تعريف الحب:
الحب هو مزيج من المشاعر العاطفية والنفسية التي تجذب الشخص لأشخاص آخرين ، أو مخلوقات حية أخرى ، أو أشياء ذات قيمة كبيرة في رأيه ، وهو مسيطر ولا يمكن السيطرة عليه مثل الحب من النظرة الأولى.
هناك أنواع كثيرة من الحب ومختلفة من شخص لآخر ، ولكن كل الأنواع تتحد تحت هدف واحد وهو الراحة والطمأنينة التي يوفرها الحب والاستقرار النفسي والسعادة التي تسود الأجواء المفعمة بالحيوية هناك.
أنواع الحب:
درس الإغريق القدماء الحب وعواقبه وأنواعه ، وفيما يلي أنواع الحب التي صنفوها:
1. الحب الرومانسي:
يرتبط الحب ارتباطًا وثيقًا بالعواطف والمشاعر والجاذبية ؛ ينجذب الإنسان إلى الآخرين بطريقة مليئة بالعاطفة والشهوة ، ويسعى إلى إسعاده ، والبقاء بالقرب منه ، والتواصل معه ، والشعور بالدفء والحنان اللذين يقدمهما.
2. الحب غير المشروط:
إنه حب غير مشروط ، من أندر أنواع الحب. كإنسان يتخلى عن هويته ويضحيات ليجعل الحبيب سعيدًا ومريحًا ، وهذا الحب يجعل الإنسان يضع نفسه ونفسه جانبًا ولا يفكر إلا بشريكه ، ويحبّه بكل تفاصيله دون النظر إلى عيوبه وعيوبه. ؛ يراه حرفيا.
3. الحب العاطفي:
الحب هو ما يجمع الناس. هذا هو الحب الذي نشعر به تجاه أفراد مجتمعنا ، بما في ذلك الأصدقاء والمعارف والغرباء ، قال أفلاطون إنه من الواضح أن الانجذاب الجسدي في معظم الحالات لا يعني دائمًا الحب ، وهذا النوع من الحب العاطفي الذي ليس له جاذبية جسدية. يسمى الحب الأفلاطوني.
4. حب العائلة:
إنه الحب الذي ينتشر بين أفراد الأسرة من الآباء والأبناء ، ويظهر بشكل خاص عند الأطفال نتيجة ارتباطهم بوالديهم وحاجتهم إلى الرقة ، ويتكون هذا الحب من عشر مشاعر وحاجات وألفة وحنان. والاعتماد يتحول أيضًا إلى الحب الجسدي والرومانسي إذا انتهى بالزواج بحب الأسرة نتيجة الزمان والعشرة والأطفال.
5. الحب الجسدي:
يمكن اعتبار هذا النوع من الحب على أنه الحب المعاصر المنتشر في هذا العصر ، والذي يظهر الشهوة الجسدية والانجذاب الجسدي للشخص الآخر ؛ الحب الذي يسعى فيه الشخص لإشباع رغباته الجسدية هو الحب الذي يحظى فيه بالاحترام.
6. الحب غير الملتزم:
إنه الحب المرح الذي ينجذب فيه المرء إلى أنشطة وأشياء مثل الرقص أو الغناء أو الرسم أو الموسيقى ، أو البحث عن المتعة والسعادة من خلال الحب دون الالتزام بعلاقة معينة أو قيود في العلاقة.
7. حب الذات:
هو الحب الذي يتمتع به الإنسان لنفسه ، وهناك نوعان: نوع صحي وآخر يمكن أن يقضي على صاحبه ، يسمى النرجسية ؛ كما تتطور الغطرسة والغرور في الإنسان لتحقيق درجات متزايدة من الغطرسة والغطرسة ، ونتيجة لهذه الكراهية والنبذ من المجتمع والعديد من الأعداء. لتقدير وضعهم والعمل على رفعه ، فإنه يفيد صحتك النفسية والعقلية والجسدية ؛ ينشأ حب الذات من الاهتمام بصحة الجسم ، على سبيل المثال تعديل نمط الحياة والغذاء والرياضة والنوم الكافي ، وتنميته من خلال قراءة وكتابة أنشطة بناءة تنمي الشخصية وتدعمها وتزيد من الثقة بالنفس.
8. الحب العملي:
هو حب مبني على توافق المصالح والقرارات العملية ، وهو نوع نراه في الزواج التقليدي الذي يتم من خلال الوالدين ، وهدفه منفعة مادية مثلا ، معنوية أو اجتماعية ، ونجد هذا الحب أيضا بين زملاء. في العمل توحده المصالح والواجبات والأهداف المشتركة لإنجاز الأعمال وغيرها.
لغات الحب:
هناك خمس طرق وهي تسمى اللغات التي يستخدمها الناس كوسيلة للتعبير عن الحب ، وعلى النحو التالي سنتحدث عن لغات الحب الخمس:
1. لغة المحادثة والخطاب:
في هذه اللغة ، يتم التعبير عن الحب شفهيًا من خلال تبادل العبارات والكلمات التي تعبر عن مشاعر ومشاعر الحب المخفية في قلوب العشاق.
2. اللغة اللفظية:
تتيح لها هذه اللغة تقديم العون والمساعدة في كثير من المواقف ، وخدمة الحب في أشياء كثيرة ؛ للتعبير عن حبه له واهتمامه به.
3. لغة الاتصال:
اللغة التي تنتقل من خلال الاتصال الجسدي بين أجساد الأحباء ، مثل العناق والقبلات واللمس وغيرها الكثير ، هي اللغة التي ترمز إلى العاطفة وتعبر عن الحب بينهم بأكثر الطرق شخصية.
4. لغة العصر:
إنها اللغة التي تترجم الحب على أنه أبدي وخالد وغير ضائع مع مرور الوقت ؛ يبقى الاهتمام والجاذبية والعاطفة والمشاعر القوية بين السكان المحليين كما هي وتزداد مع تقدم العمر بدلاً من الانخفاض.
5. لغة الهبة:
اللغة هي العطاء ، رمز تبادل الحب والمشاعر ؛ لأن الحب لا ينضب من الهدايا ، بما في ذلك المادية والمعنوية ، والهدايا تختلف حسب القدرة ، ولكن في الحب ، فإن قيمة الهدية لا تقل أهمية عن التفاصيل والمشاعر والذكريات التي تحتوي عليها الهدية.
فوائد الحب على الصحة الجسدية والعقلية:
للحب فوائد عديدة لصحة الجسد والروح ، منها ما يلي:
1. تقوية الجهاز العصبي والخلايا العصبية:
يزيد الحب من البروتين الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو الخلايا العصبية ، ويساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي والجهاز النفسي ككل ، ويسمى هذا العامل بعامل النمو العصبي NGF ، وهذا العامل معروف أيضًا بدوره في زيادة الاستجابة المناعية للعدوى وخاصة الرئوية وتحسين طرق التنفس لدى مرضى الربو.
2. محاربة الألم:
الحب يتغلب على الألم. له العديد من الآثار الإيجابية على الصحة كما أنه يهدئ الآلام.لقد اعتدنا جميعًا على معانقة أمهاتنا والسقوط في أحضانهن عندما كانوا يتألمون. كل لمسة من الأم تخفف من حدة الألم ، ونفس الشيء ينطبق على الحب بين شخصان؛ أظهرت الدراسات أن إمساك يد الحبيب يقلل من الألم الجسدي ، وأن الرابطة بين الأحباء تخفف الألم. أي بمجرد سماع صوته أو رؤية صورته أو عناقه أو تقبيله ، يهدأ الألم بسرعة.
3. تعزيز الشعور بالنشوة:
الحب يجلب الشعور بالنشوة. إن مقابلة أحد أفراد أسرته أو قضاء لحظات شخصية مع الدماغ يحفز إنتاج هرموني الدوبامين والنورادرينالين ؛ وهذا بدوره يخلق حالة من الفرح والنشوة ، فيختفي الحزن والتوتر ، وتسود الأفكار والمشاعر السعيدة.
4. تقليل التوتر والحفاظ على صحة القلب:
يساعد الحب في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وقد أظهرت الدراسات أن الوقوع في الحب واحتضان بعضهما البعض لمدة 10 ثوانٍ يوميًا كافٍ لتحسين صحة القلب وتقليل ارتفاع ضغط الدم.
5. تقوية المناعة والوقاية من الأمراض:
يساعد الحب من خلال العناق في محاربة الضعف والتعب ، ويقوي جهاز المناعة ، ويقي من الالتهابات ، ويساعد في محاربتها. يزيد العناق من إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن السعادة والتعلق ، ويقلل من هرمون الكورتيزول الذي يزيد في حالات الحزن والقلق والإرهاق.
يعتقد الباحثون أن العناق يحفز المشابك والنهايات العصبية الحساسة للضغط في الجلد تسمى جزيئات Pacini. هذه الجزيئات تحفز الأعصاب في الدماغ التي ترتبط بالعديد من أعضاء الجسم مثل القلب والأمعاء وغيرها ، وتزيد من إفراز الأوكسيتوسين ويعزز ال. صحة الجسم وأعضائه.
ضرر الحب:
على الرغم من الفوائد الكبيرة للحب على الصحة الجسدية والنفسية ، إلا أن علاقة الحب التي تنتهي أو تهدأ يمكن أن تسبب ما يسمى بمرض الحب ، وهو خطر على الصحة وقد يتسبب في الوفاة.
ومن أهم مضار وآثار الحب ما يلي:
- قد تتسبب المبالغة في التكهنات وطوابع المثالية والمشاعر الإيجابية في بداية علاقة الحب في حدوث مفاجآت غير متوقعة.
- الاعتماد على المحبوب والارتباط به ، وعدم الشعور بالتميز والخصوصية ، والتملك وإهمال العلاقات الأخرى مثل الإهمال وعدم إعطاء الأولوية للأصدقاء أو العائلة وتغيير أولويات المرء.
- الشعور بألم جسدي ونفسي ناتج عن مشكلة تحدث بين الأحباء ، وهذه الأعراض حقيقية وقد تكون خطرة أيضًا على الصحة.
- التغيرات في معدل ضربات القلب ، وهذه التغيرات يمكن أن تكون خطيرة في بعض الأحيان.
- الصداع وضعف التفكير.
- يسبب أعراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك أو القيء.
- المعاناة من علاقة حب معيبة وسيئة قد تزيد من احتمالية الموت المفاجئ ، أو تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب الانفصال ، أو عدم الارتياح ، أو العديد من المشاكل والصراعات.
- زيادة التوتر والقلق بسبب الشك أو الخيانة أو نقص الدعم العاطفي بين الأحباء.
- العزلة الاجتماعية والبعد عن الواقع الناتج عن فقدان علاقة الحب وما يترتب على ذلك من عدم الثقة في الذات والآخرين.
- الأمراض النفسية كالاكتئاب وأمراض أخرى يمكن أن تؤدي إلى علاقات حب سيئة ومتعددة الزوجات.
منجز:
نحن نرى ذلك الحب مهما كثرت فوائده ، لا بد من الحكم على النية فيه ، وعدم السير خلف حكم القلب وحده.