النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة
لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع لالتهاب المعدة. هناك عدة عوامل تؤدي إلى التهاب المعدة ، ومن الضروري الالتزام بالنظام الغذائي حتى يشعر مرضى التهاب المعدة بالتحسن.
نظام غذائي لمرضى التهاب المعدة. قد يكون تغيير نظامك الغذائي أمرًا صعبًا ، لكن لا يجب أن يكون مرهقًا. يمكن أن يساعد التخطيط والتحضير المسبق للوجبات على إبقاء مريض التهاب المعدة على المسار الصحيح. يمكن أن تسبب بعض الأطعمة والمشروبات التهاب المعدة ، مما يؤدي إلى القرحة وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة ، لذلك من المهم أن تكون على دراية بالأطعمة التي تتناولها والتي تسبب الأعراض. . ما هي أفضل الأطعمة لعلاج التهاب المعدة؟
ما هو التهاب المعدة؟
وهو التهاب يصيب بطانة المعدة ، ويمكن أن يكون له العديد من الأسباب المختلفة والشائعة ، بما في ذلك العدوى والتوتر وبعض الأدوية والكحول. يمكن أن تساهم بعض الأطعمة في التهاب المعدة أو تفاقم الأعراض. مثل الأطعمة الحارة والكافيين والحمضيات والطماطم والأطعمة الدهنية ، لذلك إذا كان المريض يعاني من أعراض التهاب المعدة ، فمن المهم تجنب هذه الأطعمة المحفزة واتباع النظام الغذائي المناسب لالتهاب المعدة.
أسباب التهاب المعدة
أسباب التهاب المعدة
عند التفكير في الأنواع المختلفة لمرضى التهاب المعدة ، نرى أن هناك أسبابًا مختلفة بما في ذلك:
- عدوى بكتيرية ، مثل الملوية البوابية ، والتي تستمر في التسبب في آلام شديدة في المعدة.
- تلف بطانة المعدة نتيجة شرب الكثير من الكحول وتناول الأسبرين ومسكنات الآلام ومضادات الالتهاب.
- احصل على العلاج الإشعاعي للبطن أو حتى أسفل الصدر.
- عملية جراحية لإزالة جزء من المعدة لإنقاص الوزن.
- مرض يصيب الجهاز المناعي يبدأ فيه الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة الجسم في بطانة المعدة.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية نوعًا نادرًا من التهاب الجهاز الهضمي يسمى التهاب المعدة والأمعاء اليوزيني.
اقرأ أيضًا: الإسعافات الأولية لشرب الصابون
الأطعمة التي تسبب التهاب المعدة
يمكن لنظامك الغذائي أن يلعب دورًا كبيرًا في علاجك ، حيث توجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب التهاب المعدة ، حيث تصبح بطانة المعدة ملتهبة أو متهيجة. من بين بعض الأطعمة الضارة الأكثر شيوعًا الأطباق الحارة والحمضيات والطماطم والشوكولاتة والقهوة والأطعمة الدهنية أو المقلية. يساهم استهلاك الكحول والسجائر بشكل كبير في التهاب المعدة.
إذا كان الشخص مصابًا بالتهاب المعدة ، فمن المهم الالتزام بالنظام الغذائي الخاص بالتهاب المعدة وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية والحمضية ، بالإضافة إلى أي شيء آخر يبدو أنه يزيد الأعراض سوءًا. بدلاً من ذلك ، ركز على تناول الأطعمة الخفيفة التي يسهل هضمها. وعليك تجنب كل هذه الأطعمة والمشروبات المحرمة التي قد تهيج معدتك ، مثل:
- الأطعمة الحمضية مثل الطماطم.
- لا توجد أطعمة حارة.
- كحول.
- المشروبات الكربونية.
- الكافيين سواء كان شاي أو قهوة.
- الأطعمة الدهنية أو المقلية.
- أطعمة مخللة.
- طعام حار.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: النظام الغذائي من فصيلة الدم B
معتمد في النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة
إذا كنت مصابًا بالتهاب المعدة ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض. يشتمل هذا النظام الغذائي على الكثير من الماء والألياف والدهون الصحية للقلب. كما توصي بالحد من تناول اللحوم الحمراء وتقليل الأطعمة المصنعة وتجنب الكحول. باتباع هذا النظام الغذائي ، قد تتمكن من تقليل أعراض المريض وإعادته إلى الحياة الطبيعية. لذلك يجب اتباع النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة بالأطعمة التالية المعتمدة:
- من الضروري اختيار الخضروات منخفضة الحموضة مثل الخيار والبطاطس والجزر.
- يجب أن تأكل فواكه قليلة السكر والحموضة ، مثل اليقطين والتوت والفراولة والتفاح.
- يجب اعتبار جبن خفيف قليل الملح للمريض.
- إدخال بعض الأصناف مثل الشوفان والشعير.
- يشمل النظام الغذائي النعناع والزنجبيل والكركم.
- زبادي قليل الدسم.
- الدواجن منزوعة الجلد (الدجاج والديك الرومي).
- خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة.
- بعض الخضروات بما في ذلك الخضار الورقية والجزر والسبانخ والكوسا.
- لحم فقير.
- عصائر طبيعية.
انظر أيضًا: الفوائد الصحية لمشروبات الطاقة.
أفضل دواء لتقوية المعدة
أفضل دواء لتقوية المعدة
قد يختلف العلاج حسب السبب الكامن وراء التهاب المعدة. وفي بعض الحالات. قد تكون مضادات الحموضة أو الأدوية الأخرى كافية للسيطرة على الأعراض. في حالات أخرى ، قد تكون الجراحة ضرورية. إذا كان الشخص مصابًا بالتهاب المعدة ، فمن المهم العمل مع طبيبك لوضع خطة علاج مناسبة لك. يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مضادات الحموضة ، أن تخفف من مضاعفات المعدة ولكنها لا تعالج الحالة الأساسية. قد تكون مكملات البروبيوتيك مفيدة لعلاج ومنع الأعراض التي تسببها جرثومة المعدة.
خل التفاح من أفضل العلاجات ، وخل التفاح غني بالأنزيمات والبروبيوتيك التي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم وصحة الأمعاء ، ويمكن استخدامه أيضًا في النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة لتقليل حرقة المعدة والانتفاخ وعلاج مشاكل المعدة الأخرى .
علاج التهاب المعدة في المنزل
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في علاج التهاب المعدة الحاد ، وإليك بعض الطرق للمساعدة في علاج التهاب المعدة في المنزل ، والتي يجب تضمينها في النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة:
- تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة بما في ذلك القهوة والشاي والكحول والشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية أو المقلية.
- امضغ طعامك ببطء وبشكل كامل.
- تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
- تناول مضادات الحموضة أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أوميبرازول لتقليل حمض المعدة.
من الأفضل علاج التهاب المعدة الحاد في المنزل بمزيج من الراحة واتباع نظام غذائي لطيف والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. لكن يجب أن ترى طبيبك إذا كانت الأعراض شديدة أو إذا تقيأت دمًا.
انظر أيضاً: الإسعافات الأولية لضحايا الانفجار.
الفواكه لعلاج قرحة المعدة
تشير بعض الأبحاث إلى أن بعض الفواكه قد تعالج التهاب المعدة عن طريق الحد من التهاب المعدة وتعزيز الشفاء.
- الموز: يعتبر الموز ًا كبيرًا للبوتاسيوم الغذائي الذي يساعد في تقليل الالتهاب وحماية بطانة المعدة.
- التفاح: التفاح غني بمضادات الأكسدة والبكتين ، وكلاهما يمكن أن يساعد في التئام وحماية بطانة المعدة.
- البابايا: تحتوي هذه الفاكهة على إنزيم ثبت فعاليته في علاج القرحة في النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة.
- الزبادي: يعتبر الزبادي ًا جيدًا للبروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة يمكن أن تساعد في توازن B.بكتيريا) القناة الهضمية وتعزيز الشفاء.
نصائح مهمة لمرضى التهاب المعدة
نصائح مهمة لمرضى التهاب المعدة
لا شك أن هناك بعض الخيارات الجيدة التي يمكن للمريض اتباعها أثناء النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة ، وفيما يلي بعض النصائح الهامة لتجنب ذلك:
- يجب تناول وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة. سيساعد هذا في تقليل كمية الحمض التي تحتاجها معدتك لإنتاجها.
- تجنب الأطعمة المحفزة التي تزيد الأعراض سوءًا. تشمل المسببات الشائعة الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والكحول والأطعمة المقلية أو الدهنية.
- قم بتضمين الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي الخاص بالتهاب المعدة ، لأن هذه الأطعمة مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة.
- تجنب اللحوم والأجبان المصنعة وكذلك الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة.
أسئلة شائعة حول النظام الغذائي لالتهاب المعدة
قد يفكر الكثير من الناس في بعض الأطعمة في النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة ، ومن بين هذه الأسئلة: