قبل الحديث عن أنواع آلام الظهر ، يمكننا القول أن آلام الظهرعلاج آلام الظهر بالطرق الصحيحة والآمنة وهي مشكلة شائعة بين الشباب وكبار السن ، حيث تتطلب أحيانًا علاجًا طبيًا ، ولكن يمكن تجنب معظم أنواع آلام الظهر ، لذلك سنتحدث في هذا المقال على موقع عن آلام الظهر وأنواعها وأسبابها وطرقها. من العلاج.
يعد الحفاظ على وضعية الجسم المناسبة لتخفيف آلام الظهر أو علاجها أمرًا مهمًا للغاية في غضون أسابيع قليلة ، ويمكن اعتبار العمليات الجراحية لعلاج آلام الظهر نادرة ، وإليك التفاصيل.
أعراض آلام الظهر
يتكون الظهر ، مثل أي مكان في الجسم ، من العظام والأربطة والعضلات والأوتار ، بالإضافة إلى مجموعة من الفقرات عبارة عن بطانة مستديرة مصنوعة من مواد غضروفية وتستخدم لتقليل الارتجاج بين فقرات العمود الفقري.
الأعراض هي ألم في أسفل الظهر ، فوق أو في الوسط ، وقد يمتد الألم إلى الساقين والقدمين.
أسباب آلام الظهر وعوامل الخطر
فيما يلي سنشرح الأسباب المحتملة لآلام الظهر ، والعوامل التي تشكل خطورة على الظهر أو تزيد من الآلام:
- يعد شد العضلات من أسباب آلام الظهر ، ومن أسباب آلام الظهر عند كثير من الناس توتر العضلات وتوترها أو شد الأربطة ، ويمكن أن يحدث هذا بعد رفع أوزان ثقيلة بشكل غير صحيح ، أو بسبب تحرك مفاجئ بطريقة خاطئة ، وتشنجات عضلية تسبب أحيانًا آلام الظهر.
- مشاكل في بنية العمود الفقري من أهم الأسباب المحتملة لألم الظهر هو وجود مشاكل في بنية العمود الفقري نفسه ، مثل وجود فقرة تنزلق من الظهر أو تمزق ، حيث تكون محتويات القرص . يمكن للغمد ، وهو مادة لزجة ، أن يتحرك وعندما يتحرك من مكانه أو يتمزق القرص أو يتمزق ، فإن هذا يضغط على نوع معين من الأعصاب.
- عرق النسا هو أحد أسباب آلام الظهر ويعرف عرق النسا بأنه ألم شديد للغاية يسبب وخز يبدأ من ظهر وخلف القدم ، وعرق النسا يحدث إذا ضغط القرص الفقري البارز على أحد الأعصاب الرئيسية. .
- التهاب المفاصل هو أحد أسباب آلام الظهر ، وتوجد المفاصل في الحوض والذراعين والركبتين وغيرها ، وفي النصف السفلي من الظهر ، والمفاصل أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. المنطقة المحيطة بالعمود الفقري ، وهذا ما يسمى تضيق العمود الفقري.
- وجود تشوهات في الهيكل العظمي عندما يكون الانتصاب الهيكلي غير طبيعي أو هناك منحنيات.إذا أصبحت الانحناءات كبيرة أو مبالغ فيها ، يبدو أن الجزء العلوي من الظهر محدب أكثر والجزء السفلي مقعر أكثر من المعتاد.
- هشاشة العظام: هشاشة العظام أو الضعف يسبب آلام الظهر ، وقد تظهر كسور الإجهاد في الفقرات في حالة هشاشة العظام أو في حالة وجود فجوات بداخلها.
أسباب أخرى لآلام الظهر
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تساهم في آلام الظهر ، والتي يمكن أن تكون نادرة جدًا ، ولكنها قد تكون أيضًا خطيرة ومهددة للناس ، وتشمل:
- عدوى العمود الفقري.
- سرطان العمود الفقري ،
- آلام الظهر عند النساء أثناء الحيض.
- مارس التمارين البدنية الشاقة.
- تمرن بقوة أو ارفع أوزانًا ثقيلة.
عوامل الخطر لآلام الظهر
هناك عدد من العوامل والأسباب تزيد من فرص ظهور آلام الظهر ، خاصة في منطقة أسفل الظهر ، وتشمل:
- الوزن الزائد أو السمنة التي تؤثر سلبًا على الظهر والساقين.
- يعد التدخين من أخطر العوامل التي لا تؤثر على العظام فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الرئتين وتدمرها.
- يمكن أن يعاني كبار السن من آلام الظهر أكثر من غيرهم.
- بذل الكثير من الجهد البدني في العمل.
- العمل تحت ضغط كبير.
- مكتئب.
أنواع آلام الظهر حسب مرحلتها ومدتها
هناك العديد من أنواع آلام الظهر ، ومن أكثر الشكاوى شيوعًا أنها تتراوح شدتها من شديدة إلى خفيفة ، وقد يبدأ الألم فجأة بعد رفع أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة ، أو الألم تدريجيًا مع تقدم العمر. يمكن تصنيف الألم إلى نوعين حسب استمراريته:
- آلام الظهر الحادة: هذا ألم يستمر لبضعة أيام أو أسابيع ويمكن أن يختفي من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة من الرعاية الذاتية.
- آلام الظهر المزمنة: يمكن أن يستمر هذا الألم لمدة اثني عشر أسبوعًا بغض النظر عن السبب وراء العلاج الأولي للإصابة ، ويجب ملاحظة أن عشرين بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر الحادة يصابون بألم مزمن في غضون عام.
أنواع آلام الظهر حسب أسبابها
تختلف آلام الظهر باختلاف نوع سببها وتشمل:
- آلام الظهر الناتجة عن الإجهاد: تحدث هذه الآلام بسبب الضغط الشديد على الجزء السفلي من العمود الفقري مما يضغط على عضلات أسفل الظهر أو تمزق الألياف فيه ، وتشمل أعراض هذا الألم ما يلي: _ مدى الحركة محدود بسبب تصلب العمود الفقري. اسفل الظهر. لا يستطيع المريض الوقوف بشكل طبيعي بسبب شدة الألم. تشنجات عضلية. _ وجود ألم في أسفل الظهر ويمتد إلى الأرداف ولكنه لا يمتد إلى الساقين.
- آلام الظهر بسبب مشاكل الهيكل العظمي: قد لا يتمكن المخ من التمييز بين الألم القريب من العمود الفقري والألم الناتج عن تمزق القرص الفقري ، أو التهاب المفصل المجاور ، ومن أسباب ذلك: _ كسر الأقراص الفقرية مما يرفع الضغط على الأعصاب ويزيد من آلام الظهر . عرق النسا ، الذي يحدث بسبب انزلاق غضروفي في القرص الفقري ، يسبب ألمًا شديدًا ينتقل عبر الأرداف إلى الجزء السفلي من الساق. _ التهاب المفاصل يسبب تضيق القناة الشوكية.
- الموقف بسبب الموقف والحركة: حيث تؤدي الوضعية الخاطئة إلى إصابة العديد من مناطق الأنسجة العضلية في الظهر ، ويمكن أن يؤدي تراكم هذا التوتر إلى ألم مزمن ينتج عنه انزلاق غضروفي بين الفقرات ، وينتشر الألم من الظهر. إلى أسفل القدم تشمل هذه المواقع:
-
- سوف ينحني أثناء العمل على الكمبيوتر أو القراءة.
- الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل بالمنزل أو خارجه.
- استخدم المكنسة الكهربائية لفترة طويلة. رفع الأوزان الثقيلة بشكل غير صحيح.
- سحب أو دفع شيء ثقيل.
- الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- القيادة في الاتجاه الخاطئ أو دفع الرقبة للأمام أثناء القيادة. _
- النوم على مرتبة لا تدعم وضعية الجسم.
- آلام الظهر الالتهابية الألم الالتهابي هو رد فعل للجهاز المناعي يمكنه مهاجمة أجزاء من العمود الفقري ، بما في ذلك:
- التهاب الفقار اللاصق هو نوع من الالتهابات التي تصيب المفاصل التي تبدأ في أسفل الظهر وتمتد إلى الأعلى ، مما يؤدي إلى تقارب الفقرات.
- التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يسبب التهاب الغشاء الزليلي للمفاصل الفقرية العنقية ويسبب آلام الرقبة.
- التهاب النخاع المستعرض والتصلب المتعدد ، وهي حالة ناتجة عن التهاب في الجهاز العصبي المركزي وتضر بالميالين المعزول بالأعصاب ، وتسبب آلام الظهر.
بعد التعرف على أنواع آلام الظهر وأسبابها ، يمكننا أيضًا معرفة أن آلام الظهر لها العديد من طرق العلاج ، بدءًا من الرعاية المنزلية إلى الفحوصات الطبية ، واتباع تعليمات الطبيب ، وتجنب الأشياء التي تسبب آلام الظهر ، والعلاج الذي يصفه الطبيب يعتمد على حالة الألم ونوعه.