كبخاخات المكملات الغذائية
عرف القدماء أهمية الفلفل الحار في الحفاظ على طعامهم ، جاء العلم الحديث ليخبرنا عن فوائد الكابسيسين كمكمل غذائي ، وبين الأكاذيب الحديثة والأسرار العظيمة القديمة ، دعنا نتعرف عليها.
كبخاخات مكمل غذائي (كبخاخات) ؛ يتم استخلاص مكملات الكابسيسين من فلفل حريف ، الذي استخدمه القدماء للحفاظ على طعامهم والحفاظ عليه آمنًا ، ولإضفاء نكهة على أطباقهم. أتت الأبحاث الحديثة لتخبرنا أن فوائد الكابسيسين تتجاوز حرقة المعدة ، فهي تساعد في إنقاص الوزن ، وتسكين الآلام ، ومضادات الالتهابات ، ومضادة للسرطان ، وقد تبدو غير مفهومة ، ولكنها مفيدة لقرحة المعدة أيضًا! فأين يوجد الكابسيسين؟ إيماء كبسولات الكابسيسين لفقدان الوزن؟ هذا ما سنتعرف عليه في مقالتنا.
ما هو الكابسيسين؟
الكابسيسين مركب عديم اللون ، شديد النفاذة ، بلوري إلى شمعي صلب. الاسم الكيميائي هو 8-methyl-N-vanillyl-6-nonenamide ، والذي يسبب تهيج الأنسجة وحرقها في الثدييات. كما أنه ناتج عن زيادة هرمونات التوتر التي تجعل الجلد يتعرق ويحمر. يمنحك شعورًا بالعمل مليئًا بالتوتر ، وهو شعور يحبه بعض الناس! هناك العديد من القلويات المتعلقة بالكابسيسين والمعروفة باسم مركب الكابسيسينويد. التي ينتجها النبات كدفاع ضد بعض الفطريات والثدييات التي يتغذى عليها.
أين يوجد الكابسيسين؟
أين يوجد الكابسيسين؟
يوجد الكابسيسين في الفلفل الحار (الفلفل الحار) وخاصة في رذاذ الأنواع المختلفة من الفلفل الحار مما يجعله حاراً. تركيزه في البذور أعلى منه في اللحم ، ويوجد أيضًا في ثمار عائلة الفليفلة ، والتي تشمل الفلفل الجيلاتيني ، وفلفل الهالبينو ، والفلفل الحار ، وباقي أصناف الفلفل الحار. مع قياسات مختلفة لوجود الكابسيسين في كل نوع.
الكابسيسين ليس الفلفل ، الإحساس بالحرقان يأتي من نظام الاستجابة للألم ، الكابسيسين ينشط بروتين يسمى TRPV1 الذي يستشعر الحرارة وينبه الدماغ. ثم يرسل الدماغ هزة من الألم إلى الجزء المصاب من الجسم. هذا هو رد فعل الإجهاد المعروف باسم “القتال أو الهروب” يحدث عندما يشعر الكائن الحي بوجود خطر. معدل ضربات القلب ، والتنفس ، ثم الطاقة للعضلات للقتال أو الهروب!
اقرأ أيضًا: الفوائد الغذائية للفلفل الأحمر
الكابسيسين هو مكمل غذائي يساعد على حرق الدهون
الأيض هو المحرك الرئيسي لفقدان الوزن ، حيث تشير الحقائق إلى أن وزنك يعتمد على عملية تحويل ما تأكله وما تشربه إلى طاقة يمكن لجسمك استخدامها في وظائفه اليومية.
يستهدف الكابسيسين الخلايا الدهنية ويدمرها ويمنع تراكمها عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي ، وتغيير البروتينات ، وزيادة استهلاك الأكسجين ، ورفع درجة الحرارة ، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية ، مما يعزز إذابة الدهون.
الكابسيسين هو أفضل مكمل لحرق دهون البطن أيضًا. أظهرت دراسة استمرت 12 أسبوعًا على 80 شخصًا لديهم مؤشر كتلة جسم مرتفع ، أي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ، أن 6 مم / يوم من الكابسيسين قلل من دهون البطن.
يحتوي الكابسيسين أيضًا على تأثير مثبط للشهية ، ويؤدي تناول الكابسيسين في الصباح إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها أثناء النهار.
اقرأ أيضًا: مكملات الخميرة الغذائية
فوائد الكابسيسين
فوائد الكابسيسين
يحتوي مستخلص الفلفل على بعض الفوائد العظيمة التي تجعله يستحق تضمينه في نظامك الغذائي. بأهم فوائده الـ 11 وخاصة حرق الدهون والتخسيس بالطبع. منهم:
- يعمل الكابسيسين كمضاد حيوي طبيعي يوقف نمو بكتيريا الأمعاء.
- يساعد الكابسيسين في تقليل الحموضة التي يمكن أن تسبب قرحة في المعدة.
- يقلل الكابسيسين من تهيج الأشخاص المصابين بقرحة المعدة ، كما هو موضح مؤخرًا.
- تساعد في تقليل الغازات وعلاج الإسهال والتقلصات.
- ينشط إفراز اللعاب وعصارة المعدة مما يحسن عملية الهضم.
- وهو يدعم الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية مما يزيد من تدفق الدم.
- يمنع الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتقليل الترسبات الدهنية ، مما يقلل من معدل حدوث الجلطات.
- له قدرة مضادة للأكسدة ، لذلك فهو يقلل من تكاثر الخلايا السرطانية في البروستاتا والثدي والبنكرياس والمثانة.
- يقلل الكابسيسين من الاحتقان والالتهابات.
- ينشط الجهاز المناعي لمحاربة نزلات البرد والانفلونزا.
قد يبدو غريباً أن شيئاً ما يسبب القليل من الألم ، مثل الكابسيسين ، يسبب المزيد من الألم ، وهذا ما أوضحه الباحث الطبي “Tybor Rohkes” ونشره في مجلة Science Signaling ؛ يقوم الكابسيسين بتشغيل بروتين TRPV1 الذي يسبب الألم للإنسان. ولكن بعد ذلك يحدث تفاعل كيميائي متسلسل ينتهي بتخفيف هذا الألم. كما يقول ، “يضيء الضوء بشكل ساطع لدرجة أن المصباح يحترق بعد فترة” ، وبعد ذلك لا يمكن إعادة تنشيط قناة المستقبل العابرة المحتملة.TRPV1) تكرارا. عندها لن يكون الدماغ قادرًا على اكتشاف الإحساس بالألم. لذلك سيشعر الشخص أولاً بالألم ، ثم بعد ذلك يخفف من العديد من أنواع الآلام ، بما في ذلك: الصداع النصفي ، وآلام المفاصل.
اقرأ أيضًا: الفوائد الغذائية للفلفل الأبيض
كبسولات الكابسيسين لفقدان الوزن
كبسولات الكابسيسين لفقدان الوزن
بعد أن اكتشف العلماء الفوائد العظيمة للكابسيسين ، قامت شركات الأدوية باستخراجه وصنعه في العديد من الأشكال الصيدلانية ، بما في ذلك الموضعية ، مثل: الكريمات والبخاخات والبقع لعلاج الألم ، وكبسولات الكابسيسين متوفرة كمكمل للتخسيس تحت البعض. . ماركات. فيما يلي 6 أسماء على سبيل المثال لا الحصر:
- حبوب الفلفل الاحمر للتنحيف (حريف 500 مجم)
- إجابات الطبيعة 90 كبسولة
- كبسولات (كبسولات).
- (Puritan’s Pride cayenne 450).
- كبسولات (فلفل حار سليم).
- كبسولات (ميدفيريتا كبخاخات).
اقرأ أيضًا: الفوائد الغذائية للعنب
الآثار الجانبية لمكملات مستخلص الكابسيسين
من المعروف أن الكابسيسين مكمل غذائي له فوائد عديدة ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الإفراط في تناول الطعام وتجاوز الكميات المسموح بها.
- تأثير الاحتراق
تأتي مكملات الكابسيسين معبأة ، لذلك لن تعاني من مشكلة الحرقان ، ولكن تأثير الحرق ينتشر إلى جميع أجزاء الجهاز الهضمي ، وهذا قد يكون مقلقًا لمن يعانون من ارتجاع المريء وقرحة المعدة. قد يسبب اضطراب المعدة والانتفاخ ، والخبر السار هنا هو أن هذا التأثير يختفي مع مرور الوقت ، ويفقد الجهاز الهضمي هذه الحساسية للكابسيسين.
لتقليل هذا التأثير ، تأكد من تناول الكابسيسين قبل وجبات الطعام مباشرة ، لأن الطعام سيكون بمثابة عازل يمنع الإحساس بالحرقان.
- رفع درجة حرارة الجسم
نظرًا لأن هذه المكملات تؤثر على مستقبلات التنظيم الحراري ، فإن المزيد من الكابسيسين يعني مزيدًا من الحرارة ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في الشتاء ومزعجة بعض الشيء في الصيف.
اقرأ أيضًا: الفوائد الصحية للصمغ العربي
احتياطات الكابسيسين الأخرى
- يتفاعل الكابسيسين مع أدوية ضغط الدم والأسبرين والمسكنات.
- لا ينصح به للأشخاص المصابين بالبواسير.
- لم يتم إثبات سلامة استخدامه للحوامل والمرضعات.
- يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
لتجنب الآثار الجانبية للكابسيسين ، ابدأ دائمًا بجرعة منخفضة ، وزدها تدريجيًا إلى الكمية التي تريدها.
أسئلة يتكرر طرحها عن مكمل الكابسيسين الغذائي
الكابسيسين مليء بالأسرار ، وتحتاج إلى مزيد من البحث لاكتشاف فوائده الضخمة.