تبحث العديد من النساء عن خطوات الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة عن طريق تقشير الجلد ؛ لتنظيف بشرتهم من الشوائب والجلد الميت ، والتي يمكن أن تكون سببًا رئيسيًا في ظهور البثور الجلدية.
أصبحت المرأة لا غنى عنها في الذهاب إلى مركز التجميل ، خاصة بعد فهمها الجيد لطبيعة بشرتها ، وتطبيق الروتين على نوع بشرتها ، والذي سنشرح له أبسط الطرق للعناية بالبشرة وحمايتها. بطريقة سهلة ويسهل الوصول إليها دون عناء أو تعب.
فوائد تنظيف البشرة
تؤدي العناية اليومية إلى بشرة نظيفة وصحية حيث يتم تجديد خلايا الجلد تلقائيًا ، لكن هذا يتطلب تنظيفًا يوميًا وأسبوعيًا وشهريًا.
الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة يزيد من إشراقها ونضارتها ، بينما الروتين الشهري يساعد في التنظيف العميق ويجعل البشرة تبدو أصغر سنًا لفترة طويلة.
لمعرفة ما إذا كانت بشرتنا بحاجة إلى الترطيب أم لا ، دعنا نبدأ في سؤال أنفسنا: هل هناك حب شباب متكرر؟ إذا كان الجواب نعم ، فهذا يدل على أن العناية بالبشرة ضروريةكيف أحافظ على جمالي أثناء الحملوتنظيفها يومياً وبطرق سهلة لمدة 10 دقائق صباحاً ومساءً.
يساعد تطهير البشرة على حمايتها من ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد وتغير لونه نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة.أنواع البشرة وطرق العناية بها لتجنب ظهور الرؤوس السوداء.
روتين تنظيف البشرة اليومي
هناك أنواع مختلفة من الروتين ، منها: يومية ، أسبوعية ، أو شهرية. للقيام بالروتين اليومي نتخذ الخطوات التالية:
الخطوة الأولى
اغسل الجلد بالغسول المناسب سواء كان دهنيًا أو جافًا أو مختلطًا لإزالة المكياج الموجود أو الشوائب.
الخطوة الثانية
تطهير الوجه بالتونر ويجب أن يكون مناسباً لنوع البشرة لأن التونر يعمل على إغلاق المسام ، وحماية البشرة من تراكم الدهون ، مع العلم أنه لا ينبغي غسل البشرة سواء بالصابون أو للاستعمال. من الحبر أكثر من مرتين في اليوم ؛ يحافظ على دهون الوجه الطبيعية التي يفرزها.
الخطوة الثالثة
ضع واقيًا من الشمس على الجلد لحمايته من أشعة الشمس الضارة ، كما يتم وضع كريم ليلي لحماية البشرة أثناء نومها.
روتين العناية بالبشرة الأسبوعي
من الضروري تخصيص يوم في الأسبوع للعناية بالبشرة ، ويفضل أن يكون ذلك في عطلات نهاية الأسبوع ؛ للقضاء على حب الشباب ، قم بإزالة البواسير واستعد لتجديد خلايا الجلد مرة أخرى.
هناك خطوات مهمة في العناية الأسبوعية بالبشرة تنقسم إلى:
تنظيف
عن طريق أخذ حمام بخار للبشرة لتفتيح المسام ، وتساعد على التخلص من الجلد الميت والسموم في الوجه ، وذلك بغسل الجلد بالماء ثم وضع الجلد أمام وعاء بخار لمدة 5 دقائق ، والمدة. يجب أن تكون أطول حتى لا تتلف الجلد.
تقشير
يعمل تقشير الجلدأفضل بشرة بأقل جهد لتقليل لونها وتنظيف البشرة بعمق عن طريق إضافة زيت الزيتون مع السكر وقليل من الجلسرين وتقليبها جيداً ، ثم وضعها على البشرة وتدليك البشرة بلطف بطريقة دائرية ، وتركها على البشرة لمدة 15 دقيقة وشطفها جيداً. ماء.
قناع الجلد
هناك العديد من الأقنعة التي يجب أن تكون في روتين العناية بالبشرة الأسبوعي ؛ ينظف البشرة ويمنحها حيوية ونضارة غير مسبوقة ، والأقنعة التي يمكن استخدامها تشمل:
قناع النشا
نضيف فقط ملعقة نشا ونضيف ملعقتين من الليمون إلى ملعقة طحين ثم ملعقة حليب ، ولا نضيف ليمونة إذا كانت البشرة حساسة حتى لا تؤثر عليها ، وهذا الخليط هو يوضع على الجلد لمدة 10: 15 دقيقة ، ثم يغسل الجلد بماء فاتر.
قناع آخر للعناية الأسبوعية بالبشرة هو قناع العسل الأبيض وماء الورد ، وهذه الوصفة من أسهل الوصفات الطبيعية لتنظيف البشرة والقضاء على مشاكلها ، وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة.
أغلق مسام الجلد
إنها الخطوة الأخيرة في هذا الأمر ، وهي أيضًا أهم خطوة. بسبب عدم انسداد المسام ، يظل الجلد معرضًا لخطر جذب الدهون والأتربة الضارة ، مما يتسبب في ظهور بثور الجلد وتراكم الغبار داخل الجلد ، وهناك عدة طرق لإغلاق مسام الجلد ، منها:
- ماء الورد وتنظيف البشرة حتى لا تؤذي.
- رش ماء الورد مع قطرات الليمون.
- قطع من الثلج تسد مسام الجلد.
نصائح للعناية بالبشرة الحساسة
يمكن للبشرة الحساسة أن تجعل الوجه أحمر كما لو كان ملتهبًا في معظم الأوقات ، خاصة عند حضور الاجتماعات أو المناسبات ، لذلك يجب اتباع روتين أسبوعي للعناية بالبشرة ، مما يقي من المشاكل المحتملة.
تعتبر المنطقة المحيطة بالعينين من المناطق الحساسة لأي بشرة ، ويجب معالجتها بشكل صحيح ومختلف باستخدام كريمات الترطيب المخصصة للمناطق حول العينين لحمايتها من الحساسية.
الروتين الأسبوعي لا يقتصر على جميع أنواع البشرة ، فبعضها قد يهيج البشرة إذا كانت حساسة ، لذلك يجب اتباع الروتين التالي بدلاً من الروتين الأسبوعي:
شرب الكثير من الماء ، ويجب عدم التعرض للشمس في وقت الظهيرة الحار حتى لا تتعرض البشرة الحساسة للإجهاد ، وإذا كانت البشرة جافة فيجب تغذيتها بوضع مرطب لحمايتها. من الشمس الحارقة.
اللياقه البدنيهالجوع الشديد والنظام الغذائي من أهم الأشياء للبشرة الحساسة هو أنها تحفز الدورة الدموية في الجسم كله ، وبالتالي تحافظ على نضارتها.
التغذية السليمة واتباع نظام غذائي متوازن من الخضار والفواكه لتغذية البشرة والحفاظ عليها.
يساعد شرب ماء الليمون يوميًا على مقاومة البكتيريا الضارةأهم فوائد الملح للأسنانكما أنه يزيل السموم من الدم ، ومن الأفضل شرب الليمون مع الماء في الصباح في اليوم الأول من اليوم ؛ التجاعيد وعيوب الجلد.
استخدام واقي من الشمس يسمى “صن بلوك” يحمي البشرة الحساسةبشرة حساسة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، لكن يجب الحذر من واقيات الشمس التي تحتوي على مواد كيميائية تضر الجلد.
رطب البشرة بزيت جوز الهند إن أمكن ؛ لأنها مادة طبيعية ، وتعمل على إبقاء البشرة رطبة ، حيث أنها تغذي البشرة من الداخل إلى الخارج ، فهناك طريقة لوضعها قبل النوم عن طريق تدليك الجلد بها وغسلها في الصباح إذا كانت البشرة . لا شحم.
يجب الحرص عند اختيار منتجات العناية بالبشرة ويجب أن تكون مناسبة لبشرتك الحساسة ، حيث تحتوي على مواد يمكن أن تهيج الجلد مثل الكحول وكبريتات الصوديوم والأحماض بشكل عام.
هناك عوامل خارجية تؤثر على البشرة كالتدخين والضغط وقلة النوم أو تلوث المنطقة من حولك ، وهذه الأشياء ضارة جدا للجلد ويمكن أن تؤدي إلى تهيج الجلد وتطور الأمراض الجلدية نتيجة لذلك. .
لذلك أنت بحاجة لممارسة التأملما أهم فوائد التأمل واليوجا لتخفيف الصدمات النفسية؟ التخلص من التوتر وتجنب العمل لفترات طويلة دون أخذ استراحة ؛ لأنه يجعل الجلد شاحبًا.
في نهاية المقال ربما تحدثنا عن الروتين الأسبوعي للعناية بالبشرة بشكل عام ، كما قدمنا بعض النصائح للبشرة الحساسة ، ونود أن نلاحظ ضرورة تناول وجبات صحية متوازنة. الروتين اليومي والأسبوعي لضمان بشرة نظيفة ومنتعشة دون مشاكل.