تجارب الفتيات مع السمسم لاكتساب الوزن
جرب البنات بذور السمسم لزيادة الوزن تعتبر بذور السمسم من بين أفضل أنواع البذور المستخدمة في العديد من الأطعمة المختلفة. يستخدم في صناعة الحلوى والفطائر ، كما يستخدم زيت السمسم لعلاج الجلد والجلد ومحاصيل السمسم الأخرى.
يحتوي السمسم على الأحماض الدهنية والبروتينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المختلفة ، وإذا تم استخدامه بشكل صحيح فهو يساعد على زيادة الوزن بطريقة طبيعية ، وفيما يلي سنشرح لكم تجربة مجموعة من الفتيات في اكتساب الوزن مع بذور السمسم وكيفية زيادة الوزن .
كما نقدم لك من هنا: تجربتك في زيادة سماكة السمسم
تجربة البنات في تناول بذور السمسم لزيادة الوزن
إليكم تجربة مجموعة فتيات اكتسبن الوزن ببذور السمسم كالتالي:
التجربة الأولى
قالت إحدى الفتيات البالغة من العمر 25 عامًا: “في الماضي ، عندما جلست مع أصدقائي ، غالبًا ما كنت أشعر بالحرج. كانت ممتلئة جدًا أو مثالية ، وكان جسدي نحيفًا جدًا. لطالما كنت أبحث عن الطبيعة. الطريق. لتخفيف الوزن. اكتسبت وزني دون أي مشاكل صحية حتى اقترحت لي فتاة استخدام بذور السمسم المحمص وكمية معينة من المكسرات أكلتها حوالي 15 يومًا.من خلال الاستمرار في تناول بذور السمسم لاحظت زيادة الوزن لمدة خمس سنوات و فكرت في الأمر. كيلوغرام. ”
التجربة الثانية التجربة
قالت إحدى الفتيات البالغات من العمر 30 عامًا: “لقد كنت نحيفة جدًا منذ أن كنت طفلة. كانت والدتي تحاول دائمًا مساعدتي في زيادة الوزن. حتى أنها سمعت عن بذور السمسم وفوائدها المذهلة. وبعد وضعها ، بدأت باستخدام بذور السمسم لمدة 10-20 يومًا ، بدأت أشعر بتغير في وزني ، وبعد تجربة هذا النبات الرائع ، كنت سعيدًا جدًا.
التجربة الثالثة
قال المجرب: “بعض الفتيات ضايقتني بسبب فقدان وزني ، مما جعلني أجرب العديد من الوصفات لمساعدتي في زيادة الوزن ، حتى أنني وضعت بذور السمسم في مشروب حلبة ساخن ، وأخذ ملعقتين كبيرتين في مواجهة اليوم ، ثم لقد لاحظت زيادة في الوزن بمتوسط 6 كجم وتوقفت عن استخدامه حتى لا أصاب بالسمنة في المستقبل “.
نوصيك أيضًا بزيارة المقال: تجربتي مع 5 وصفات طبيعية لزيادة الوزن مع بذور السمسم وفوائدها
كيفية استخدام بذور السمسم لزيادة الوزن
تتطلب التجربة زيادة وزن الفتيات عن طريق تحضير بذور السمسم لأكلها ، لكن الطريقة تختلف حتى تصل إلى الوزن الموصوف ، على النحو التالي:
الصنف الأول: السمسم الحلبة
مواد أولية
- تحضير 1 كغم من العسل أو شراب قصب السكر.
- 1 كغ من السمن إذا لم يتوفر يمكنك استخدام زيت الزيتون كبديل.
- ½ كغ من الحلبة المطحونة.
- ½ كيلوغرام دقيق أبيض.
- 25 جرام ملليغرام.
- حفنة من بذور السمسم المحمص.
- المكسرات المختلفة.
كيف تستعد
- يُسخن السمن ويُذوّب ويُضاف الدقيق ويُحرّك المزيج حتى يتحول إلى اللون الأحمر.
- ثم نضيف بذور السمسم المقلية والمكسرات إلى المكونات المخفوقة ، ثم نضيف مسحوق الحلبة مع الكوب لمدة 5 دقائق.
- أضف دبس السكر الأسود وحركه للحصول على قوام كثيف ومتسق.
- ضعي الوصفة في وعاء زجاجي وأغلقيه جيدًا.
- يؤخذ هذا الخليط 3 مرات في اليوم ، أو يمكن زيادة عدد الملاعق حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.
الوصفة الثانية: عسل السمسم
- خذ كوبًا من بذور السمسم النيئة أو بذور السمسم المحمص ، إذا كانت نيئة ، حمصها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، ثم اطحنها ، وإذا كانت محمصة ، اطحنها على الفور ، أضف 4 ملاعق من السكر واخلطها جيداً.
- أضف 4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
- ثم ضعه في وعاء زجاجي وأغلقه جيدًا.
- خذ من 5 إلى 10 ملاعق كبيرة قبل تناوله خلال اليوم ، خذ 4 ملاعق قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم تناول كوبًا واحدًا من الحليب
- ستساعدك هذه الوصفة بانتظام على زيادة الوزن بسرعة والحصول على نتائج مضمونة حسب الحاجة.
من هنا يمكنك أن تفهم: عدد السعرات الحرارية في السمسم وفوائده وأضراره للجسم
مساوئ الإفراط في تناول السمسم
على الرغم من فوائد وأهمية استخدام بذور السمسم ومكوناتها ومركباتها الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والفيتامينات الأخرى ، فإن الإفراط في تناول بذور السمسم قد يؤدي إلى ما يلي:
- قد يؤدي الاستهلاك المفرط لبذور السمسم إلى تكوين أورام سرطانية في القولون والمعدة.
- قد يحدث أيضًا الإمساك وعسر الهضم.
- دون تقنين تناوله وتحديد الوزن المناسب له ، التعرض للدهون الزائدة وتراكمها في الجسم.
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية شديدة من مركبات السمسم ، فعليه ألا يأكلها لتجنب الطفح الجلدي أو الربو وحساسية الصدر.
- بالإضافة إلى ذلك ، قد تُجهض المرأة الحامل الجنين أو تعرضها لمشاكل صحية إذا تناولت المرأة الحامل بذور السمسم.
وقراءة المزيد: فوائد زيت السمسم لشد الوجه وحب الشباب وإزالة خلايا الجلد الميتة ومشاكل الجلد
بعد أن شرحنا للجميع تجربة تناول الفتيات للسمسم لزيادة الوزن ، انتهى مقال اليوم. لقد أشرنا أيضًا إلى الطرق التي يمكن أن تكتسب بها بذور السمسم الوزن كما تريد ، لكن انتبه إلى ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～ ～ احرصي على عدم الإفراط في تناول السمسم حتى لا يسبب مشاكل أو يؤثر على صحتك العامة. كما هو موضح في هذا المقال.