على الرغم من شهرة استخدام زيت جوز الهند في مجال مستحضرات التجميل وثراء فوائد ثمرة جوز الهند ، إلا أن هناك أضرارًا تحذرنا من استخدامه بشكل عفوي ودون معرفة مسبقة بمخاطر هذا الزيت ، بحيث أ. يدرك المستخدمون سلبياتهم وأضرار زيت جوز الهند. تؤثر الهند على صحة الإنسان ، سواء أكانوا يأكلونه كفاكهة لذيذة أو يستخدم موضعياً على الجلد وعلى الجلد.
جوزة الهند
أصبحت جوز الهند ثمرة شائعة جدًا تستخدم في كل شيء من مطبخنا اليومي إلى جمال أسلوب الحياة ، منذ وقت ليس ببعيد ، اكتسب جوز الهند سمعة سيئة بسبب انسداد الشرايين واحتوائه على الكوليسترول الذي يساهم في الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، فقد عاد جوز الهند اليوم وأخذ قيمته الغذائية والجمالية بعين الاعتبار ، حيث تعتمد معظم الأنظمة الغذائية على زيت جوز الهند ، وفي منتجات التجميل ومستحضرات التجميل ، تُعطى الأولوية دائمًا من خلال حليب جوز الهند.كيفية صنع حليب جوز الهند في المنزل أو زيت جوز الهند ، هذه الفاكهة ذات قيمة غذائية عالية وغنية بالألياف ومليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية المستخدمة في إبداعات الطهي وخلطات الجمال السحرية.
فوائد تناول جوز الهند
- يدعم نظام المناعة الصحي ، لأن جوز الهند له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات والطفيليات.
- يوفر ًا طبيعيًا سريعًا للطاقة ويحسن الأداء البدني والرياضي.
- يحسن الهضم ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.
- يحسن إفراز الأنسولين والأعراض المرتبطة بمرض السكري.
- يساعد على حماية الجسم من السرطانات الناتجة عن خفض الأنسولين.
- يساعد على التخلص من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
- يقلل من المخاطر على صحة القلب ويحسن الكوليسترول الجيد (HDL).
- يعيد وظائف الغدة الدرقية ويدعمها.
- يساعد في الوقاية من أمراض الكلى والتهابات المثانة ويعزز فقدان الوزن.
- يساعد في الحفاظ على قوة الشعر ويمنع تساقط الشعر ، ويعزز صحة البشرة ونضارتها ، ويمنع التجاعيد وترهل الجلد والبقع الداكنة.
يستخدم زيت جوز الهند
مزيل المكياج
زيت جوز الهند هو الطريقة اللطيفة للبشرة للتخلص من بقايا المكياج ، زيت جوز الهند قادر على إزالة أي ماسكارا مقاومة للماء بسهولة وكذلك إزالة مكياج العيون الثقيل في ثوانٍ دون الإضرار بالبشرة.
في هذه العملية ، ستحتاج فقط إلى قطعة قطن مطبقة بهذا الزيت وتدلك برفق للتخلص من الجلد.
مقشر طبيعي للجسم
يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للتقشير الطبيعي التي سوف تشكرك عليها البشرة ، ولاستخدامه ، اخلطي زيت جوز الهند مع البن المطحون أو السكر أو ملح البحر.فوائد ملح البحرتسلط كل هذه المكونات الضوء على الفوائد المذهلة لجوز الهند على البشرة.
ترطيب الجسم والشفتين
- يعتبر زيت جوز الهند طريقة رائعة لترطيب بشرة الجسم بعد الاستحمام بماء دافئ ، أو ترطيب الشفاه ومنع جفافها وتقشرها ، ويحتوي هذا الزيت على مركبات رائعة تمنع الرطوبة.
- يعتبر زيت جوز الهند مفيدًا أيضًا للبشرة وخاصة القدمين ، فبعد إزالة الشعر ، ضعي طبقة رقيقة من زيت جوز الهند لمنحها الرطوبة والضوء الذي تحتاجه.
العناية بالشعر الجاف
كما ذكرنا سابقًا فإن الرطوبة التي يوفرها هذا الزيت تعمل أيضًا على الشعر ، حيث تحمي الشعر من الجفاف وتتسبب في تقصف أطرافه ، ويمكن استخدامه كحمام زيت أو لترطيب الشعر معه يوميًا. .
أقنعة الوجه
في هذا الإطار ، هناك العديد من الأقنعة المختلفة المتاحة ، والتي تحافظ على البشرة شابة ومتوهجة ، ومن بينها نوصي باستخدام الأقنعة الأسرع والأسهل والأكثر فاعلية.
لتحضير هذا القناع ، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المذاب. تأكدي من أن الوجه جاف ونظيف ، ضعي القناع ، انتظري حوالي 10 دقائق ثم قومي بإزالته بقطعة قماش دافئة.
الآثار الجانبية لزيت جوز الهند
بالرغم من كل الفوائد الصحية والجمالية لجوز الهند إلا أن له آثار جانبية سلبية محتملة لم نكن نعرف عنها. تحقق من بعض الآثار التي تحدث أثناء تناول زيت جوز الهند:
أم لا: يمكن أن يسبب زيت جوز الهند الإسهال ، فعند تناول زيت جوز الهند عن طريق الفم لمكافحة العدوى البكتيرية داخل الفم ، يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى بعض الآثار الجانبية قصيرة المدى ، وهي الإسهال ، إحداها. قد تكون هناك أيضًا أعراض أخرى ذات صلة.
لتقليل الأعراض ، يجب أن تستهلك الزيت بكميات أقل أولاً.
ثانيًا: صحيح أننا تحدثنا عن زيت جوز الهند وفائدته السحرية في ترطيب البشرة والحفاظ على شبابها ، ولكن في حالات خاصة وأنواع معينة من البشرة ، يمكن أن يتسبب زيت جوز الهند في ظهور حب الشباب المرئي.أعراض حب الشباب وكيفية الوقاية منهنتحدث هنا عن البشرة الدهنيةأفضل الخلطات لتبييض الوجه الدهني مفرط، متطرف، متهور.
يساعد حمض اللوريك الموجود في جوز الهند على قتل البكتيرياتعريف البكتيريا يسبب حب الشباب ، لكن هذا للبشرة غير الدهنية. خلاف ذلك ، قد تكون هناك مشكلة في البشرة الدهنية ، ما يمكن فعله في هذه الحالة هو استخدام زيت جوز الهند كزيت ناقل ، أي استخدامه مع الزيوت الأساسية.الزيوت العطرية العطرية علاج آخر لطيف على البشرة لتخفيف حب الشباب.
ثالث: وفقًا لتقرير صادر عن كلية الطب بجامعة هارفارد ، قد لا يكون لزيت جوز الهند والزيوت النباتية نفس الخصائص الصحيةأنواع الزيوت النباتية وفوائدها أخرى (مثل زيت الزيتون)أفضل زيت للشعر الجاف أو زيت فول الصويا) لمستويات الكوليسترول.
في حين أن زيت جوز الهند يمكن أن يعزز مستويات الكوليسترول الجيدة ، إلا أنه قد لا يكون مواتياً مثل الزيوت النباتية الصحية الأخرى ، لأن زيادة استهلاك زيت جوز الهند كان مرتبطًا بارتفاع مستويات الكوليسترول الكلية بالإضافة إلى الكوليسترول السيئ.
نسبة الدهون المشبعة في زيت جوز الهند أعلى من الدهون أو الزيوت الأخرى (الزبدة أو زيت الزيتون) ، وقد وُجد أن المستويات العالية من الدهون المشبعة تؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول الضار الذي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية. .
في المركز الرابع: عندما يواجه الشخص صعوبة في امتصاص الفركتوز ، فمن المرجح أن يكون لديه مشاكل في الجهاز الهضمي – بما في ذلك الاضطرابات المعوية.على الرغم من أن زيت جوز الهند لا يحتوي على الفركتوز ، يمكن صنع جميع المنتجات الأخرى منه.
إذا واجهت أي اضطراب معوي أو مشاكل ذات صلة بعد تناول المنتجات التي تحتوي على زيت جوز الهند ، فأنت تعرف ما يجب القيام به – استشر طبيبك.
تحتوي العديد من المنتجات الغذائية لزيت جوز الهند أيضًا على ثمار ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
خامسا: قد يسبب زيت جوز الهند ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس ، وبعضها يشمل الحساسية. الغثيان والطفح الجلدي والأكزيماأهم أسباب وأعراض الإكزيما وطرق علاجها للتخلص منها نهائياًالتقيؤ.
وفقا لدراسة في بوسطن ، فإن الأطفال المصابين بحساسية الفول السودانيفوائد الفول السوداني (أو حساسية من المكسرات) إذا كانوا أقل عرضة للإصابة بالحساسية من زيت جوز الهند ، إذا كان طفلك يعاني من أي من هذه الحساسية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل السماح له بتجربة زيت جوز الهند.