تجربتي في القضاء على رائحة الفم الكريهة
سنتعرف على تجربة القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق زيادة اليوم ، لأن هذه مشكلة محرجة لكثير من الناس ، وقد تكون هذه المشكلة بسبب بكتيريا في الحلق والفم ، أو قد تكون بسبب الإصابة بأمراض معينة. . هناك طرق عديدة للتخلص من هذه المشكلة سنتعرف عليها في مقالتنا.
تجربتي مع القضاء على رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة هي إحدى المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس. إذن إليك تجارب بعض الأشخاص في التخلص من رائحة الفم الكريهة:
التجربة الأولى
قال صاحب التجربة: أريد أن أخبرك عن تجربتي في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، لأنني امرأة أعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة. إنه سؤال محرج للغاية بالنسبة لي عندما أتحدث إلى أشخاص آخرين ، وأستخدم الكثير من أشكال الكلام التي لا أملكها. تم حل المشكلة ، بعد 30 دقيقة عادت رائحة الفم الكريهة مرة أخرى ، نصحتني صديقتي بشرب كوب من الشاي الأخضر كل يوم ، أخبرتني أن هناك العديد من الفوائد لرائحة الفم الكريهة ، وكذلك رائحة الفم. بشكل عام ، أتناوله كل يوم ، وقد نجحت هذه الوصفة في حل مشكلة رائحة الفم الكريهة.
التجربة الثانية التجربة
قالت إحدى النساء: بدأت أعاني من رائحة الفم الكريهة منذ حوالي 5 سنوات ، مما أحرجني ، لذلك بحثت في الإنترنت عن حل لهذه المشكلة واكتشفت أنه يجب علي استشارة طبيب أسنان ، ثم طبيب ، ثم مع طبيب أنف وأذن وحنجرة. دكتور قمت بتجربتي للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد رؤية جميع الأطباء على النحو التالي:
طبيبة أسنان
أوضح لي طبيب الأسنان أن مشاكل الأسنان واللثة من أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعًا ، وأنا أعاني من مشكلة ضرس العقل المدفون ، لذلك أزلت إحداها بشكل مؤلم للغاية ، لكن أنفاسي لم تفعل. يحدث. . إنه يتحسن ، لكنني أعلم أن الآخرين تمكنوا من التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد إزالة أسنان الحكمة.
الطبيب المعالج
لقد وجدت أكثر من طبيب ، وقد قالوا جميعًا إن رائحة الفم الكريهة لا علاقة لها بالمعدة ، وأرادوا نقلي إلى تخصصات أخرى أيضًا ، وقد ذكرت العديد من المضادات الحيوية لمشاكلي الصحية التي أعالجها مع أحد الأطباء ، ومنذ ذلك الحين أخبرتني بعد ذلك: باستخدام المضادات الحيوية دمرت البكتيريا النافعة في أمعائي ، تناولت أقراص بروبيوتيك (أقراص بكتيريا مفيدة) لكن هذا المحلول لم ينجح مع رائحة الفم الكريهة.
دكتور انف واذن
أخبرني العديد من أطباء الأنف والأذن والحنجرة أنه لا يوجد حل لمشكلة رائحة الفم الكريهة ، وستكون مشكلة دائمة بالنسبة لي ؛ هذا لأنني أعاني من التهاب الأنف التحسسي ، ويقول آخرون إنني أعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية ، لذلك وصفوا بعض الأدوية القوية. للمساعدة في حل هذه المشكلة ، لكن حالتي لم تتحسن ، أجريت جراحة في الجيوب الأنفية ، ثم جراحة اللوزتين ، لكن كل الاقتراحات فشلت في حل مشكلتي.
في حيرة من أمري ، قررت العودة إلى نقطة البداية مرة أخرى وذهبت لرؤية طبيب أسنان. اقترحت أن أقوم بتنظيف لثتي بعمق. وعلى الرغم من أن لثتي تبدو في حالة جيدة ، فقد أوصى الطبيب بمنظف أسفل لثتي. حل مشكلتي أتمنى أن تستفيدوا من تجربتي في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
لمزيد من المعلومات ، يرجى معرفة المزيد حول أسهل طريقة لعلاج رائحة الفم الكريهة مرة واحدة وإلى الأبد من الاستخدام الأول ، دون آثار جانبية.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة ، منها:
- لا يتم تنظيف تجويف الفم في كثير من الأحيان ؛ مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا في تجويف الفم.
- تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والبصل.
- شرب المشروبات الكحولية.
- التدخين بكثرة.
- – المعاناة من عدوى اللثة وتسوس الأسنان.
- يعاني من ديدان في المعدة.
- كنت تعاني من التهابات تؤثر على الجهاز التنفسي ، مثل نزلات البرد.
- أمراض الكبد والكلى.
- تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، مثل الوجبات السريعة.
- أنت تعاني من جفاف الفم.
- المعاناة من أمراض الجهاز الهضمي.
- تناول بعض الأدوية ، مثل مدرات البول والهيستامين.
- اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة.
اقرأ المزيد عن 10 طرق سهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة
يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة بإحدى الطرق التالية:
- نظف أسنانك بمعجون الأسنان كل يوم.
- استخدم غسول الفم لقتل البكتيريا.
- علاج التهابات اللثة وأي مشاكل أخرى قد تصيبهم.
يمكنك الآن معرفة المزيد حول كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم من خلال الطرق الطبيعية والعشبية
الطريقة الطبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة
من خلال تجربتي في التخلص من رائحة الفم الكريهة يمكنني أن أقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة:
1- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول. مما يساعد على إزالة البكتيريا من الفم. هذا يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
2- الخل والماء
يمكن تخفيف الخل بالماء واستخدامه كغسول للفم. يساعد ذلك على إزالة البكتيريا عن طريق إضافة نصف كوب ماء إلى نصف كوب من الخل وشطفه به صباحًا ومساءً.
3- بيكربونات الصوديوم
يمكن وضع بيكربونات الصوديوم على فرشاة الأسنان وتنظيف أسنانك. هذا لأنه يساعد:
- قتل البكتيريا في الفم واللسان التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- التوازن الحمضي الفموي.
4- ليمون ، ملح وماء
تستخدم التركيبة الليمون والملح والماء لإزالة رائحة الفم الكريهة وطريقة الاستعمال كالتالي:
- عصير نصف ليمونة.
- أضف 1/2 كوب ماء ونصف ملعقة صغيرة ملح.
- استخدم هذا السائل كسائل تنظيف كل يوم.
5- عصير البقدونس
شرب عصير البقدونس كل يوم يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. وذلك لاحتوائه على مادة الكلوروفيل التي تساعد على التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
6 – النعناع الأخضر
يمكنك مضغ أوراق النعناع أو شرب مشروب النعناع لتحسين رائحة الفم الكريهة. وذلك لأنه يساعد على التخلص من الطفيليات التي تتراكم في المعدة والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
7- فواكه وخضروات
يمكن تناول أنواع معينة من الخضار والفاكهة ؛ لتحسين رائحة الفم الكريهة ، مثل الجوافة والبرتقال والتوت البري والجوافة والطماطم والخس وغيرها ؛ لأنه يساعد على القضاء على البكتيريا في الأسنان ، يجب تقليل بعض الأطعمة. تناول طعامًا مثل البصل والثوم.
8- قرنفل
يساعد القرنفل في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة وتحسين حالة الفم ، لذا تناول كوبين يوميًا أو امزجه مع الشاي.
9- تقليل السكر
يمكن أن يسبب تناول السكر التهابات في الأسنان واللثة ، مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، لذلك من الأفضل التقليل من تناوله أو استخدام غسول الفم بعد الأكل.
10- اشرب الماء
شرب الكثير من الماء يمكن أن يحل العديد من مشاكل الفم ، ولن يجف الحلق ، ومن الأفضل شرب 3 لترات من الماء يومياً.
11- ذكر فينترا
يمكن أن يساعد مضغ اللبان الذكور أو اللبان المسلوق في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
12-زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من العناصر التي تساعد في القضاء على البكتيريا والقضاء على الالتهابات. للتخلص من رائحة الفم الكريهة يكون الاستعمال كالتالي:
- ضعي زيت جوز الهند على فمك واتركيه لمدة 10 دقائق.
- اشطف فمك بالماء الدافئ.
- تتكرر هذه الوصفة مرتين في اليوم صباحًا ومساءً.
13- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من الميزات المهمة التي تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، يمكنك تناول كوبين في اليوم.
14- خل التفاح الطبيعي
يساعد خل التفاح الطبيعي على إنعاش النفس وإعطائه رائحة قوية ، ويمكن استخدامه على النحو التالي:
- يمكن استخدامه كبديل لغسول الفم.
- يمكن إضافته إلى العسل واستخدامه كل يوم.
- يمكن استخدامه كغسول للفم بعد تخفيفه بالماء ثم غسله بالفرشاة بعد 30 دقيقة.
15- استعمال العطور عن طريق الفم
يمكنك استخدام العلكة بنكهات مختلفة من الفاكهة ولكن هذا المحلول مؤقت ولا يساعد في إزالة البكتيريا.
نوصيك بمعرفة المزيد حول علاج رائحة الفم الكريهة بشكل دائم بطريقة بسيطة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة والصيام
تظهر رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام نتيجة جفاف الحلق والفم ، ولإزالة هذه الرائحة يمكنك القيام بما يلي:
- شرب الكثير من السوائل بعد الإفطار حتى السحور. لتجنب مشاكل الجفاف.
- الاقلاع عن التدخين.
- من الأفضل أن تغسل فمك بالمعجون وغسول الفم.
- اشرب كوبًا من الشاي الأخضر أو الزنجبيل الخالي من السكر بعد تناول السحور.
- تجنب تناول منتجات الألبان في وجبات السحور ، والأماكن التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل.
لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد عن رائحة الفم الكريهة وأسبابها وطرق علاجها وكيفية منع رائحة الفم الكريهة
لذلك قدمت لكم تجربة التخلص من رائحة الفم الكريهة ، وعرضت عليكم أسباب رائحة الفم الكريهة ، وقدمت لكم الطريقة الطبيعية لإزالة رائحة الفم الكريهة.