الطريقة الأولى التي غالبًا ما تتبادر إلى الذهن هي الجراحة التجميلية ، والتي اكتسبت شهرة واسعة ، ولكن هذه العمليات الجراحية لها العديد من الآثار الجانبية التي غالبًا ما تُظهر خطورة كبيرة ، فضلاً عن ارتفاع تكلفتها.
طرق تصغير الأنف بدون جراحة
هناك العديد من الطرق الموثوقة لتصغير الأنف بدون جراحة ، منها:
تمارين تصغير الأنف
تساعد هذه التمارين البسيطة على تصغير الأنف وتحديد شكله:
- تمرن لتصغير الأنف بدون جراحة:
- يتم تطبيق ضغط خفيف على طرف الأنف باستخدام السبابة ، ثم يتم خفض الضغط تدريجيًا ، ويمكن القيام بهذا التمرين أكثر من مرة يوميًا.
- تمرين نحت الأنف:
- هذا التمرين يعرّف الأنف ويمنع الترهل ، لأن الضغط يضغط على جانبي الأنف باستخدام إصبعي السبابة ، ثم الزفير بقوة.
- للحصول على نتائج أفضل ، يوصى بالضغط على جانبي الجزء السفلي من الأنف ، مع الحرص على عدم بذل الكثير من الجهد في عملية الزفير ، وتكرار هذا التمرين عشر مرات في اليوم.
- تمرين تذبذب الأنف:
- يساعد هذا التمرين بشكل كبير على تصغير الأنف وتقوية عضلات الأنف وجعلها مشدودة.
- يتم هذا التمرين عن طريق هز الأنف مع ضمان ثبات الرأس ، ويتكرر يوميا للحصول على أفضل نتيجة.
- تمرين الأنف المباشر لتصغير الأنف بدون جراحة:
- يعتبر هذا التمرين من أفضل التمارين لتصغير الأنف ، ويتم إجراؤه بابتسامة بسيطة واستخدام الأصابع لرفع الأنف ، وتكراره 20-30 مرة يوميًا للحصول على النتائج المطلوبة.
- تمرين تدليك الأنف لتصغير الأنف بدون جراحة:
- هذا التمرين له فوائد عديدة بجانب تصغير الأنف ، مثل علاج الصداع ، ويتم عن طريق تدليك الأنف بالكامل من الجسر إلى الأطراف الجانبية.
- يجب أن تكون الحركات دائرية ، وينصح بتدليك الأنف 5 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
- تمرين خط الابتسامة لتصغير الأنف بدون جراحة:
- يعمل هذا التمرين على التخلص من خطوط الابتسامة العميقة والحساسة التي تزداد مع تقدم العمر ، ويتم ذلك عن طريق ملء الفم بالهواء ، ثم يتم إفراغ الهواء بهدوء في أي اتجاه بهدوء لمدة خمس ثوانٍ إلى جانب واحد ، ويكرر ذلك مرة واحدة يوميًا. . لأفضل النتائج.
- تمرين التنفس:
- الزفير العميق والاستنشاق لهما أهمية كبيرة ويفيدان في تصغير الأنف وتحديده ، ويتم ذلك بالجلوس بشكل مريح ، ثم سد إحدى فتحتي الأنف.
- يتم الاستنشاق من فتحة الأنف الأخرى ويتوقف لمدة 4 ثوانٍ ، وبعد ذلك يتم إغلاق فتحة الأنف الأخرى ويتم أخذ النفس من الفتحة المفتوحة ، وهكذا.
- يمكن القيام بهذا التمرين عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
وصفات منزلية لتصغير حجم الانف بدون جراحة
هناك مجموعة من الوصفات محلية الصنع التي تعتمد على النباتات والأعشاب والزيوت الطبيعية ، ومنها:
- مسحوق الزنجبيل:
- من المعروف أن الزنجبيل فعال للغاية في تقليل كمية الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الأنف ، كما أنه غير مفيد للأنف غير الدهنية.
المكونات:
- مسحوق الزنجبيل.
- ماء.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم خلط المكونات معًا حتى يتم الحصول على عجينة ، ثم يتم وضع المعجون على مناطق الأنف المراد تصغيرها.
- ثم يُترك ليجف لعدة دقائق ، ثم يغسل الأنف جيدًا ويتكرر كل يوم لعدة أسابيع للحصول على النتائج المرجوة.
- الزيوت الطبيعية:
- تساعد بعض الزيوت الطبيعية على تقليل دهون الأنف مما يجعلها تبدو أكبر حجمًا.
المكونات:
- بضع قطرات من الزيوت الطبيعية مثل: زيت الأرز والسرو.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم خلط الزيوت معًا ثم وضعها على الأجزاء المراد تصغيرها من الأنف ، ويتم تكرار ذلك يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.
- الثلج:
- إذا تم وضع الثلج على الأنف ، فهذا يساعد على تقليل تورم الأنف وجعله يبدو أصغر.
المكونات:
- بعض مكعبات الثلج وقطعة قماش نظيفة.
طريقة التحضير والاستخدام:
- يتم وضع مكعبات الثلج على القماش ، ثم توضع القماش على الأنف وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم ترفع القماشة عن الأنف حتى تسترخي ، ويمكن عمل ذلك ثلاث مرات في اليوم لتحقيق النتائج المرجوة. احصل على. .
- الزنجبيل وخل التفاح ومعجون الأسنان:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من معجون الأسنان.
- وملعقة كبيرة من خل التفاح.
طريقة التحضير والاستخدام:
- تخلط المكونات جيداً حتى يتم الحصول على خليط متماسك ، ثم يوضع الخليط على الأنف ويترك لمدة 10 دقائق ، بعدها يتم غسل الأنف وإزالة الخليط ، ويتكرر ذلك لمدة 3 أو 4 أيام متواصلة ، وسيكون الفارق واضحًا ، حيث ستذوب الدهون المتراكمة في الأنف.
جراحة تصغير الأنف لها العديد من الأضرار والآثار الجانبية ، لذلك يبحث الكثير من الناس عن طرق لتقليل الأنف بدون جراحة آمنة وفعالة وبسيطة ، كما ذكرنا عدة طرق للاختيار دون اللجوء إلى الجراحة.