موقع حظا طيبا وفقك الله يوضح لك الطريقة التي يمكنك بها إخراج نفسك من الاكتئاب والحزن ، خاصة في فصل الشتاء ، والدخول في حالة من الفرح والنشاط قدر الإمكان ، حتى لو كنت تحب الجلوس في المنزل معظم الوقت.
في هذا المقال ، سنركز على أشهر الشتاء ، حيث تأتي جميعها وتجلب معها العديد من التغييرات “النفسية” المختلفة وتزيد من الشعور بالاكتئاب ، الذي يشعر به غالبية الناس وفي كل مكان في الوقت الذي يعتبر فيه هذا العام عامًا من الاكتئاب. ويزيد من شعورها بالتوتر.
ظهرت مؤخرًا دراسات أوروبية تقول إن الأبراج والفصول تؤثر على شخصية كل فرد وبنيته النفسية مما يجعله مختلفًا عن غيره ، لأن الاختلاف في العقلية من شخص لآخر بسبب السيطرة على الأبراج وهكذا. . سيكون لها تأثير سلبي وإيجابي على شخصيتنا ومكياجنا.
أدناه ، يقدم لك موقع Arb Luck بعض النصائح لكل علامة حتى تتمكن من الاستمتاع بموسم الشتاء والاكتئاب.
كيف يتخلص برج الحمل من الاكتئاب؟
(21 مارس – 20 أبريل)
- معظم برج الحمل لديهم بعض الطاقة المكبوتة ويعانون من الأرق ، لذلك للحفاظ على الأرق في مكانه ، تحتاج إلى إيجاد طريقة للتخلص من هذه الحالة بسرعة!
- أفضل طريقة للقيام بذلك هي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو على الأقل يجب عليك القيام ببعض الأنشطة الرياضية السهلة في المنزل
- أو اقضِ وقتًا ممتعًا واسترخي في حمام ساخن ، فهذه الأشياء البسيطة تكفي لتجديد شبابك وإبعاد الاكتئاب عنك.
كيف يتخلص برج الثور من الاكتئاب؟
(21 أبريل – 20 مايو)
- من سمات الأشخاص المولودين تحت هذه العلامة أنهم انطوائيون ، فهم يحبون الجلوس أمام المدفأة والاستمتاع بالتلفاز ، لذلك لا يبدو أن ساعات الظلام الطويلة خلال أشهر الشتاء تزعجهم كثيرًا. كعلامات أخرى.
- لكن في حالة الإصابة بالاكتئاب قليلاً ، يجب أن يبدأوا في القراءة ، لذلك يجب عليهم التأكد من أن لديهم كتابًا جيدًا مثل الكتاب الكلاسيكي ، وبالتأكيد كتاب عن طهي وجبات جيدة.
- يمكنهم أيضًا الاستماع إلى بعض الموسيقى الجيدة والاسترخاء عندما يشعرون بالتوتر في هذا الموسم.
كيف أتعامل مع امرأة برج الدلو وكيف تفكر امرأة برج الدلو
كيف يخرج الجوزاء من الاكتئاب؟
(21 مايو – 21 يونيو)
- يعاني أصحاب هذه العلامة من الأرق خلال أشهر الشتاء ، ويبحثون دائمًا عن طريقة جديدة للتغلب على هذا الشعور ، وربما وجدوا بالفعل طريقة للتغلب على ممارساتهم الروتينية ، لكن لا يزال من المهم التأكد من ذلك. يعمل العقل على تجربة هذه الأساليب أيضًا.
- لذلك ننصح بقضاء بعض الوقت في المكتبة والبحث عن أقسام جديدة لم تشاهدها من قبل ، أو مشاهدة أفلام جديدة سواء كانت أفلام وثائقية أو ترفيهية ، ولكن من المهم أن تشغل نفسك وعقلك بشيء ما مسلية ومثيرة.
كيف يتخلص السرطان من الاكتئاب؟
(22 يونيو – 22 يوليو)
- أفضل شيء يمكنك القيام به يا برج السرطان هو أداء واجباتك المدرسية ، خاصة إذا كان لديك بعض الوقت ، وإذا لم يكن لديك بعض الوقت ، فاستغل العطلات والشواء في جو عائلي.
- إذا كنت بمفردك ، ستشعر بالوحدة ، وسيكون هذا الوقت من العام صعبًا عليك ، إلا إذا وافقت على تكوين صداقات وقضاء المزيد من الوقت معهم.
كيف يتخلص الأسد من الاكتئاب؟
(23 يوليو – 22 أغسطس)
- ليو شخصية كاريزمية وديناميكية ، يحب أن يكون في دائرة الضوء ، وبطبيعة الحال يجذب الناس إليه ، لكنه قد يشعر أن الأمور لا تسير في طريقه ، خاصة في فصل الشتاء. بحد ذاتها.
- الحل في هذا الوقت هو تنظيم حفلة كبيرة. يمكنك أيضًا أن تلعب دورًا في مسرحية أو تلاوة شعر لأصدقائك وعائلتك أو تلعب بعض الألعاب ، ونقترح عليك ترك المدافئ ورتابة الأبراج الأخرى فقط يأتي الدفء الذي تحتاجه من الضوء الوامض من حولك.
كيف يتخلص برج العذراء من الاكتئاب؟
(23 أغسطس – 22 سبتمبر)
- يُعرف Virgos باهتمامهم بالصحة والعافية ، وبسبب اهتمامهم ووعيهم بالصحة ، فهم من أوائل من يتخذون قرارات كبيرة بشأن صحتهم ، لكنهم عادةً لا يطبقونها تمامًا. مكتئب. .
- وللتخلص من ذلك ، عليك أن تتبع قواعد اللياقة البدنية ، لأن ما يمكن أن يساعدك على كسر الرتابة بداخلك ، وليس فقط يجب عليك وضع نظرية عن الصحة ، ولكن ما تقوله لتنفيذه.
مساوئ رجل الدلو في الحب ، وما أكثر ما يحفز رجل الدلو؟
كيف تتخلص الميزان من الاكتئاب؟
(23 سبتمبر – 23 أكتوبر)
- إذا كنت تنتمي إلى برج الميزان ، فاعلم أن سعادتك تكمن في خلق توازن في حياتك وفي حياة الآخرين ، فهذا العمل يجعلك تتخلص من الاكتئاب ، لذا حقق أقصى استفادة من أهدافك في الفترة المقبلة.
- يمكنك أيضًا البحث عن الجمعيات الخيرية لتنشيط مهاراتك وخلق شعور بالسلام.
كيف يتخلص برج العقرب من الاكتئاب؟
(24 أكتوبر – 21 نوفمبر)
- تحب أن يكون منزلك مرتبًا ، عزيزي برج العقرب ، وعملية تغيير ديكور منزلك من الصيف إلى الديكور الشتوي ، وتركيب السخانات ، والسجاد ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تكون مرهقة بعض الشيء بالنسبة لك ، ولكن عندما تتأكد من أن كل شيء. في المكان ، ستشعر براحة شديدة. .
كيف يتخلص برج القوس من الاكتئاب؟
(22 نوفمبر – 20 ديسمبر)
- مع حلول العام الجديد ، تأتي توقعات متفائلة جديدة ، لكن مجرد التفكير في الأشياء التي تريد تغييرها لا يكفي ولن تجعلها تحدث ، وعلى الرغم من أن الطقس مخيف في الخارج ، إلا أنك ستزيد من توترك واكتئابك .
- ولكن كل ما عليك فعله هو الجلوس بشكل مريح في منزلك الدافئ الدافئ والبدء في التخطيط بعناية ومدروس ولكنك تحتاج إلى الخروج من المشاكل ، لذلك قد تكون الخطوات البطيئة التي تتخذها هي المفتاح في مكانه لمشروعك.
كيف يتخلص الجدي من الاكتئاب؟
(21 ديسمبر – 19 يناير)
- من المعروف أن برج الجدي يفكر كثيرًا خاصة في العمل ، ولا يتخذ سوى خطوة للأمام بعد دراسة متأنية ، ويتخذ قرارات العام الجديد في بداية كل عام !!
- لكن ما يجعله مكتئبًا هو روتينه وحبه للكلاسيكيات لذلك نقول له حان الوقت لإضافة التنوع إلى حياتك! قد يشعر التفكير خارج الصندوق بعدم الارتياح في البداية ، لكنك ستستفيد بلا شك من القيام بشيء خارج عن تقاليدك.
هل صديقتك من برج الدلو؟ تعرف على أسرار امرأة برج الدلو
كيف يتخلص برج الدلو من الاكتئاب؟
(20 يناير – 18 فبراير)
- دائمًا ما يكون برج الدلو متحمسًا جدًا للأشياء المادية ويقلق دائمًا من انهيار شؤونه المادية ، لذلك فهو أكثر خوفًا واكتئابًا من هذه الفكرة ، لذلك نقول له أن الخوف فيك هو الحل لنفسك لإعادة اكتشاف ، للنظر في وجهات نظر تتجاوز مجرد المادية. التحول ، ومحاولة الوصول إلى العمق العاطفي.
- نقول لك أن لديك نظرة ثاقبة في أشياء كثيرة ، فلماذا لا تعيد اختراع نفسك؟
كيف يتخلص الحوت من الاكتئاب؟
(19 فبراير – 20 مارس)
- عندما تشعر بالاكتئاب ، عزيزي برج الحوت ، فأنت تريد الخروج إلى أماكن أعلى ، وتأكد من أن تلك الأماكن عادة ما تكون في ذهنك ، ولكن من أجل التغلب على الاكتئاب حقًا ، عليك أن تعمل على تحقيق أحلامك.
- اختر هدفًا واحدًا واجعله أولوية لهذا العام ، وتأكد من أنه بمجرد تحقيقه ، سيسهل عليك تحقيق النجاح في مجالات أخرى من الحياة.