الأشياء التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى كثيرة ومختلفة ، لأن فترة الحمل بالنسبة للمرأة تعتبر من أكثر فترات الحمل إيلامًا وتوترًا ، وفي نفس الوقت تعتبر من أسعد اللحظات التي تمر بها الأم. من خلال ، لأنها تنتظر مولودها الجديد الذي تتوق لرؤيته ، لذلك يجب أن تكون حذرة في كل خطوة تخطوها ، ومن خلال هذا المقال على ، سنتعرف على كل ما يتعلق بصحة الأم في تلك الفترة .
اقرأ أيضًا: هل تصيب النتوءات الحامل في الأشهر الأولى
الأشياء التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى
تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل من أخطر مراحل الحمل ، لذلك يجب على الأم أن تتعامل بحذر وعناية كبيرين فيما يتعلق بحركاتها وتغذيتها ، من أجل تحقيق الأمان معها ومع جنينها.
وذلك بسبب تلك الأشهر التي يبدأ فيها الجنين في النمو وتبدأ آثار الحمل بالظهور تدريجياً على الأم ، وفيما يلي نعرض لكم بعض الأطعمة التي تضر المرأة الحامل على النحو التالي:
1- الفواكه التي تضر الحامل خلال الأشهر الأولى
الفاكهة مهمة جدًا لصحة المرأة الحامل وجنينها ، لأنها تمدها بالعناصر والفيتامينات الضرورية لنمو الجنين بشكل صحي. :
البطيخ
يعتبر البطيخ من الفواكه المميزة والجميلة خاصة في فصل الصيف ، لأنه يوفر كمية كافية من الماء للجسم ، ويعمل على ترطيب البشرة ، كما أنه يصل إلى الجسم من السموم المخزنة هناك ، وهذا هو السبب الرئيسي الذي يمنع المرأة الحامل من تناوله ، لأنه يعرض الجنين للإصابة بالسموم ، ويطرده من الجسم ، كما أنه يسبب نزلة برد ، لذلك يمنع تناوله للحامل في المركز الأول. الشهور.
تواريخ
يحتوي التمر على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى ، ولكن لا ينبغي تناولها في الأشهر الأولى لأنها تسبب تقلصات الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
أناناس
ينصح الأطباء بتجنب تناول الأناناس خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي يكسر البروتين الموجود في الطعام للجنين أو الولادة المبكرة.
الموز
على الرغم من احتوائه على العديد من المعادن المهمة والمفيدة لصحة الجسم ، إلا أنه يوصى بالابتعاد عن تناوله خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل للنساء المصابات بالحساسية ، أو المصابات بداء السكري أو سكري الحمل.
بابايا
تحتوي البابايا على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المختلفة المفيدة لصحة الجسم ، على الرغم من أنه ينصح بالابتعاد عنها أثناء الحمل الأول ، لأنها ترفع درجة الحرارة ، وهو أمر غير مرغوب فيه للحامل ، وذلك بسبب يمكن أن يسبب لها بعض المشاكل.
كما أن هناك نسبة عالية من مادة اللاتكس التي تسبب تقلصات الرحم ، وبالتالي تسبب النزيف والإجهاض ، كما أن لها تأثير سلبي على نمو الجنين ، لذا فمن الأفضل الابتعاد عنه.
اقرأ أيضًا: ضرر على العلاقة الزوجية أثناء الحمل في الأشهر الأولى
2- الألبان
بعض منتجات الألبان غير المبسترة أو الجبن ، لاحتوائها على بكتيريا الإشريكية القولونية أو الليستيريا ، يمكن أن تسبب أحيانًا تشوهات الجنين والإجهاض.
3- لحم
يقصد بها اللحوم أو الدواجن غير المطبوخة جيدًا أو النيئة ، مثل لحوم الغداء والبسطرمة وغيرها.
4- السمك
يقصد بها الأسماك النيئة أو غير المحضرة بشكل كامل مثل السوشي والرنجة والحمضيات ، كما يفضل الابتعاد عن تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل الماكريل لأنها تؤثر على نمو الجهاز العصبي للجنين.
5- بيض
كما يجب تجنب تناول البيض غير المطبوخ ، مثل البسكويت المصنوع منه ، لأنه يحتوي على بكتيريا ضارة.
6- ملح
لا تفرط في تناول ثمار الحمضيات قدر الإمكان ، لأن وجود الملح في الجسم بمستويات عالية يسبب تسمم الحمل.
7- عصائر
يفضل عدم تناول العصائر المعلبة والمحفوظة لفترات طويلة ، وكذلك المشروبات الغازية ، لاحتوائها على سكريات غير مرغوب فيها ، بحيث يمكن استبدالها بالعصائر الطازجة.
8- الخضار والأعشاب
من الأفضل الابتعاد عن البقدونس والزعتر وكذلك القرفة ، والأفضل الابتعاد عن الحلبة والنعناع ومنبهات الرحم الأخرى في فترة الحمل الأولى ، لأنها تعتبر من الأشياء التي تؤثر على الحمل في الأول. . الشهور.
9- الشاي والقهوة
الشاي والقهوة وكذلك النسكافيه وكذلك احتواء هذه المشروبات على كميات عالية من الكافيين مما يؤثر على نمو الجهاز العصبي للجنين.
10- قبول نظام صارم
يجب تجنب النظام الغذائي القاسي تمامًا خلال الحمل الأول ، لأن ذلك قد يسبب نقصًا في الفيتامينات الضرورية لنمو الجنين بشكل صحي ، مثل الحديد والزنك وبعض الفيتامينات الأخرى.
11- تجنب السفر لمسافات طويلة
يجب تجنب السفر في طرق معقدة وغير مريحة لفترات طويلة ، وكذلك تجنب الحركات المفاجئة قدر الإمكان. وتشمل هذه الفترة الرياضات العنيفة التي تضر الجسم خلال هذه الفترة ، وكذلك الإضرار بالجنين.
12- التدخين
ويشمل التدخين السلبي ، مثل الجلوس في أماكن مليئة بالمدخنين ، حيث أن ذلك يضر بصحة الجنين.
13- التعرض للإشعاع
لا يمكنك التعرض للأشعة الضارة خلال فترة الحمل هذه ، مثل الأشعة السينية والأشعة تحت الحمراء ، لأنها تسبب تشوهات الجنين.
14- الأدوية
الامتناع عن تناول أي أدوية إلا تحت إشراف أخصائي حيث تنتقل عبر المشيمة إلى الجنين مما قد يسبب بعض المشاكل الصحية.
15- الماء الساخن
تجنب السباحة بالماء شديد السخونة ، على سبيل المثال في الساونا ، لأنها ترفع درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى الجفاف والإغماء أيضًا ، فضلاً عن ارتفاع درجة حرارة الجنين ، مما يؤدي إلى الإجهاض في بعض الحالات.
اقرأ أيضًا: هل المداعبة ضارة بالحامل في الأشهر الأولى
الأعمال المنزلية وأثرها على الحمل
في الحقيقة ليس هناك خوف من الأعمال المنزلية البسيطة التي لا تتطلب جهداً مضاعفاً مثل غسل الأطباق وترتيب المنزل والطبخ ، ولكن هناك بعض المهام التي ينصح بالابتعاد عنها ، فهي من الأشياء التي تؤثر على الحمل. في ال الأشهر الأولى ومنها:
حرك وحرك الأساس من مكانه
من الأفضل عدم تحريك وتحريك الأساس الثقيل حتى لا يضر بك عزيزتي الحامل مثل تحريك الطاولة أو السرير أو أي أساس ثقيل آخر.
استخدم مواد كيميائية أو منظفات ذات رائحة قوية
لأن معظم هذه المنظفات تحتوي على الأمونيا وحمض الكبريتيك والمبيض ، وقد يؤثر استنشاق هذه المواد على صحة الجهاز التنفسي وكذلك على صحة جنينك.
استخدم معطرات كيميائية
حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن معطرات الجو الكيميائية وكذلك المبيدات الحشرية ذات الرائحة القوية ، لأن هذه المواد من المؤكد أنها ستؤثر على صحة جنينك.
صعود السلالم أو الصعود إلى أماكن أعلى
تخشى أن تفقد توازنك أثناء الصعود وتنزلق وتجرح نفسك وجنينك.
اقرأ أيضًا: سبب نزيف الأنف للحامل في الشهر السابع
تأثير الجماع على الحمل في الأشهر الأولى
في هذا الموضوع تساؤلات كثيرة ، خاصة لمن لم يلد من قبل ، وفي هذا الصدد يجب الحرص ، حيث أن بعض حالات الجماع تضر بالجنين ، لذا لا بد من استشارة الطبيب. هذا السؤال.
العادات التي قد يكون لها تأثير سلبي على حملك في الأشهر الأولى
هناك عدد من العادات القديمة والموروثة التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى منها:
- يمكن أن يؤدي التعامل مع القطط خلال هذه الفترة إلى إصابة الأم بداء المقوسات الذي ينتقل عن طريق براز القطط.
- يحتوي جسم الإنسان على فيتامين أ ، وعندما يأخذ بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ يمكن أن يضر الجنين.
- تجنبي ارتداء الكعب العالي ، لأن هذا يسبب زيادة الضغط على الظهر والركبتين ، وعندما يحدث هذا في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.
- تشعر الأمهات أحيانًا ببعض التوتر والضغط أثناء الحمل الأول ، وقد يتسبب ذلك في حدوث تقلص في جدار الرحم ، وبالتالي يحدث الإجهاض ، لذلك من الضروري الالتزام بالهدوء والاسترخاء خلال فترة الحمل.
- قلة النوم أو قلة النوم له تأثير سلبي على الجنين ، لأن الأم تحتاج إلى عدد كافٍ من ساعات النوم ، حيث يساعد ذلك على إيصال الأكسجين بطريقة صحية للجنين عبر المشيمة ، والقلق من النوم أو قلة النوم. قلبه
- يفضل عدم ارتداء السراويل أو الملابس الضيقة أثناء الحمل ، لأن ذلك يعيق حركة الدورة الدموية ، وقد يسبب الحموضة في الثلث الثالث من الحمل.
- تواجه الأم الحامل عدة مشاكل أثناء النوم ، لأن النوم على الظهر يسبب ضغطًا على الأوعية الدموية ، مما يجعلك تشعرين بضيق في التنفس ، ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل لك ولطفلك مثل نتائج النوم على البطن والنوم أثناء النوم. رفع الساقين كذلك. يسبب تجلط الدم ، وبالتالي تحدث مشاكل أيضا ، يجب مراجعة الطبيب بهذا الخصوص.
اقرأ أيضًا: هل النشوة الجنسية للمرأة الحامل تضر بالجنين؟
هنا عزيزتي الحامل انتهينا من ذكر الأمور التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى ، وفيها العديد من الممنوعات ، كالأطعمة التي سبق ذكرها ، وكذلك بعض العادات الخاطئة التي تصبح فيها الحامل ، ونتمنى أن الجواب مفيد وكافي لوجودكم.