تختلف أماكن تراكم الدهون في الجسم بين الأفراد ، حيث يحمل بعض الأشخاص معظم الدهون الزائدة في الجسم حول البطن ، لذلك هم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالصحة ، والبعض الآخر لديهم الكثير من الدهون. موزعة في جميع أنحاء الوركين والأرداف والفخذين ، وتحديد المناطق التي يوجد بها توزيع للدهون. ننصح الجسم بالتفصيل باتباع الخطوط التالية.
مناطق تراكم الدهون
هناك أربعة أنواع من دهون الجسم تختلف في وظيفتها وتختلف في المناطق المتراكمة بالجسم ، وهذه الأنواع هي كالتالي: –
الدهون البني
هذه الدهون هي واحدة من الدهون الموجودة بشكل أساسي عند الأطفال ، على الرغم من أن أجسام البالغين تحتفظ بكمية صغيرة جدًا منها.
تتواجد هذه الدهون عادة في المنطقة المحيطة بالرقبة والكتفين ، وتكمن أهمية هذا النوع في قدرته على حرق الأحماض الدهنية للحفاظ على دفء الجسم.
الدهون البيضاء
وهو نوع من الدهون الموجودة في الخلايا الدهنية البيضاء الكبيرة الموجودة تحت الجلد أو حول أعضاء البطن والذراعين والأرداف والفخذين.
هذه الدهون هي وسيلة الجسم لتخزين الطاقة لاستخدامها عند الحاجة.
لأن هذا النوع من الدهون يلعب دورًا رئيسيًا في عمل بعض الهرمونات مثل الإستروجين واللبتين.
وهو من الهرمونات التي تحفز الجوع والأنسولين والكورتيزول أو هرمون التوتر وهرمون النمو.
الدهون الحشوية
وهي دهون بيضاء يخزنها الجسم داخل وحول تجويف البطن وجميع الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى والبنكرياس والأمعاء والقلب ولا يمكن لمسها أو الشعور بها.
يمكن أن تزيد المستويات العالية من الدهون الحشوية من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين وبعض أنواع السرطان.
الدهون تحت الجلد
تم العثور على الدهون تحت الجلد في جميع أنحاء الجسم في المنطقة فوق العضلات وتحت الجلد مباشرة.
غالبًا ما تتركز هذه الدهون حول الأرداف والوركين والفخذين والبطن والذراعين.
يمكن التخلص من هذا النوع من الدهون وهو في الغالب دهون الجسم.
العوامل التي تحدد توزيع الدهون في الجسم
هناك عدد من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على توزيع الدهون في الجسم ، ومن أهمها وأهمها: –
- الجينات.
- العمر.
- نوعا من.
- الهرمونات.