ولكن إذا لم يكن ذلك كافيًا لحماية بشرتك هذا الصيف ، فهناك مشكلة صحية أخرى يمكن أن تسبب النجم المشتعل: الحساسية لأشعة الشمس.
حساسية الشمس هي مصطلح يصف تهيج الجلد والطفح الجلدي الأحمر الوخز بعد قضاء الوقت في الهواء الطلق.
إليك ما تحتاج لمعرفته حول هذه الحساسية ، وكيفية التمييز بين حساسية الشمس وحروق الشمس ، ونصائح لحماية بشرتك أثناء قضاء الوقت في الهواء الطلق.
ما هي حساسية الشمس؟
إنها حالة يتفاعل فيها الجلد مع ردود الفعل السلبية عند تعرضه لأشعة الشمس. عادة ما يُنظر إليه على أنه طفح جلدي أحمر اللون يسبب الحكة ، لكن الحساسية لأشعة الشمس يمكن أن تسبب الألم والبقع الداكنة والقشور والبثور وأعراض أخرى في وقت مبكر بعد دقيقة واحدة من قضاء الوقت في الهواء الطلق (وفقًا لمايو كلينك).
قالت الدكتورة ريتا لينكنر ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة في سبرينغ ستريت للأمراض الجلدية ، إن حساسية الشمس شائعة للغاية في الشهر الأول من الصيف ، وبينما تبدو الحساسية للشمس نادرة ، فإن الانفجارات الضوئية متعددة البؤر شائعة نسبيًا. يؤثر على ما يصل إلى 20 بالمائة من الناس.
النساء والأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والذين لديهم تاريخ عائلي من الاندفاع اللولبي معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بحروق الشمس. ، والمضادات الحيوية الأكثر انتشارًا مثل التتراسيكلين ، والدوكسيسيكلين ، والمينوسيكلين ، وهذه الأدوية تعالج الأمراض الشائعة حيث نستخدمها لعلاج حب الشباب.إزالة ندبات حب الشباب من الوجه على سبيل المثال ، من الأفضل أن تسأل طبيب الأمراض الجلدية عن كيفية حماية نفسك من أشعة الشمس.
الفرق بين الحساسية للشمس وحروق الشمس
يسبب التعرض لأشعة الشمس حروق الشمس وحروق الشمس ، ولكن هناك بعض الاختلافات المهمة في الظروف.
الفرق الرئيسي هو أن الحساسية لأشعة الشمس هي رد فعل مناعي ، حيث يرى الجسم الجلد الذي تعرض لأشعة الشمس كتهديد محتمل ويبدأ في وضع دفاعات لمكافحتها ، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي.
من ناحية أخرى ، تحدث الحروق بسبب حروق الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية ، مما يؤدي إلى احمرار الجلد.
لا تعني حساسية الشمس بالضرورة أن بشرتك قد تضررت من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن التعرض المنتظم لأشعة الشمس غير المحمية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة المدى.
عادة ما نرى أضرار الأشعة فوق البنفسجية بسبب التعرض الطويل للشمس ، ورد الفعل الشديد للشمس ، أو حروق الشمس مرة واحدة ، لا ينتج عادة عن شيخوخة الجلد الشديدة أو سرطان الجلد.
إذا حصلت على رد فعل من الشمس ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تشخيص السبب ، ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية فحص الجلد وتحديد ما إذا كان يعاني من حساسية من الشمس أو حروق الشمس.
علاج والوقاية من حساسية الشمس
عندما تتعرض لأشعة الشمس وتظهر على بشرتك أعراض مثل الحكة والاحمرار وارتفاع درجة الحرارة ، فمن الأفضل الابتعاد عن حساسية الشمس ، ويمكنك تجربة مضادات النجاح. كريم حكة مع الهيدروكورتيزون أو مضادات الهيستامين.الهستامين مادة كيميائية الفم لتخفيف بعض الانزعاج من الطفح الجلديأسباب الطفح الجلدي وأعراضه وطرق علاجه بشكل دائم.
إذا كنت تعاني من حساسية شديدة للشمس ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تشخيص الحالة وتقديم العلاج المناسب.
في حين أن علاجات الحساسية الشمسية بسيطة للغاية ، فمن الأفضل لك منع أي تفاعل من الشمس. هنا بعض النصائح:
- حدد الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق ، ويفضل أن يكون بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا ، عندما تكون أشعة الشمس قوية.
- قم بتغطية بشرتك بأكمام طويلة وقبعة عريضة الحواف تساعد على تقليل التعرض لأشعة الشمس وحساسية الشمس.
- استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، وتأكد من إعادة وضعه بشكل متكرر إذا كنت تتعرق أو تسبح.
على الرغم من أضرار التعرض لأشعة الشمس غير المحمية ، مما يؤدي إلى حساسية الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة. لكن تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث العلمية إلى أن التخلص من أشعة الشمس تمامًا ليس فكرة جيدة ، لذلك يجب أن تسمح لجلدك بامتصاص أشعة الشمس مع الاستمرار في حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.