أعشاب لرائحة الفم الكريهة قد يكون حمض المعدة المزمن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة بسبب ارتجاع حمض المعدة ، المعروف أيضًا باسم مرض الارتجاع المعدي المريئي ، حيث ترتد أحماض المعدة ومحتوياتها ، مثل الطعام غير المهضوم ، عن طريق المريء ، مما يتسبب في رائحة الفم الكريهة. ..
سنشرح في المقال كيفية علاج رائحة الفم الكريهة والتخلص منها ، وكذلك كيفية علاج مرض ارتجاع المريء بالأعشاب والعلاجات المنزلية الطبيعية.
علاج رائحة الفم الكريهة وأمراض المعدة المزمنة
قد يكون من الضروري تغيير النمط اليومي للفرد من حيث الطعام وبعض السلوكيات للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تقلل من ارتجاع المريء ، والتي نقدمها على النحو التالي:
- الإقلاع عن التدخين ، لأن النيكوتين في السجائر يزيد من حموضة المعدة.
- لا تنام أو تستلقي قبل ساعتين أو ثلاث ساعات بعد الأكل.
- حافظ على ارتفاع الرأس فوق الجسم عن طريق وضع وسادة عالية لمنع ارتداد الحمض في الفم.
- قسّم الوجبات إلى وجبات أصغر على مدار اليوم بدلاً من ملء المعدة.
- حافظ على وزن صحي من خلال تناول الأطعمة الصحية وتجنب الوجبات الجاهزة.
- يمكنك استخدام العلكة للحفاظ على معدل التنفس وتقليل الارتجاع.
أعشاب لرائحة الفم الكريهة
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في الحد من مرض الارتجاع المعدي المريئي ، فالطعام غير المهضوم ، أو الصفراء في المعدة ، أو بعض الأحماض في الفم هي العامل الأساسي في تكوين الروائح الكريهة ، فضلاً عن حدوث تغيير في النمط الغذائي.
فيما يلي أمثلة على الأعشاب التي تساعد في تقليل ارتجاع المريء والتخلص من رائحة الفم الكريهة:
أم لا : بَقدونس
يحتوي البقدونس على نسبة من الكلوروفيل وهو من المواد المضادة للبكتيريا ، يمكنك مضغ بعض أوراق البقدونس بعد الأكل للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
ثانيًا: أناناس
كما يساعد المضغ في تنظيف الفم وإعطائه رائحة منعشة ، وهو من الطرق المعروفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
ثالث: شاي أخضر
أنه يهدئ التهابات المعدة ويقلل من ارتجاع المريء فيساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.