يعتبر انخفاض ضغط الدم شائعًا عند النساء الحوامل ويمكن أن يحدث في نسبة كبيرة من النساء الحوامل ، ويرجع انخفاض ضغط الدم إلى تأثير الهرمونات على الجسم أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وهو من أكثر الهرمونات. يسبب تغيرات في قراءات ضغط الدم والبروجسترون ، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية ، ويتغير معدل تدفق الدم ويصبح أصغر مما يعطي قراءات ضغط منخفض. ، سنأخذك في رحلة لل أسباب انخفاض ضغط الدم في الحامل ومدى أي مضاعفات أو مخاطر.
انخفاض الضغط عند الحامل ونصائح لتتجنبيه
أسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
في النصف الأول من الحمل وحتى نهاية الأسبوع الرابع والعشرين ، يفرز جسم الحامل كمية كبيرة من هرمون البروجسترون ، وهو الهرمون الذي يقوم بتوصيل الطعام للجنين وزيادة معدل تدفق الدم إليه. رَحِم. وهكذا يزداد معدل جريان الدم بتوسيع الأوعية الدموية التي تدخل الرحم وفي النهاية يتم توجيه كمية كبيرة من الدم إلى الرحم للعناية بالجنين مما يقلل من قراءة ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى تؤدي إلى انخفاض معدلات ضغط الدم لدى المرأة الحامل ، وهي:
العوامل التي تخفض ضغط الدم لدى المرأة الحامل
- النوم المفرط عند المرأة الحامل ، والذي يحدث غالبًا بسبب التأثيرات الهرمونية.
- تصاب المرأة الحامل بالجفاف نتيجة الكثير من القيء والإسهال ، والذي غالبًا ما يكون أحد أعراض الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولا يتم تعويضه بشكل كافٍ.
- فقر الدم الناتج عن الحمل.
- خلال فترة الحمل ، تتعرض النساء لأمراض القلب.
- عدوى أو حساسية.
- تعرض المرأة لنزيف داخلي.
- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول السوائل.
- وجود بعض الاضطرابات المفاجئة في الغدد الصماء نتيجة التغيرات الهرمونية.
- قد تؤدي بعض الأدوية التي قد تتناولها المرأة الحامل أثناء متابعة روتين الحمل إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم.
- يؤدي الحمل خارج الرحم إلى انخفاض كبير في ضغط الدم المقاس.
أعراض انخفاض ضغط الدم عند الحامل
- الشعور المستمر بالعطش.
- الدوخة والصداع وفقدان التركيز وعدم القدرة على بذل أي مجهود بدني أو عقلي.
- اختلال التوازن خاصة عند تغيير وضعية الجسم من الجلوس إلى الوقوف أو من النوم إلى الجلوس.
- تغير معدل التنفس لا تستطيع المرأة التنفس بشكل طبيعي حتى تمتلئ رئتيها بالهواء.
- قروح البرد هي سمة مميزة لانخفاض ضغط الدم.
- لون البشرة الشاحب.
نصائح لتجنب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
- النوم على الجانب الأيسر من الجسم ، حتى يتدفق الدم إلى القلب بشكل أفضل.
- لا تنهض من السرير أو تجلس بسرعة ، إذا أردت تغيير وضعيتك ، ابق في وضع ثابت لفترة ثم استيقظ.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة ملح متوازنة.
- ارتدِ ملابس فضفاضة.
- نم ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات متواصلة.
- لا تقف على قدميك لساعات طويلة ، يمكنك القيام ببعض مهامك اليومية أثناء الجلوس.
- اشرب المشروبات التي تساعد على توازن ضغط الدم ، مثل الكافيين (القهوة والشاي) ، أو العصائر التي تحل محل سوائل الجسم ، بما في ذلك العصائر الحمضية مثل الفراولة والبرتقال.
- في الشتاء ، ارتد ملابس ثقيلة للتدفئة ، حتى يتم تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في الأوعية الدموية.
- إذا كنت تتقيأ مبكرًا بما يكفي أثناء الحمل ، فاستشر طبيبك للحصول على علاجات مضادة للاكتئاب.
- احرص على تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه على مدار اليوم ، فهذه الأطعمة مغذية وتحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على توازن الجسم ومنع انخفاض ضغط الدم.
- في حالة الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم مرة واحدة ، يوصى باتباع قياسات الضغط مرة أو مرتين في الأسبوع.
اقرأ أيضا
- الحمل بعد ثلاثين سنة وكيفية تلافي المشاكل والمضاعفات
- من أسباب تأخر الحيض عند المتزوجات عن الحمل
- أعراض الحمل خارج الرحم أسبوع بعد الدورة الشهرية
- هل النزيف في بداية الحمل طبيعي أم لا؟