اكتئاب الحمل هو سلسلة من التغيرات النفسية التي تحدث للمرأة أثناء الحمل ، ويكون الجانب الكامن للحمل أكثر تأثيراً من الجانب الظاهر ، أي أنه بعد عدة أشهر ، يكون لدى المرأة التي تنضم إلى الأسرة فرد جديد. المسؤولية الجديدة والتفكير في آلام الولادة وإرهاق ما بعد الولادة وما إلى ذلك ، لا تؤثر إلا على الأم ، وهي التي تتحمل مسؤولية الأطفال ، ورعايتهم وتربيتهم ، كل هذا يحبط أفكار الأم الحامل تقودها إلى حالة الاكتئاب الشهيرة.
اكتئاب الحمل ما هي أسبابه واعراضه وكيفية علاجه
أسباب اكتئاب الحمل
- يعود السبب الرئيسي لتغير الحالة البيولوجية لجسد الأنثى إلى تأثير الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الحمل ، حيث تتغير الحالة الكيميائية في الجسم ، مما يؤدي إلى التوتر والقلق.
- تلعب العوامل النفسية دورًا رئيسيًا في اكتئاب المرأة الحامل ، خاصةً عندما لا تتلقى المرأة الحامل الدعم النفسي المناسب ، وتزيد صعوبة تشخيص الحالة من صعوبة مع الموضوع أيضًا حول تشخيص الحالة. كاضطرابات هرمونية ناتجة عن الحمل فقط.
أعراض اكتئاب الحمل
- يحدث الاكتئاب لدى ما يصل إلى 7 في المائة من النساء الحوامل ، ويصعب تشخيصه لأن الحالة تشبه أعراض الحمل نفسها أو الأعراض التي تسببها بعض التغيرات الهرمونية في الجسم.
- من أهم الأعراض التي تعاني منها المرأة التي تعاني من الاكتئاب أثناء الحمل حدوث بعض اضطرابات الشهية ، أو زيادة غير مسبوقة في الشهية ، أو انخفاض شديد في الشهية يمكن أن يؤدي إلى الامتناع التام عن تناول الطعام.
- الميل للنوم لساعات طويلة تصل إلى أكثر من 12 ساعة.
- فقدان الطاقة والتركيز ، والقصور الذاتي حتى أثناء ساعات الاستيقاظ.
- تميل إلى الجلوس بمفردها معظم الوقت دون أي علاقة بالعمل.
- لا تتمتع المرأة بأي من الأنشطة اليومية التي تجعلها سعيدة ، مثل مشاهدة التلفاز ، أو ممارسة هواية معينة ، أو غير ذلك.
- إهمال النظافة الشخصية وإهمال المظهر الشخصي وكذلك إهمال المسؤولية العامة.
- غالبًا ما تؤدي مشاعر عدم القيمة والميل إلى التفكير في الأفكار الانتحارية إلى اليأس والإحباط والتفكير السلبي.
مضاعفات الاكتئاب
الاكتئاب حالة خطيرة يمكن الاستهانة بها بلا شك ، يجب التوجه للطبيب النفسي فورًا إذا اختفت هذه الأعراض على مدى أسبوع ، وإذا لم يتم تشخيص الحالة ، فستكون هناك مضاعفات خطيرة ، مثل:
- نوبات الهلع والخوف الشديد ، والتي يمكن للمرء أن يواجهها في أي وقت ، على فترات أولية ثم يتقارب.
- ينتج اضطراب الوسواس القهري عن الأفكار السلبية المتكررة.
- بعض الأعراض العضوية التي تظهر على الوجه مثل التعب العام وتوتر العضلات وآلام العظام والأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكر في الدم.
كيفية علاج اكتئاب الحمل
يعتمد علاج اكتئاب الحمل على عدد من المحاور ، منها العلاج الدوائي باستخدام مضادات الاكتئاب ، وبينما تعتبر العديد من مضادات الاكتئاب خطرة على صحة المرأة الحامل والجنين ، يُسمح بتناولها بجرعات محدودة في بعض الحالات. اكتئاب حاد. ، وليست كل مضادات الاكتئاب آمنة ، ولكن يمكن استخدام بعضها أثناء الحمل فقط. ومن الطرق الأخرى لعلاج اكتئاب الحمل:
- العلاج النفسي من خلال عدة جلسات تساعد الأم في التغلب على أزماتها الحالية.
- تناولي بعض المكملات وتناولي أطعمة أوميغا 3.
- العلاج بأشعة الشمس ، حيث تتعرض المرأة الحامل لأشعة الشمس يوميًا لمدة تصل إلى 20 دقيقة للحصول على فيتامين د بشكل طبيعي.
- الوخز بالإبر ، وهي طريقة انتشرت مؤخرًا في الدول العربية ولها تأثير كبير أيضًا.