تقلل الرغبة الشديدة ، على سبيل المثال: زيت السمك ومكملات زيت بذور الكتان.
- تجنب الوجبات السريعة بإبقائها بعيدة المنال.
- اللجوء إلى خيارات صحية أخرى ، مثل استبدال الكعك والحلوى بالفواكه ، وشوكولاتة الحليب بالشوكولاتة الداكنة ، وكذلك الكافيين الذي استبدلت به ماء جوز الهند.
- الحصول على قسط كاف من النوم؛ نتيجة لتأثير قلة النوم على مستويات الجوع ، وبالتالي زيادة الحاجة إلى تناول أطعمة غير صحية.
- تجنب الأطعمة التي يجب على النساء الحوامل تجنبها ، مثل: البيض النيئ ، والأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق ، والحليب غير المبستر.
- عملت هذه الحيلة كإلهاء عن الطعام ، عن طريق المشي ، أو قراءة كتاب ، أو التحدث على الهاتف.
اقرأ أيضًا: هل ألم الثدي الأيسر علامة على الحمل الصبي؟
أثر الحلم على الجنين
سألت طبيبي أثناء تجربتي في علاج الوحمات ، عن تأثير الشمع على الجنين ، فقال إنه لا يوجد أي ضرر وأنه آمن بشكل طبيعي ، طالما أنني أحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية.
وقال إنه لا يوجد دليل حتى الآن على التأثير السلبي للوحمة على سلوك أو شكل الجنين ، إلا أن بعض العلماء خلصوا إلى أن مذاق الطفل لطعام مشابه . لتذوق الأم أثناء الحمل ؛ نظرًا لأن جميع النكهات المبتلعة تنتقل عبر مجرى الدم إلى السائل الأمنيوسي ، وتتطور الرائحة والذوق في الرحم ، فمن المرجح أن يحب الطفل نفس الأطعمة أثناء نموه.
هل من الممكن الحصول على اشتهاء غير الطعام؟
عندما أقدم لكم تجربتي في علاج الرغبة الشديدة ، هذا السؤال من بين الأسئلة التي طرحتها على طبيبي ، وأخبرني أنه ممكن ، لأن بعض النساء يحببن أشياء غير عادية ، والشهوة على هذه الحالة. للغرابة أو بيكا ، والفيلا هي حب المرأة الحامل لأكل التراب أو الفحم أو معجون الأسنان.
وقال إن هذا خطر على الجنين لأنه عرضة للتسمم ، وأن هذه الحالة تدل على نقص حاد في المعادن والفيتامينات لدى الأم ، مثل فقر الدم ، لذلك قال الطبيب إن هذه الحالة غير طبيعية وتحتاج إلى مراجعة. طبي. لعلاج أي نقص بسرعة.
كما أخبرني أن أخطر المواقف التي تواجه بيكا هي التسمم بالرصاص في الطين والتربة ، مما يقلل من معدل ذكاء الطفل في المستقبل ، وكذلك ضعف السمع وتأخير المهارات الحركية والتعرض لاضطراب نقص الانتباه والتعلم. الصعوبات.
اقرأ أيضًا: العلامات العلمية للحمل مع فتاة
ما هي المدة الطبيعية للحام؟
من تجربتي في علاج الوحمات أقول لكم إنها تنتهي نهائيا عند دخول آخر فترة من الحمل. لأنها تبدأ في الأشهر الثلاثة الأولى وتصل إلى ذروتها في الثلث الثاني.
أبرز أغذية اللحام
قرأت على الإنترنت خلال تجربتي في علاج الوحمات ، أن هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على وحمات سواء كانت حلوة أو مالحة ، لذلك سأذكرها لكم في النقاط التالية:
- اللحوم الحمراء لكنها تأكل بشكل جيد لأن بعض النساء يعانين من فقر الدم أثناء الحمل.
- شوكولاتة.
- لقد تفاجأت جدًا من ذلك لأنها مخللات وتحتوي على نسب عالية من الملح ، فكيف يمكن أن تؤكل بمفردها ، خاصة وأنني قرأت أن بعض الناس يلجأون إلى الخيار المخلل أكثر من الأنواع الأخرى ، ولكن هناك إيمان. أنهم يعانون من نقص الصوديوم.
- الطعام الساخن مثل الطعام الغني بالتوابل والفلفل الحلو ، وإحدى النظريات هي أن ذلك لأن المرأة تحتاج إلى تبريد الجسم عن طريق التعرق.
- الآيس كريم من أكثر الأطعمة التي تشتاق إليها أثناء الحمل ، وقد مررت بذلك ، خاصة مع نكهات الشوكولاتة والمانجو.
- بطاطس مقلية وبيتزا وأي طعام يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
- منتجات الألبان بأنواعها.
اقرأ أيضًا: متى تبدأ الوحمة في أي أسبوع
الفرق بين اللحام البنت والصبي
بسبب الشائعات المتزايدة حولي بأنني حامل بفتاة بسبب هوسي بالحلويات أثناء تجربتي في علاج الرغبة الشديدة ، سألت الطبيب عنها ، فقال إنها من تلك الخرافات والعادات والتقاليد. حتى الآن لم يتم إجراء أي دراسات علمية لإثبات صحتها ، والتوقع الصحيح لذلك هو عن طريق الصدفة فقط.
احتمالية إنجاب فتاة تساوي احتمال إنجاب ابن عندما يريد أي نوع من الطعام ، وهذا ما حدث لي ، لأن الجميع أخبروني أنني حامل بفتاة ، لكن ولد لي ولد.
يرون أن حمل الصبي يصحبه حلم عن الطعام الدهني ، مما يحسن شعر الأم وبشرتها ، مقارنة بحمل الفتاة الذي يضعف الشعر ويجعل الجلد قبيحًا ، في الإيمان. أن الفتاة تسرق جمال أمها.
تجربتي في علاج الرغبة الشديدة كانت مثمرة ، لقد ساعدتني تعليمات الطبيب كثيرًا وساعدت من أخبرتهم به ، لكن من الأفضل استشارة طبيبك حيال ذلك ؛ تختلف ملاءمتها من حالة إلى أخرى.