إذا كنت تفكر في تحديد النسل ، فهناك العديد من الخيارات للمساعدة التي تسمح لك باختيار إحدى طرق منع الحمل المناسبة لك ولشريكك ، فأنت بحاجة إلى التأكد مما إذا كانت مناسبة لك أم لا.
قد يكون اختيار طريقة واحدة لمنع الحمل أمرًا صعبًا ، لذا فأنت بحاجة إلى فهم جسمك وشريكك لاختيار أفضل طريقة لكليهما.
منع الحمل
تسمى طرق منع الحمل:
- توجد حاليًا مجموعة متنوعة من خيارات منع الحمل المتاحة حول العالم ، ويعتمد النوع الذي يناسبك على صحتك وظروفك ومقدار ما يمكنك تحمله.
- هناك عدد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند تحديد طريقة منع الحمل المناسبة لك.
- بمجرد قراءة هذه المعلومات ، يمكنك الذهاب إلى طبيبك العام أو عيادة وسائل منع الحمل المحلية (أو تنظيم الأسرة) لمناقشة الخيارات المتاحة لك ، وتذكر أنها الطريقة الوحيدة لحماية نفسك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. لا تستخدم الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس .
- هذا إذا كنت تريد مثل هذه الطريقة ، على الرغم من وجود طرق أخرى لمنع الحمل ، إلا أنها لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسياً.
أداة خيارات منع الحمل:
- موانع الحمل هي خطة توضيحية أو مخطط يتم توضيحه في مخطط للطريقة التي تناسبك على أفضل نحو.
- أظهر هذا الرسم البياني العديد من النساء اللواتي يستخدمن هذه الأداة لمعرفة الطريقة التي تناسبهن بشكل أفضل ، على الرغم من أن جمعيات الصحة الجنسية تحتفظ بسجل لهؤلاء الأشخاص.
ما مدى فعالية الطرق المختلفة؟
- توضح القائمة التالية فعالية هذه الطرق الخمسة عشر المختلفة وكم مرة تحتاج إلى استخدامها أو التفكير فيها أو متى تريد (تكرار الاستخدام). الطريقة إذا كانت 100 امرأة في السنة.
- على سبيل المثال ، إذا كانت وسيلة معينة من وسائل منع الحمل فعالة بنسبة 99٪ ، فإن واحدة من كل 100 امرأة يستخدمنها ستحمل في غضون عام.وتشمل بعض الطرق المذكورة أدناه ، مثل حبوب منع الحمل ، “إذا تم استخدامها بشكل صحيح”.
- وذلك لأن الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأساليب يجب أن يستخدموها في كل مرة يمارسون فيها الجنس ، أو يتذكرون أن يأخذوها أو يطبقوها كل يوم أو أسبوع أو شهر.إذا لم يتم استخدام الطريقة بشكل صحيح ، فلن تكون فعالة بالتأكيد.
وفقًا للإحصاءات ، فإن موانع الحمل بنسبة فاعلية تزيد عن 99٪:
- الغرسة المانعة للحمل (تدوم حتى 3 سنوات).
- اللولب (حتى 5 سنوات)
- جهاز داخل الرحم ، أو اللولب ، ويسمى أيضًا الملف (حتى 5 إلى 10 سنوات).
- تعقيم النساء (دائم).
- تعقيم القضيب أو قطع القناة الدافقة (دائم).
موانع الحمل التي تزيد فعاليتها عن 99٪ إذا تم استخدامها بشكل صحيح في جميع الأوقات ، ولكنها عمومًا أقل فعالية من 95٪ مع الاستخدام المعتاد:
- حقنة منع الحمل (يتم تجديدها كل 8 أسابيع أو كل 12 أسبوعًا حسب النوع).
- الحبوب المركبة (تؤخذ يوميًا لمدة 3 أسابيع من كل شهر).
- حبوب البروجستيرون فقط (تؤخذ يوميا).
- لزقة منع الحمل (تجدد أسبوعيا لمدة 3 أسابيع كل شهر).
- الحلقة المهبلية (يتم تجديدها مرة كل شهر).
موانع الحمل التي تكون فعالة بنسبة 99٪ إذا استخدمت وفقًا لتعليمات الدراسة:
- منظر حراري لتنظيم الأسرة الطبيعي (مراقبة يومية لدرجة حرارة الجسم ومخاط عنق الرحم)
- موانع الحمل الفعالة بنسبة 98٪ إذا استخدمت بشكل صحيح:
- الواقي الذكري (في كل مرة تمارس فيها الجنس)
موانع الحمل الفعالة بنسبة 95٪ إذا استخدمت بشكل صحيح:
- الواقي الأنثوي (في كل مرة تمارس فيها الجنس)
- موانع الحمل فعالة بنسبة 92 إلى 96٪ إذا تم استخدامها بشكل صحيح.
- الحجاب الحاجز أو غطاء مع مبيد النطاف (في كل مرة تمارس فيها الجنس)
هل يمكنك استخدام وسائل منع الحمل كجزء من روتينك اليومي؟
إذا كنت شخصًا منظمًا جيدًا ولديك روتين منتظم نسبيًا ، فلديك مجموعة واسعة من وسائل منع الحمل للأسباب التالية:
- نظرًا لأنه من غير المرجح أن تنسى موانع الحمل الخاصة بك عن طريق نسيان تناول حبوب منع الحمل أو إعادة وضع اللصقة ، على سبيل المثال ، فقد ترغب في استخدام طريقة تحتاج إلى استخدامها فقط عند ممارسة الجنس.
- مثل الواقي الذكري أو الأنثوي ، أو ربما تفضل طريقة يجب أن تأخذها كل يوم ، مثل حبوب منع الحمل.
- أو قد ترغب في التفكير في طرق مثل التصحيح أو الحقن أو الزرع ، والتي لا تحتاج إلى استخدامها كل يوم أو في كل مرة تمارس فيها الجنس.
- توضح القائمة التالية عدد المرات التي تحتاج فيها إلى استخدام أو تغيير أو تناول كل طريقة من وسائل منع الحمل.بعد مراجعة القائمة ، استشر طبيبك أو ممرضتك في العيادة المحلية للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً.
الطرق المستخدمة لمنع الحمل
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها في تحديد النسل ، وتختلف باختلاف الفترة المستخدمة ونوع الطريقة ، وهي:
- الأساليب المستخدمة في كل مرة تمارس فيها الجنس:
- الواقي الذكري والأنثوي.
- الحجاب الحاجز أو الغطاء.
- الأساليب المستخدمة بشكل يومي:
- حبوب منع الحمل (حبوب منع الحمل المركبة أو حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط) ، ولكن هناك بعض أنواع حبوب منع الحمل التي تعتبر وسيلة منع الحمل لمدة 21 يومًا عندما يكون لديك أسبوع “راحة” كل شهر.
3 – طرق الاستبدال الأسبوعي:
- رقعة منع الحمل
- الطرق التي سيتم استبدالها كل شهر:
- الحلقة المهبلية
- طرق التجديد كل شهرين أو ثلاثة:
- طرق تتجدد كل 3 سنوات:
- زرع مانع الحمل
- الأساليب التي يتم تجديدها كل 5 إلى 10 سنوات:
- جهاز داخل الرحم (اللولب)
- جهاز داخل الرحم (اللولب الهرموني (IUS))
هل تفضلين موانع الحمل التي لا يجب عليك تذكرها كل يوم؟
- ليس عليك أن تأخذ كل وسائل تحديد النسل كل يوم أو في كل مرة تمارس فيها الجنس ، لا داعي للتفكير في بعض طرق تحديد النسل لأشهر أو سنوات.
- يجب على أخصائي الصحة إدخال هذه الطرق في الرحم (اللولب الهرموني أو اللولب) والذراع (الزرع) و (اللولب) (لمدة تصل إلى 5 إلى 10 سنوات) ، حسب النوع.
- جهاز داخل الرحم (اللولب الهرموني (IUS)) (يستمر لمدة تصل إلى 3 إلى 5 سنوات ، حسب النوع).
- غرسة منع الحمل (تدوم 3 سنوات) يمكن إعطاء حقنة منع الحمل بإحدى طريقتين: عن طريق الحقن العضلي في الأرداف ، أو عن طريق الحقن تحت الجلد في الفخذ أو البطن.
طرق تحديد النسل
يحتاج النساء أو الرجال أو الأزواج إلى أخذ العديد من العوامل في الاعتبار في أي مرحلة معينة من حياتهم عند اختيار الطريقة الأنسب لمنع الحمل.
- السلامة والكفاءة والتوافر (بما في ذلك إمكانية الوصول والقدرة على تحمل التكاليف) ومقبولية الشخص ، وكذلك حالته الصحية.
يمكن للمرأة أن تحمل إذا وصلت الحيوانات المنوية للرجل إلى إحدى بويضاتها ، لذا فإن وسائل منع الحمل من أهم الطرق التي يتم من خلالها استخدام وسائل منع الحمل في الأسرة ، بما في ذلك أيضًا ما يتعلق بالسلامة الجنسية ، والمحافظة على وتجنب بعض الأمراض المتوقعة. تنتقل بالمشاركة والجنسية.