يتم تحديد الوزن المثالي للأطفال من خلال معدلات النمو الطبيعية لجميع الأعمار ، وقد تم تحديد هذه المعدلات من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإذا كان وزن الطفل أقل من المعدل الطبيعي ، يجب على الوالدين استشارة الطبيب.
يختلف الوزن الطبيعي للطفل مع كل مرحلة عمرية يمر بها ، ويؤثر الوزن الطبيعي أيضًا على طول الطفل ، أو وضع الأم أثناء الحمل ، أو وجود أمراض مزمنة ، أو عوامل وراثية. تعرف على الوزن المثالي لطفلك.
ما هو الوزن المثالي للاطفال؟
- يشبه نمو الأطفال من الإناث أو الذكور سن البلوغ ، وبعد ذلك تبدأ الفروق بين الجنسين في النمو ، عادةً من بداية العقد.
- يزن الأطباء الأطفال من اليوم الأول من الحياة ، وفي كل فحص متابعة ، يقوم الطبيب بوزن الطفل لمعرفة ما إذا كان وزنه مثاليًا.
- وزن الطفل في المعدل الطبيعي يحافظ على صحة الطفل ، وصحة القلب والشرايين.
- عند قياس وزن الطفل ، تأكد من استخدام الميزان بشكل صحيح وثابت على الأرض ، وأن الطفل يخلع حذائه وملابسه الثقيلة.
- يجب أن يقف الطفل في منتصف الميزان ثم مقارنته بميزان الوزن المثالي.
متوسط وزن الفتيات الصغيرات حسب العمر:
- سنتان: 12 كجم ، طول 86 سم.
- 4 سنوات: 15 كغم ارتفاع 101 سم.
- 6 سنوات: 20 كغ ، ارتفاع 114 سم.
- 8 سنوات: 26 كغ ، 127 سم.
- ١٠ سنوات: ٣٢ كجم ، ١٣٩ سم.
- ١٢ سنة: ٤١ كجم ، ١٤٨ سم.
متوسط وزن الأطفال الذكور حسب العمر:
- سنتان: 12 كجم ، طول 86 سم.
- 4 سنوات: 16 كغ ، ارتفاع 101 سم.
- 6 سنوات: 20 كغ ، ارتفاع 114 سم.
- 8 سنوات: 25 كغ ، ارتفاع 127 سم.
- 10 سنوات: 31 كجم ، 139 سم.
- 12 سنة: 40 كغم ، ارتفاع 148 سم.
- عليك أن تأخذ بعين الاعتبار العوامل المختلفة التي تؤثر على وزن الطفل ، بما في ذلك الطول ، ووجود أي أمراض مزمنة ، أو عوامل وراثية في الأسرة.
- لا تقلقي إذا كان طفلك نحيفاً أو سميناً ، ما عليك سوى الذهاب إلى الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل ناجمة عن السمنة أو النحافة لحلها على الفور.
- الأطفال وتطورهم ليسوا متشابهين ، لذلك لا تقارن نمو طفلك بنمو طفل آخر لأن هذا ليس صحيحًا ، يمكن لطفلك أن ينمو بشكل أسرع أو أبطأ من الآخرين اعتمادًا على عوامل النمو المختلفة.
ما هي العوامل التي تؤثر على وزن الطفل؟
من أهم العوامل التي تؤثر على وزن الطفل:
ولادة:
- إذا ولد الطفل بعد تاريخ الولادة ، فقد يكون وزنه أكبر من المتوسط ، وإذا كان قد ولد قبل الأوان ، فقد يكون أصغر.
صحة الأم أثناء الحمل:
- إذا كنت تدخن أو تعانين من سوء التغذية ، فمن المرجح أن يولد طفلك ناقص الوزن ، وإذا كنت تأكل أكثر من اللازم وتزيد من وزنك أو تعانين من سكري الحمل ، فمن المرجح أن تولد.
انسكني:
- بشكل عام وزن الفتاة وطولها أقل من وزن الصبي.
الرضاعة الطبيعية أو الصيغة:
- خلال السنة الأولى من العمر ، يكتسب الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وزنًا أبطأ من الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا.
مشاكل هرمونية:
- إذا كان الطفل يعاني من مشاكل هرمونية تؤدي إلى بطء النمو ، مثل هرمون النمو أو نقص هرمون الغدة الدرقية.
بعض الدواء:
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للجلوكوكورتيكويد إلى إبطاء النمو.
مشاكل صحية:
- بعض الأمراض المزمنة ، مثل أمراض الكلى والسرطان ، يمكن أن تؤدي الأمراض الأخرى التي تتداخل مع القدرة على امتصاص أو امتصاص العناصر الغذائية ، مثل مشاكل الجهاز الهضمي ، إلى إبطاء النمو.
مشاكل الميراث:
ينام:
- ينمو الأطفال بعد النوم ، لذا إذا كان طفلك ينام جيدًا ، سينمو جيدًا.
ماذا يجب أن تفعل إذا كان وزن الطفل أقل أو أكثر من المعدل الطبيعي؟
هناك بعض الأمهات اللواتي لاحظن أن وزن ابنهن أكثر أو أقل من المعتاد ، وإليك بعض النصائح لك:
طفل الدهون:
- السمنة مرض شائع في الوقت الحاضر ويعاني الكثير من الأطفال من سوء التغذية مثل البالغين ، يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من السمنة إذا كانت نسبة الدهون في الجسم تتجاوز 20٪ أو 25٪ من وزنه الطبيعي.
- ولا تقلقي من أن طفلك سيصاب بالسمنة مع كل زيادة في الوزن ، وأن الأطفال سينمون بمعدلات مختلفة وبسرعة كبيرة ، وأن نسبة الدهون في الجسم ستتغير حسب عمر وجنس الطفل.
- لا تحدد ما إذا كان طفلك يعاني من السمنة أم لا من خلال المظهر فقط ، فالأجهزة المخصصة لذلك هي الطريقة الصحيحة في الصيدليات الكبرى والصالات الرياضية الشهيرة.
- نتيجة التحليل هي النتيجة التي تحدد نسبة الدهون في الجسم والعضلات ومن الممكن تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من السمنة من خلال فحص جسم طفلك.
طفل رقيق:
- تعتبر زيادة الوزن أقل خطورة من السمنة ، وتشكو الكثير من الأمهات من ضعف وهشاشة أطفالهن.
- لكن لا يمكنك معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن أو أنه طبيعي ما لم يخبرك طبيبك بذلك ، حيث لا يعاني جميع الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من زيادة الوزن.
- عندما تلاحظ أن وزن طفلك أقل من أقرانه ، يجب أن تلاحظ أعراضًا مثل الخمول ، والتعب ، والتعرض المتكرر للمرض أو عدم الانتباه ، وإذا كانت هذه الأعراض مصحوبة بضعف ، فعليك استشارة الطبيب.
طفل قصير:
- يجب معالجة تأخر النمو في الطول من البداية ، وبالتالي يجب مراقبة طول ووزن الطفل بشكل دوري من قبل الطبيب.
- عندما يتعلق الأمر بقصر القامة على وجه الخصوص ، فإن التشخيص المبكر للمشكلة يساعد في حل سريع ، ويمكن أن تكون مشكلة عضوية وقابلة للعلاج أو وراثية ولا داعي للقلق هنا.
طفل طويل القامة:
- أحيانًا نتفاجأ بالزيادة المفاجئة في طول بعض الأطفال قبل سن البلوغ ، لكن لا داعي للقلق ، ففي بعض الأحيان ترتفع مستويات الهرمونات مبكرًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ارتفاع الطفل.
- لكن بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى سن البلوغ ، يكون طولهم أعلى من المعدل الطبيعي. النطاق الطبيعي لطول الأطفال بالنسبة لأعمارهم.
- حتى لا تواجه أي مشاكل قد تؤثر على طفلك ، يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب ، وفي حالة حدوث زيادة ملحوظة في طول الطفل.
- سيطلب الطبيب بعض الأشعة السينية والاختبارات ، ويحدد ما إذا كانت مشكلة عضوية أم لا ، وما إذا كان نمو طفلك يتقدم بسلاسة وبشكل طبيعي.
يتم تحديد الوزن المثالي للأطفال بعدة عوامل ، يمكن للأم أن تذهب إلى الطبيب لمعرفة ما إذا كان وزن ابنها أقل أو أكثر من المعدل المثالي ، ثم يتم تحديد خطة العلاج إذا كانت هناك حاجة للعلاج.