يعتبر العصير الأخضر لتنحيف البطن من أفضل أنواع العصائر التي تعطي نتيجة قوية وسريعة ، لأن بعضها يعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن مما يؤدي إلى عمليات شفط الدهون وتكميم المعدة.
لكن كل هذا يترك بعض الآثار الجانبية على الصحة بالإضافة إلى كونه مكلفًا للغاية وغير قادر تمامًا على القيام بذلك ، لذلك يمكن الاعتماد عليه. عصير اخضر للحصول على بطن نحيف.
العصير الأخضر لبطن رشيق نتيجة قوية وسريعة
عصير أخضر للبطن النحيف
للعصير الأخضر مجموعة كبيرة من الفوائد أهمها أنه يقلل الشهية ويعطي الشعور بالامتناع عن الأكل بالإضافة إلى المساعدة على تقليل الدهون المتراكمة في الجسم ، كما أنه مفيد جداً لعملية الهضم. يعمل على تسهيل امتصاص العناصر الغذائية.
من المشروبات التي تساعد ترطيب البشرة لاحتوائه على فيتامين (أ ، هـ ، ج) الموجود في معظم أصناف الخضار والفواكه ، فهو يحمي أيضًا من الشيخوخة المتقدمة ويزيل الروائح الكريهة في الفم والجسم والبول.
تحضير العصير الأخضر لفقدان الوزن
من الآن فصاعداً يمكنك تحضير العصير الأخضر لنفسك في المنزل والاستفادة من العناصر الطبيعية والمغذية المفيدة جداً للجسم والتي يتم تحضيرها بطريقة سهلة وبسيطة جداً ، ويتضح ذلك في الآتي:
المكونات:
- 1/2 خيار.
- 1/2 ليمون
- خَسّ.
- 1/2 تفاحة.
- أوراق الملفوف.
- أوراق البقدونس.
- زنجبيل.
طريقة التحضير:
- في وعاء الخلط ، نضيف المكونات ونضيف كوبين من الماء.
- امزج المكونات معًا جيدًا حتى تصبح متجانسة.
- خذ نصف كوب من الماء الدافئ ، وأضف عصير الليمون وحركه ، وبعد 30 دقيقة ، خذ كوبًا من العصير الأخضر.
- يوصى بشرب العصير الأخضر قبل الوجبات كل يوم وستلاحظ الفرق.
طريقة تحضير العصير الأخضر للبطن النحيف
إذا كنت تبحث عن مشروب طبيعي وصحي يساعدك في الحصول على وزن مثالي وبطن مسطح ونحيف ، يمكنك تحضير العصير الأخضر بهذه الطريقة:
المكونات:
- 5 سيقان من الكرفس.
- 5 أوراق سبانخ.
- ليمون.
- 2 خيار.
- قطعة من الزنجبيل.
- 2 تفاح.
طريقة التحضير:
- نقطع التفاح والخيار إلى شرائح ثم نضعهما في الخلاط.
- ثم نضيف السبانخ والكرفس ثم شرائح الليمون والزنجبيل.
- ثم تُضاف ممسحة من الماء ، ثم تُخلط المكونات معًا حتى تصبح متجانسة.
- من الأفضل شرب العصير الأخضر كل يوم قبل النوم.
عصير أخضر لنضارة وجمال البشرة
للحصول على بشرة نضرة وجذابة ، يمكنك الحصول عليها عن طريق تناول مشروب أخضر مليء بالعناصر الغذائية المهمة جدًا لجمال وصحة البشرة ويمكن تحضيرها على النحو التالي:
المكونات:
- 1 فاكهة كيوي
- 1 كمثرى
- 1 تفاحة
- 1 شريحة أناناس.
- 1/2 أفوكادو
- أوراق الكرفس
- 1/2 كوب ماء.
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- أوراق السبانخ.
طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات معًا في الخلاط.
- بعد الحصول على المشروب الأخضر الطازج ، يتم تناوله بعد التخلص من عصيره تمامًا.
- لأن هذا سيحد من فقدان الطاقة المضادة للأكسدة من المشروبات.
فوائد العصير الأخضر
للعصير الأخضر فوائد عديدة للجسم وصحة الإنسان ، من أهمها:
- يحتوي على مكونات فعالة لفقدان الوزن وهو بديل جيد لتناول الأطعمة الخفيفة.
- يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطان والزهايمر وأمراض القلب.
- ينظف الجسم من السموم.
- يقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
- تعزيز – يقوي الجهاز المناعي بالإضافة إلى الدورة الدموية في الجسم.
- يقوي الشعر والأظافر.