تأخر الحيض عند الفتيات
اضطراب الدورة الشهرية عند الفتيات أمر طبيعي ، لكن هناك أسباب تأخر الحيض عند الفتيات هذا ما يجب أن تدركه ، لأن التأخر قد يكون عرضًا يترك أمراضًا تصيبك لاحقًا كزوجة وأم.
اضطرابات الدورة الشهرية
قد تشعر بعض الفتيات بالقلق عند اضطراب مواعيد الحيض لديهن ويتساءلن عن أسباب تأخر الدورة الشهرية للفتيات ،
- عمل الجسم عبارة عن حلقة مستمرة.
- عندما تفشل في إعطائها العناصر الغذائية الضرورية ، تفشل طريقة عملها.
- لذلك فإن من أهم أسباب تأخير الدورة الشهرية عند الفتيات هو عدم انتظام الأكل والنحافة المفرطة.
- اتباع نظام غذائي صارم ، أو فقدان الوزن الزائد ، أو عدم تناول وجبات تحتوي على العناصر التي يحتاجها جسمك.
- كل هذا نتيجة نقص الفيتامينات مما يؤدي إلى تعطيل مواعيد الدورة الشهرية.
- ممارسة الرياضة المتطرفة ، والتي لا تتناسب مع تركيبتك الجسدية ، تؤدي إلى قصور في عمل الأعضاء الداخلية ، مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.
- لذلك ، عند ممارسة الرياضة ، تابع الأمر مع مدرب محترف.
- المزاج هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية عند الفتيات.
- وليس فقط تأخير الدورة ، فإن القلق والضغط النفسي يمكن أن يسبب اضطرابًا من مواعيد الدورة الشهرية ، كما يمكن أن تأتي قبل موعدها.
اقرأ أيضًا: فوائد اختبار الحمل عن طريق البول
الإجهاد والحيض
هناك إجهاد يسبب اضطرابات الدورة الشهرية ، وتوتر روتيني يصاحب الدورة الشهرية ، بسبب تغير الهرمونات.
تؤثر على التوتر
- انخرطت في ضغوط نفسية طويلة وسلبية وتؤثر بشكل مباشر على جريان دم الحيض.
- ويرجع ذلك إلى عدم التوازن الهرموني الناجم عن الإجهاد ، والذي يعطل الدورة.
- يتحكم التوتر في توقيت الدورة الشهرية والفترات الزمنية بينها.
- يمكن أن يوقف الضغط النفسي دورتك الشهرية تمامًا.
توتر الدورة الشهرية
- يشعر العديد من الأولاد بالخوف والتوتر قبل أسبوع من الدورة الشهرية.
- لا تأتي علامات كل شهر بالطريقة نفسها وبالترتيب نفسه ، ولا تأتي لكل فتاة بالطريقة نفسها.
- تشمل أعراض التوتر والقلق المرتبطة بالدورة الشهرية تقلبات المزاج والتهيج وآلام الثدي وغيرها.
- أظهرت الدراسات أن ثلاث من كل أربع نساء يعانين من أعراض التوتر والخوف قبل الحيض.
أعراض الاكتئاب أثناء الحيض
- ظهور بعض الأعراض على المرأة مثل الاكتئاب واليأس والحزن والخوف والقلق والعزلة وظهور بعض الميول الانتحارية والبكاء وتقلبات مزاجية شديدة.
- تظهر هذه الأعراض قبل الحيض بأسبوع ، وتختفي في نهاية الدورة الشهرية ، وفي هذه الحالة فهي ليست من أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات.
- كل هذه الاضطرابات النفسية مصحوبة بانقباضات في الرحم ، وآلام في الجسم بشكل عام ، كالظهر ، والساقين ، والأرداف ، والساقين ، وفي بعض الحالات ، صداع مزمن.
أسباب اكتئاب الدورة الشهرية
هناك العديد من العوامل التي تسبب الاكتئاب المرتبطة بالدورة الشهرية:
أسباب بيولوجية
- اختلال التوازن الهرموني ، مثل زيادة إفراز هرمون البروجسترون والإستروجين.
- التدخل في عمل الغدد الصماء.
- كما أن انخفاض مستوى الإندورفين يسبب بعض الاضطرابات النفسية.
- نقص فيتامين.
وراثي
- أثبتت الأبحاث والدراسات أن العوامل الوراثية مرتبطة بالاكتئاب المرتبط بالدورة الشهرية.
- حيث إن 70٪ من الفتيات اللواتي يعانين من التوتر والاكتئاب أثناء الدورة الشهرية ، عانت أمهاتهن من نفس الأعراض.
علم النفس
- إذا كنت بطبيعتك سريعة الانفعال أو سريعة الانفعال ، فأنت أكثر عرضة لاكتئاب الدورة الشهرية.
اجتماعي
- تؤثر البيئة المحيطة على مزاجك العام ، كما أنها تؤثر على مزاجك أثناء دورتك الشهرية.
- إن التواجد في جو لطيف يحسن مزاجك خلال دورتك الشهرية ، والعكس صحيح إذا كنت في جو متوتر ومواقف مرهقة.
التعامل مع الإجهاد قبل الحيض
- تناول طعامًا صحيًا غنيًا بالحديد.
- إذا كنت تدخن أو تتعاطى الكحول ، فحاول أن تتوقف عن تخفيف الاكتئاب.
- مارس الرياضة واليوجا وخصص وقتًا للاسترخاء.
- إذا كنت بحاجة إلى علاج ، فاستشر مختصًا.
- لا تتناول مضادات الاكتئاب دون استشارة الطبيب.
- إذا كان أكثر من الحد ، قم بإجراء الاختبارات اللازمة ، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
مخاطر تأخر الدورة الشهرية
- يحدث النزيف نتيجة تأخر الدورة الشهرية مما يرهق المرأة جسدياً ونفسياً ويمنعها من ممارسة حياتها اليومية.
- يعد تأخر الحمل أحد أسباب الإصابة بأمراض خطيرة ، مثل تكيس المبايض.
- الإستروجين هو أحد أهم العوامل التي تعزز كثافة العظام.
- يؤدي نقص هذا الهرمون إلى احتباس دم الحيض وتأخير الدورة الشهرية.
- هذا يخلق فرصة متزايدة لهشاشة العظام.
سن البلوغ الطبيعي وخطر تأخير الدورة الأولى
أهم علامات البلوغ للفتاة هو الحيض ، وتأخر بعض الفتيات في الحيض ، فما أسباب تأخر الحيض عند الفتيات لأول مرة؟ وما هي المخاطر المرتبطة بذلك؟
- يجب أن تعلم أنه عندما تأتي الفتيات للدورة الشهرية لأول مرة ، فإنها لا ترتبط بأي عوامل وراثية.
- ويرجع ذلك إلى مخزون البيض داخل المبيض وتاريخ أول نشاط.
- يقول البروفيسور علاء الغانم ، أخصائي أمراض النساء والتوليد ، إن الموعد الطبيعي لبلوغ الفتاة هو ما بين 11 و 16 سنة.
- وعليه فلا يمكن أن نستنتج أن الحيض يتأخر للفتاة إلا إذا بلغت سن السادسة عشرة.
- في حالة تأخر الدورة الشهرية لأكثر من 16 سنة يجب استشارة طبيب مختص وإجراء الفحوصات اللازمة.
- لكن هناك علامات أخرى على البلوغ تظهر على الفتاة قبل الدورة الشهرية.
- تغير في شكل الجسم وتغير في حجم الثدي وفقدان الدهون في الوسط.
- نعومة الصوت.
- يظهر الشعر في أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة في منطقة العانة وتحت الإبط.
- إن الإجراء المتخذ لتأخير هذه الأعراض ليس هو نفسه تأخير الدورة الشهرية
- في حالة ظهور هذه العلامات بعد العام الثالث عشر يجب استشارة الطبيب فورًا.
اقرئي أيضًا: متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات؟