فقر الدم هو حالة شائعة ومتكررة أثناء الحمل عند النساء الحوامل ، وعادة ما تحدث هذه المشكلة بين الثلث الثاني والثالث من الحمل.
أثناء الحمل ، يحتاج جسمك إلى إنتاج المزيد من الدم للجنين النامي والمشيمة والحبل السري ، لذلك إذا كان جسمك يعاني من نقص في الحديد أو بعض العناصر الغذائية الأخرى ، فلن يكون جسمك قادرًا على إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين بشكل كافٍ. كمية الدم التي تؤدي إلى فقر الدم.
يمكن أن يتركك فقر الدم متعبًا وضعيفًا ، وإذا تركت دون علاج يمكن أن تخلق مخاطر جسيمة لك ولطفلك ، مثل انخفاض المناعة بعد الولادة ، واكتئاب ما بعد الولادة ، وتأخر نمو الطفل ، والولادة المبكرة.
أثناء الحمل ، من المهم جدًا أن يتبعك طبيب التوليد وأمراض النساء ، والذي يمكنه الاعتماد على مساعدة أخصائي أمراض الدم لمراقبة فقر الدم أثناء الحمل.
سيتمكن هؤلاء المتخصصون من تحديد العلاج الأنسب لحالتك وبالتالي منعها من إحداث مضاعفات خطيرة.
تعرف على أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا أثناء الحمل والأعراض والمخاطر والعلاج.
أنواع فقر الدم أثناء الحمل
يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى نقص التغذية والأمراض أثناء الحمل
لا يوجد فقط نوع واحد من فقر الدم ، وبعضها أكثر شيوعًا أثناء الحمل ، ويرتبط بنقص العناصر الغذائية المهمة أثناء الحمل.
يمكن أن يتسبب فقدان الدم أثناء الولادة وبعدها أيضًا في الإصابة بفقر الدم.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يحدث هذا النوع من فقر الدم عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الحديد لإنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين ، وهو بروتين مهم في خلايا الدم الحمراء.
هذا البروتين مسؤول عن إعطاء الدم اللون الأحمر وحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنسجة الجسم.
فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك
الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبروكلي والبقدونس والكبد الحيواني من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك. يمكن أن يؤدي نقص المغذيات لهذه المغذيات إلى فقر الدم الضخم الأرومات.
يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك لتكوين خلايا جديدة ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء ، وتحتاج النساء أثناء الحمل إلى كمية زائدة من حمض الفوليك لإنتاج خلايا كافية لاحتياجاتهن ونمو الجنين.
يرتبط حمض الفوليك أيضًا بتطور الجهاز العصبي المركزي للطفل ويمكن أن يؤدي نقصه إلى عيوب خلقية مثل انعدام الدماغ ، السنسنة المشقوقة ، الشفة المشقوقة والحنك ، وقد يولد الطفل بوزن منخفض عند الولادة.
فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12
عندما لا تحصل المرأة الحامل على ما يكفي من فيتامين ب 12 في نظامها الغذائي ، فإن إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام يضعف ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم الضخم الأرومات.
يوجد فيتامين ب 12 بسهولة في منتجات الألبان والبيض والبروتينات الحيوانية والمأكولات البحرية.
أسباب وأنواع فقر الدم الأخرى أثناء الحمل
هناك أيضًا أسباب أخرى محتملة لفقر الدم أثناء الحمل مرتبطة بأمراض تؤثر على نخاع العظام وتؤثر بشكل مباشر على إنتاج خلايا الدم الحمراء:
- سرطان الدم
- سرطان الغدد الليمفاوية
- عدم تنسج نخاع العظام
- التهابات نخاع العظام
تؤثر بعض الطفرات الجينية على إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وتنتج خلايا ذات أشكال وأحجام غير عادية ، مثل فقر الدم بالخلايا الجذعية والثلاسيميا.
أعراض فقر الدم أثناء الحمل
تختلف أعراض فقر الدم أثناء الحمل حسب النوع.
غالبًا ما يمر دون أن يلاحظه أحد ، ويتم الخلط بينه وبين أعراض الحمل الشائعة ، لذلك فإن الفحوصات الطبية والروتينية اللاحقة ، بما في ذلك اختبارات الدم ، مهمة جدًا.
الأعراض الأكثر شيوعًا هي:
- صداع الراس
- النعاس
- ضعف
- تعب
- صعوبة في التركيز
- دوخة
- عدم انتظام ضربات القلب
- صعوبة التنفس
- تخفيض ضغط الدم
- شحوب الجلد والشفتين
- عيون فارغة
- كوس بيان
- قلة الشهية
عند ملاحظة العلامات الأولى وفقر الدم المشبوه أثناء الحمل ، استشيري الطبيب ، والذي سيكون قادرًا على طلب الاختبارات وبدء العلاج المناسب في أسرع وقت ممكن ، لتجنب المضاعفات أثناء الولادة وبعدها.
مخاطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل
يمكن أن يؤدي فقر الدم أثناء الحمل إلى مخاطر كبيرة ، خاصة بالنسبة للأم التي تعاني من ضعف في جهاز المناعة وبالتالي فهي أكثر عرضة للإصابة بعدوى ما بعد الولادة.
إذا كانت المرأة تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أثناء الحمل ولم تعالجها ، فهناك خطر أكبر لولادة الطفل قبل الأوان ، مع انخفاض الوزن وتأخر النمو ، فضلاً عن القدرة على الولادة بفقر الدم.
تتعرض الأم لخطر متزايد من اكتئاب ما بعد الولادة وستحتاج إلى نقل دم إذا فقدت الكثير من الدم أثناء الولادة.
في حالة فقر الدم الضخم الأرومات الناتج عن نقص حمض الفوليك أو نقص فيتامين ب 12 ، قد يولد الطفل بقذف خلقي وسرعة القذف.
في الحالات الشديدة من فقر الدم ، وخاصة فقر الدم الهلالي الخلوي ، هناك خطر وفاة الأمهات إذا لم يتم إجراء العلاج المناسب.
علاج فقر الدم أثناء الحمل
تحتاج النساء الحوامل المصابات بفقر الدم إلى تعويض العناصر الغذائية
إذا كنت تعانين من فقر الدم أثناء الحمل ، فستحتاجين إلى تناول مكمل غذائي من المعادن أو الفيتامينات التي يفتقر إليها جسمك ، بالإضافة إلى زيادة تناول هذه العناصر الغذائية عن طريق الطعام.
يمكن تناول البدائل الغذائية عن طريق الفم أو الوريد ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، وبعد فترة من العلاج ، يتم إجراء اختبارات متكررة لمعرفة ما إذا كانت فعالة أو إذا كانت جرعة المكملات الغذائية بحاجة إلى التنظيم.
يمكن لمكملات الكبريتات غير الحديدية أن تجعل البراز داكنًا وتسبب الإمساك ، وأفضل وقت لتناول مكملات الحديد في الصباح مع عصير البرتقال ، مما يزيد من امتصاص الحديد.
عندما يكون سبب فقر الدم أثناء الحمل هو فقدان الدم ، فقد يشمل العلاج نقل الدم.
ماذا أتناول أثناء الحمل؟
يمكن العثور على الحديد في بعض الأطعمة ، على شكل هيم وحديد غير هيم يوجد حديد الهيم في الأطعمة من أصل حيواني ويسهل على الجسم امتصاصه:
- لحم أحمر
- الطيور
- سمك
- بيضة
- كبد الحيوان
يوجد الحديد غير الهيم في الأطعمة ذات الأصل النباتي ، ولكن بتركيزات أقل وتوافر حيوي أقل ، أي أن الجسم يمتص كميات أقل:
- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة: السبانخ والبروكلي والبقدونس والجرجير.
- البقوليات: الفول والعدس والحمص والبازلاء.
- الفواكه: الكستناء واللوز والجوز والتفاح والعنب.
تناولي دائمًا الأطعمة الغنية بالحديد التي تعد ًا لفيتامين سي وتجنب إضافتها إلى الحليب ومنتجات الألبان ، لأن منتجات الألبان على عكس فيتامين سي تساعد في امتصاص الحديد.
يوجد فيتامين ب 12 أيضًا في البروتينات من أصل حيواني:
- لحم و دجاج.
- الأسماك: التونة والسلمون والسردين والماكريل الأطلسي
- المأكولات البحرية: بلح البحر وسرطان البحر.
- منتجات الألبان
- بيضة
يمكن العثور على حمض الفوليك في الخضار ، وخاصة تلك ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، وفي لحم البقر وكبد الدجاج.