الروتين الممل للعمل وكيف تتعامل معه

إذا كنت الشخص الذي يعطي هذه الإجابة ، فأنت بحاجة إلى العثور على المزيد من أي شيء مثير أو مختلف في عملك ، ويجب أن تشعر بالملل من الروتين اليومي.

ما هو روتين العمل؟

يقوم بنفس المهام ويكررها بشكل يومي ؛ وهذا يخلق الملل في نفوس الموظفين ، ويجعلهم يؤدون المهام المطلوبة بشكل تلقائي لمجرد أداء الدور المنوط بهم ، بعيدًا عن الترويج لأي تغيير أو فكرة جديدة أو بذل المزيد من الجهد في ترقية هذا العمل وتحسينه. إيذاء الموظف نفسه فقط ؛ بدلاً من ذلك ، الشركة أو المنظمة التي يعمل بها ؛ ويؤثر ذلك على إنتاجيتها وجودة الخدمات والمنتجات التي تقدمها ، فضلاً عن جذب العملاء والعملاء وسمعتها.

علامات الملل في العمل وضحايا الوقوع في الروتين:

عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل.
تراكم المسؤوليات وخفض أدائك مقارنة بزملاء العمل الآخرين.
الإحباط من عدم استثمار خبرتك العلمية في الوظيفة التي تعمل بها.
ابحث عن إعلانات الوظائف بشكل متكرر للعثور على وظيفة أفضل.
على عكس نتائج العمل وتأثيره على عمل المؤسسة أو الشركة وعلى ربحها أو خسارتها.
الاكتئاب النفسي: الروتين يقلل من النشاط ويبدأ الفرد في الشعور بالفراغ مما ينتهي بحلقة مفرغة تؤدي إلى اكتئاب نفسي.
فقدان الدافع أو الدافع للقيام بهذا العمل.
أنت غير مهتم بالوظيفة التي تعمل بها ولا تهتم بفقدانها.

أسباب الملل في العمل (روتين العمل):

لا تتناسب خبرة الموظف ومؤهلاته الأكاديمية مع المنصب الذي يشغله:
قد يضطر الشخص للعمل في وظيفة لا تتناسب مع درجته العلمية أو خبرته الأكاديمية ، فيضطر إلى أداء مهام دون أن يكون قادرًا على التفريق عند التعامل معها.
العائد النقدي الشهري غير متناسب مع الجهد الذي يبذله الموظف ؛ هذا يشجعه على قصر تفكيره على أداء الطلب بأقل جهد ممكن.
ضعف الحوافز التي تمنحها الإدارة سواء كانت مادية أو معنوية ، وعدم فهمها للعمل والجهد الذي يقدمه بعض العاملين.
الإحباط هو ما يصيب الموظف لأن قدراته ومواهبه تفوق متطلبات الوظيفة التي يشغلها.
انتشار الفساد الوظيفي وانعدام النزاهة وتعارضه مع أخلاقيات العمل للموظف.

كيف تتغلب على روتين العمل الممل؟

اترك القلق جانبًا واعلم أن الإنسان بطبيعته عاشق للتغيير ؛ لذلك لن تكون هناك مشكلة في الشعور بالملل لفترة من الوقت وتقليل إنتاجيتك مؤقتًا ؛ بل تحدث المشكلة إذا استمر هذا الملل لفترة طويلة بما فيه الكفاية وتزايدت عواقبه.
حدد أهدافك مقدمًا يجب أن يكون لكل تفاصيل وظيفتك هدف ، وتأكد من الوصول إليها ؛ عندما نضع هدفًا محددًا ، نشعر بالحماس ونريد تكريس طاقتنا لتحقيقه بنجاح.
ابدأ يومك جيدًا ، وقم ببعض التمارين النشطة إذا سمح الوقت ، وتناول وجبة الإفطار ، وقم بتحية عائلتك وابتسم ، وفكر في الأشياء الممتعة التي ستقضيها في الخارج مثل أصدقائك في العمل ، والتعرف على أشخاص جدد لديهم تجارب مختلفة يمكن الاستفادة منهم .
انظر إلى الوظيفة بموقف إيجابي ، واعتقد أن الوظيفة التي تعمل بها تمثل أحلام الأفراد الآخرين ، وأهمية هذه الوظيفة لك ولأسرتك ومجتمعك ، وكيف ستكون حالتك في غيابها ، سواء كانت مادية أو معنوية.
لا تمكث في مكان العمل لفترة طويلة ، خذ قسطًا من الراحة ، وانهض من مقعدك وتحرك في أرجاء المكان قليلًا ، وتحدث مع زميل آخر بسيطًا وقصيرًا لتنشيط جسمك وعقلك.
لا تفكر في الماضي والأخطاء التي ارتكبتها أثناء العمل ؛ عليك أن تفكر في كيفية منع حدوث هذه الأخطاء مرة أخرى.
لا تحرم نفسك من الوجبة إذا كنت تعمل لساعات طويلة ، وتناول الأشياء التي تحبها لتمنح جسمك الطاقة ، وتحافظ على نشاطه وتجنبه الكسل.
قم بإجراء بعض التغييرات على مكان العمل إذا استطعت ، وقم بنقل الكرسي والمكتب ، وجلب بعض النباتات المحفوظة بوعاء ، وقم بأشياء بسيطة ومبهجة في جميع أنحاء المكان.
استمع إلى الموسيقى التي تحبها ، وهذا يجعلك سعيدًا ، لأنها تكسر الروتين وهي عملية ممتعة لإكمال مهامك دون وقت تشعر به.
تبحث عن وظيفة جديدة؛ إذا كنت تعتقد أن مؤهلاتك تستحق وظيفة أفضل أو مكانًا أفضل ، فيجب أن تبدأ في البحث عنها ، وقد تحصل على طلبك ، وإذا لم يحدث ذلك ، فسوف تشعر بالذنب بشأن أهمية الصفات التي تمتلكها. العمل الذي تقوم به وسيكون لديك الحافز لمحاولة حبه والعمل على تطوير ما يمكنك تطويره أين أنت؟
تغيير طريقة الوصول إلى الوظيفة ؛ على سبيل المثال ، يمكنك النزول من الحافلة على مسافة قصيرة من العمل والمتابعة سيرًا على الأقدام. إلا في حالات كسر الروتين.
تحدث إلى مديرك واطلب منه تكليفك بمهام مختلفة ، أو عبر عن رغبتك في تجربة عمل جديد أو العمل على مشاريع جديدة تتناسب مع تجربتك ، إن أمكن. التفكير ، وعليك أن تجد طريقة لإظهار أنك لست شخصًا كسولًا ؛ لكنك تحتاج إلى خلق فرصة حقيقية لنفسك.
المشاركة في الدورات التدريبية التي تنظمها المنظمات لموظفيها لزيادة كفاءتهم وزيادة ثقتهم بأنفسهم ؛ أي دورات مختلفة للموارد البشرية.
اكتب قائمة بالمهام التي تحتاج إلى القيام بها ، وقم بترتيبها حسب الطريقة التي تحبها ، وابحث عن طرق جديدة للقيام بكل منها ، خاصة تلك التي لا تحب القيام بها عادةً ، وفكر فيما يجب القيام به. لجعل الأنشطة التي تحبها أكثر قيمة وفائدة للمؤسسة.
حدد مواعيدك وقم بإدارة وقتك جيدًا ؛ عندما يبدأ الملل في التسلل ، فإنك تميل إلى القيام بالمهام تلقائيًا وببطء ؛ لذلك عليك العمل على إكمال كل مهمة في وقت محدد كنوع من التحدي لكسر الروتين.
تعرف على المزيد حول عملك وتابع جميع التطورات ذات الصلة ؛ على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل كمدير تسويق في مؤسسة ، فيمكنك أن تطلب من الإدارة الانضمام إلى إحدى الدورات التدريبية لتطوير مهاراتك ، ويمكنك الاطلاع على كتب عن ذلك وأحدث استراتيجيات التسويق ، وستظهر جميعها. جيد. لنفسك وعملك وفي نفس الوقت لكسر هذا الروتين الممل ، فأنت إنسان يجب أن تبحث عن التعلم في كل خطوة تخطوها.
أخذ إجازة من العمل لعدة أيام أو أسابيع ، وفكر في مشاكلك بهدوء حتى تتمكن من إيجاد الحلول المناسبة لها ، ثم العودة إلى العمل المليء بالدوافع لمواصلة حياتك بشكل سليم ؛ أحيانًا يكون الملل في العمل ناتجًا عن القلق والضغط في حياتك الشخصية وليس في العمل نفسه.
في النهاية ، فإن أفضل نصيحة يمكن تقديمها لك كموظف يريد التخلص من الملل في العمل هي وضع خطة عامة لجميع جوانب حياتك الخاصة والعملية ؛ أهدافك ، رغباتك ، طموحك ، ما عليك تحقيقه ، وما تحتاجه للمضي قدمًا نحوها ، تتبع مسار حياتك بالشكل الذي تريده.

كيف يمكنك كمدير لمؤسسة أن تساعد في كسر روتين موظفيك؟

توفير بيئة عمل مريحة للموظفين ومنحهم مساحة من الحرية لتنظيم المكتب بالطريقة التي يرغبون فيها ، ويجب منحهم أوقات راحة حتى يتمكنوا أيضًا من تبادل الأحاديث والخبرات وإنهاء حالة الجمود في العمل. .
اعتمد على المهارات القيادية عند التعامل مع موظفيك ، حيث تعمل شخصية المدير الهادئة وابتسامته على تخفيف عبء العمل على الموظفين.
أعد توزيع مهام العمل بين موظفيك لمساعدتهم على تنشيط تفكيرهم من خلال تعلم أشياء جديدة.
حاول تسجيل موظفيك في دورات تدريبية في برامج مختلفة ، بهدف صقل مهاراتهم وخبراتهم ومواكبة كل ما هو جديد في مجال العمل الذي يقومون به أولاً وكسر الروتين في المرتبة الثانية.
تحفيز العمال. تحتاج كمدير إلى تحفيز الموظفين ، سواء كان ذلك دافعًا أخلاقيًا مثل الترقية في العمل أو منحهم شهادات شرف ، أو مكافآت مادية أو بالإضافة إلى الراتب من وقت لآخر.

استنتاج:

يجب على كل من يعاني من روتين العمل الممل أن ينظر إلى الجانب المشرق من حياته أنه على الأقل لديه وظيفة ويبدأ في البحث عن الأضواء الموجودة هناك ، وأن أي تغيير بسيط في أداء مهامك يمكن أن يفتح اهتمامات جديدة لأنك لم تتوقع ، عليك فقط أن تبدأ في التفكير في كيفية تغيير هذا العمل وجعل هذا العمل مهمًا وًا للفرح بالنسبة لك.