مرحلة المراهقة:
يمر جميع الأطفال بمرحلة المراهقة والتي تنقسم إلى ثلاث مراحل كالتالي:
- المرحلة الأولى: وهي المرحلة التي تمتد بين سن 11 و 14 سنة تبدأ خلالها التغيرات البيولوجية التي تحدث في جسم الطفل والتي تتميز بمشاعر عنيفة وتقلبات مزاجية.
- المرحلة المتوسطة: وهي تتبع المرحلة السابقة بين سن الرابعة عشرة والثامنة عشرة. حيث يتم الانتهاء من التغييرات البيولوجية التي بدأت في وقت سابق ، ونلاحظ أن المراهق في هذه المرحلة حساس للغاية ويتأثر بكل ما يدور حوله.
- المرحلة المتأخرة: تمتد ما بين سن 18 و 21 ، وفي هذه المرحلة نلاحظ أن المراهق أصبح أكثر استقرارًا في تعاملاته مع الآخرين ، كما بدأ اهتمامه بالتركيز على التخطيط لمستقبله العلمي والمهني.
أسباب الغضب في فترة المراهقة:
إدراكًا للطرق الصحيحة للتعامل مع المراهقين ، فإنه يضع الآباء أمام مسؤولية تحديد أسباب غضبهم ، وذلك على النحو التالي:
1. سوء فهم سلوكهم:
المراهق لا يفكر بنفس الطريقة التي يفكر بها والده وأمه ؛ لذلك ، قد يسيء الوالدان فهم سلوكه ويغضبان ويتمردان نتيجة لذلك ؛ على سبيل المثال ، إذا كان أحد المراهقين يشاهد التلفاز أو يغير القنوات ، وحدث أن جاء أحد والديه بما يعتقد أنه مشهد غير لائق ، فسيغضب ويغضب وسيحكم عليه قبل أن يسمع ما حدث من المراهق. .
2. تجاهله:
أكثر ما يغضب المراهق في هذه المرحلة هو أن أسرته تتجاهله ، حتى لو كان لديه سبب وجيه لذلك ، على سبيل المثال العمل لساعات طويلة لتلبية احتياجات الأسرة.
3. إحراجه أمام الآخرين:
يغضب المراهق بشدة إذا سخر الوالدان منه أو من مشاعره تجاه شيء ما ، أو إذا تحدثا عن عيوبه أمام الآخرين ؛ هذا لأن إحساسه بالذات ينمو في هذه المرحلة ولا يقبل أي شخص أن يقلل من شأنه حتى لو كان والديه.
4. خيبة الأمل:
في هذه المرحلة ، يحاول الشاب أن يثبت لوالديه أنه جدير بالثقة وأنه في سن يؤهله لتحمل المسؤولية ؛ لذلك ، إذا فعل شيئًا يخيب آمال والديه ، فإنه يشعر بالحزن ويعبر عن الغضب عند التعامل مع والديه.
5. إفشاء أسرارهم:
الأطفال لديهم ثقة كبيرة في والديهم ؛ لذلك إذا كشف أحدهم سراً بعد إخباره به يشعر أن والديه قد خانوا ثقته فيغضب ويرفض إخبارهم بما يحدث له.
6. مقارنته بالآخرين:
وهو من أكثر الأخطاء شيوعًا والأضرار التي تلحق بالسلامة النفسية للمراهقين ، ويقوم معظم الآباء بذلك دون أن يدركوا أن هذا خطأ كبير ؛ على سبيل المثال ، إذا قلت لابنك: “انظر إلى أخيك ، مستواه الأكاديمي أفضل من مستواك عندما كان في عمرك” ، أو “ابن صديقي فلان أفضل منك” ، وأقوال أخرى نتيجة لسوء معاملته مع الآخرين وانخفاض كبير في مستواه الأكاديمي بسبب قلة الثقة بالنفس.
7- فضل أحد الأبناء على إخوته:
معظم الآباء أفسدوا الولد أكثر من إخوته لسبب محدد أو حتى بدون أسباب ، لكن هذا يغضب المراهق نتيجة الغيرة من إخوته ، ويصبح الاختيار بين الأبناء ينشأ عنهم كراهية وعداء.
8. متابعتهم في المدرسة:
المراهق يشعر بالخجل الشديد أمام أصدقائه إذا سأل والديه أساتذته عنه دون علمه ومعرفته بمشكلاته وعمل على حلها أو إذا طلب منه الذهاب إلى المدرسة كل يوم ؛ والسبب في ذلك أنه في هذه المرحلة يريد الاعتماد على نفسه في دراسته وحل المشكلات التي يواجهها.
9. نقد الأصدقاء:
دعونا نتذكر تلك الحقبة قليلاً ، كان لدينا جميعًا أصدقاء نحبهم كثيرًا ونغضب إذا تحدث آباؤنا عنهم بشكل سيء أو إذا انتقد شخص ما سلوكهم.
10. العلاقة السيئة بين الوالدين:
أكثر ما يقلق المراهق وعدم استقراره هو أن يرى والديه منفصلين وأن علاقتهما سيئة ، خاصة إذا كان أحد الوالدين يتحدث بشكل سيء عن الشخص الآخر أمامه ، وهذا ينطبق فقط على المراهق ؛ ومع ذلك ، في مستويات عمرية مختلفة ، إذا نشأ الطفل في خلافات ومشاكل مستمرة ، فسوف يعتقد أن الغضب هو الطريقة الوحيدة لمناقشة الآخرين والتعامل معهم.
11. التغيرات البيولوجية:
خلال هذه الفترة ، تحدث تغيرات هرمونية وجسدية وعاطفية تجعل الحالة المزاجية للمراهق شديدة التقلب والتوتر ، وقد تكون التغيرات الجسدية محرجة في البداية ؛ على سبيل المثال ، غالبًا ما يشعر المراهق بالحرج بسبب ظهور البثور على وجهه ، ويزداد الأمر سوءًا إذا تعرض الآخرون للتنمر بسبب هذه التغييرات.
12- تحمل المسؤوليات الرئيسية:
يغضب المراهق بشدة إذا توقع الوالدان منه الكثير من خلال تكليفه بالعديد من المهام التي تفوق قدرته ؛ هذا لأنه يشعر أنه لا يستطيع فعل ذلك ، وأنه سيخيب آمال والديه.
13- المعاناة من عدة مشاكل نفسية:
قد يكون هذا سبب الغضب غير المبرر مثل الاكتئاب.
كيفية التعامل مع المراهقين:
هناك العديد من الإرشادات أو الطرق التي يمكن اتباعها والتي تسهل هذه الخطوة سواء للوالدين أو لابنك المراهق ، ومن هذه الطرق:
1. افهم أسباب الغضب:
فهم أسباب الغضب ضروري لحل المشكلة وتهدئة المراهق. لذا إذا غضب ابنك ، فعليك التفكير مليًا فيما حدث لترى ما إذا كان غضبه بسبب اللحظة الحالية أو نتيجة أشياء في الماضي لم تكن على دراية بها.
يمكنك فقط معرفة ما يحدث له وإثارة غضبه بالتحدث معه دائمًا ومعرفة ما يحدث معه في المدرسة أو في أي مكان آخر ؛ لذا خصص بعض الوقت كل يوم حتى تصبح عادة التحدث مع بعضكما البعض عادة يومية.
2. يجعلك تشعر أنك مهتم:
لا تحظى احتياجاته وطلباته باهتمام محدود ؛ بدلاً من ذلك ، عليك أن تشاركه اهتماماته قدر الإمكان وتحاول أن تكون بجانبه في المناسبات الخاصة ، مثل عيد ميلاده ، وليس فقط بإرسال الهدايا له.
3. علاقة أبوية جيدة:
يحتاج الابن إلى الشعور بأن والديه مثال على الاحترام والحب والتفاهم ، وهذا يحدث من خلال حل مشاكل مختلفة بعيدًا عن نظره وعدم سماع أي منها وتخصيص وقت للقيام بأنشطة جماعية ممتعة أو الذهاب في رحلة.
حتى إذا كان الوالدان منفصلين ، فلا ينبغي أن يظهرا له أنهما على خلاف ؛ وذلك لعدم الحديث بالسوء أو الكراهية لأحدهما عن الآخر ، وعدم ذكر عيوبه حتى لا تنتقل المشاعر السيئة للمراهق فيما بعد ، فتفسد علاقته بوالديه.
4. تحكم في نفسك قدر الإمكان وتحكم في غضبك:
كما قلنا سابقًا ، يمكنك الحكم على مراهق دون الاستماع إلى تبريره ؛ على سبيل المثال ، يغضب الوالدان بشكل مباشر عندما يتقدم أحدهم بشكوى نتيجة سلوك ابنهم السيئ ، لكن هذا السلوك خاطئ لأنك تحتاج إلى الاستماع إليه ومناقشته وتوضيح ما هو صواب وما هو خطأ. قبل أن تحصل عليه. غاضبًا ويلومه حتى لا يفعل ذلك مرة أخرى لاحقًا.
5. معاملته حسب عمره:
في هذه المرحلة ، لا يمكنك معاملة المراهق كطفل بفرض سيطرتك عليه ، ولا يمكنك معاملته كشخص بالغ مسؤول لمجرد أنك ترى تغيراته الجسدية وتعتقد أنه يستطيع فعل ذلك.
6. احترم خصوصيتك:
إذا تحدث إليك وأخبرك بما يحدث معه أو بمشاعره أو أشياء أخرى يجب أن تفكر فيها في الأسرار ، فلا يجب أن تتحدث عنها مع أشخاص آخرين على الإطلاق.
7. احترام الأصدقاء:
يكون الأطفال سعداء جدًا إذا شعروا باحترام والديهم لأصدقائهم ، حتى لو لم تشعر بالحب تجاههم ، عليك أن تمنحه بعض الوقت لمعرفة كل من هو متأخر حقًا ، وتقرر ما إذا كان يجب عليه الانقطاع. خاصة الفرد. العلاقة معه أم لا ، ويجب أن تكوني دومًا قريبًا منه حتى لا يقع في الأخطاء أو يلومه على اختياراته ، لأنه يرى في صديقه جانبًا لا تراه في إيمانه.
8. ركز على الإيجابي:
كل شخص لديه ما يميزه عن الآخرين وجوانب يكون فيها أكثر إبداعًا من الآخرين ؛ لذلك لا تقارنه بأي شخص. بدلًا من ذلك ، امدح الجوانب الإيجابية فيه لتعزيز ثقته بنفسه ومحاولة أن تكون أكثر فخراً به.
9. تجنب انتقاده.
لأن هذه مرحلة تساعده على الشعور بالأمان والثقة ، فيندفع لمقابلتك عندما يفكر في موضوع معين ويحتاج إلى رأيك ، أو عندما يتعرض لموقف لم يفهمه وقتها. كان سلوكه خاطئًا أو صحيحًا.
حتى لو شعرت بالغضب أثناء مناقشتك معه ولا تحب ما يقوله لك ، فلا تشعر بهذه الطريقة. بدلاً من ذلك ، خذ نفسًا عميقًا ودعه يعبر عن نفسه بحرية ، وإذا كنت لا تستطيع التحكم في غضبك ، فامنحه بعض الوقت وعد لاحقًا لمواصلة المناقشة وشرح وجهة نظرك بهدوء.
10. تجنب العنف الجسدي:
لأنه يسبب العديد من المشاكل النفسية التي يصعب علاجها. ولأن آثاره النفسية تبقى مع الشخص حتى نهاية حياته ، فلا داعي لحل أي مشكلة إلا بالحوار ، حتى لو خالف المراهق الحدود التي وضعتها سابقًا ، يمكن أن تكون العقوبة بإزالة الأشياء عنه. يحب مدة معينة لا بضربه.
11. مساعدته في السيطرة على غضبه:
يمكنك مساعدة المراهق على القيام بذلك من خلال الوعد بالمشاركة في الأنشطة التي تساعده على إطلاق أي طاقة ، مثل الموسيقى أو الرقص أو دروس التمارين الرياضية ، سواء في صالة الألعاب الرياضية أو من خلال تخصيص وقت للمشي يوميًا.
12. أنت قدوة جيدة له.
لأن الابن يغير ما رآه من والديه ، إذا كنت متوتراً وإذا لم تكن قادراً على التحكم في ردود أفعالك ، فلا يمكنك أن تسأل ابنك بخلاف ذلك ؛ بدلاً من ذلك ، يجب أن يتعلم منك أن حل الجدال ليس حجة أبدًا.
منجز:
في عصرنا ، مع توفر التلفاز والهواتف المحمولة والإنترنت ، بالإضافة إلى وجود الأصدقاء والمدرسة والشارع وما إلى ذلك ، فإن الآباء ليسوا وحدهم من يربون أطفالهم ؛ هذا يجعل التعامل مع المراهق أكثر صعوبة ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك حبسه أو منعه من العالم من حوله ؛ بل يجب أن تكون أقرب إليه من أي شيء آخر وأن تكون منفتحًا على كل ما يؤثر عليه ، فمن قدر الطفل أن يكبر ويلتقي بالعديد من الأشخاص ويتعلم أشياء كثيرة ، لكن نعم ما تعلمه من والديه لا يزال أساسه.