تعتبر كبسولات الحلبة من الأعشاب التي استخدمت منذ فترة طويلة في الطب البديل ، وقد ثبت أن الحلبة لها فوائد صحية مختلفة للجسم ، بما في ذلك علاج أمراض مثل القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم ، وكذلك المساعدة في علاج المرض. مشكلة السمنة.
تعتبر نبات الحلبة من النباتات التي لها مكانة كبيرة في الطب البديل خاصة في الثقافة الهندية والصينية ، وهي شائعة الاستخدام للأم المرضعة ، وللحلبة فوائد أخرى للجسم يمكنك أن تدركها. بديل.
ما هي المنافع كبسولات الحلبة؟
استُخدمت بذور الحلبة منذ أكثر من 1000 عام واستخدمها قدماء المصريين والرومان لعلاج الحمى والتهاب الجهاز التنفسي والأمعاء وشفاء الجروح وأوجه القصور.
استخدمت النساء الهنديات بذور الحلبة لتحفيز إنتاج الحليب لسنوات عديدة ، كما تم استخدامها في الأيورفيدا لالتهاب المفاصل والتهاب الشعب الهوائية.التهاب شعبي وأمراض الجهاز الهضمي.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية للحلبة::
- صحة الجهاز الهضمي
الحلبة علاج فعال ضد الحموضة المعوية (GERD) بسبب تأثير الصمغ الموجود في بذورها ، والذي يعالج التهابات الجهاز الهضمي ويحتل المعدة والجهاز الهضمي.
تزيد الألياف القابلة للذوبان والبكتين في بذور الحلبة من كتلة البراز ، مما يساعد بشكل طبيعي في تخفيف الإمساك.
تعرف الكميات الكبيرة من الألياف القابلة للذوبان الموجودة في بذور الحلبة بالملينات.
عندما تمتص الألياف القابلة للذوبان في الماء الأمعاء ، فإنها تتوسع أو تزيد من كتلتها ، ويضغط هذا التمدد على الأمعاء ويسبب تقلصات تدفع البراز عبر الأمعاء.
- يحسن صحة القلب
يمكن أن تساعد الحلبة في تنظيم مستويات الكوليسترول وتحسين ضغط الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن صحة القلب.
- الرضاعة الطبيعية
تصنف الحلبة على أنها عشب يساعد على زيادة إفراز حليب الثدي ، وتعزى هذه الفائدة إلى احتوائها على نسبة عالية من الديوسجينين (فيتوستيرويد) مما يساعد على زيادة كمية الحليب التي ينتجها الثدي.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والعديد من الفيتامينات المهمة التي تساعد على تحسين جودة الحليب.
تم إجراء العديد من الدراسات للتحقيق في الآثار المحتملة للحلبة المضادة للسكري.
أظهرت العديد من الدراسات السريرية أن البذور يمكن أن تحسن العديد من الأعراض الأيضية لمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني.
- الحيض / سن اليأس
تصنف الحلبة أيضًا على أنها مادة تحفز أو تزيد من تدفق الدورة الشهرية ، وهي معروفة بموازنة الهرمونات المسؤولة عن تكوين الدورة الشهرية وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية وأعراض الدورة الشهرية.
- قد يساعد على إنقاص الوزن
يمكن للحلبة أن تكبح الشهية وتزيد من الشعور بالامتلاء ، مما قد يؤدي إلى تقليل الإفراط في تناول الطعام وفقدان الوزن.
ما هي الآثار الجانبية لحبوب الحلبة؟
يبدو أن الحلبة آمنة نسبيًا للأشخاص الأصحاء ، ومع ذلك ، كما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية ، يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية.
تعتبر الحلبة بشكل عام آمنة للاستخدام للبالغين ، مع القليل من الاحتياطات والآثار الجانبية.:
- رائحة العرق أو البول أو حليب الثدي.
- إسهال.
- مشاكل في المعدة ، بما في ذلك الغازات أو الانتفاخ.
- يمكن أن يجعل أعراض الربو أسوأ.
يجب أن يعرف الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم أن الحلبة يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم بدرجة منخفضة جدًا وتسبب الدوار أو الإغماء.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم أو لديهم تاريخ من الاضطرابات المتعلقة بتخثر الحلبة أو النزيف تجنبها.
تجنبي هذه العشبة أثناء الحمل ، حيث توجد بعض الأعراض التي يمكن أن تحفز تقلصات الرحم.
بالنسبة للنساء المرضعات ، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الغثيان والقيء أو انخفاض مستويات الجلوكوز لدى الأمهات وإسهال الطفل ، بالإضافة إلى رائحة شراب الحلبة في بول الطفل.
لذا يرجى استشارة طبيبك أثناء تناول حبوب الحلبة ، والتأكد من أنها لا تضر بك ، حيث أنها قد تسبب أي آثار جانبية تضر بصحتك.
فوائد الحلبة للحياة الجنسية
هل هي حقيقة أم خرافة أن الحلبة يمكن أن تجلب السعادة أثناء الجماع؟
- تم العثور على هرمون الاستروجين النباتي الموجود في الحلبة لتعزيز الوظيفة الجنسية والرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
- ربما يرجع ذلك إلى أن المركبات الفريدة للنبات يمكن أن تحاكي بشكل طبيعي هرمونات الذكور والإناث.
- قد يستفيد الرجال المهتمون بالوظيفة الجنسية أو ضعف الانتصاب من مكملات الحلبة.
- هذه البذرة الصغيرة لها تأثير إيجابي على الجوانب الفسيولوجية للرغبة الجنسية – بما في ذلك زيادة الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية.
- تزيد الحلبة أيضًا من مستويات هرمون التستوستيرون ، بينما ينخفض هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، يجد بعض الرجال أن انخفاض هرمون التستوستيرون قد يؤثر على نوعية حياتهم.
- يمكن تقليل الرغبة الجنسية وكتلة العضلات وكتلة العظام وحتى المزاج ، ويمكن أن تزيد دهون الجسم عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون عن المستوى الأمثل.
- يمكن أن تقدم الحلبة بعض المساعدة ، وذلك بفضل جليكوسيداتها غير الضارة لهرمون التستوستيرون.
- تحتوي بذور الحلبة على مادة الصابونين الستيرويدية القابلة للذوبان والتي تحفز نشاط الأندروجين لدى الرجال.
- الحلبة هي بديل طبيعي رائع للعلاجات الهرمونية الطبية (المواد الهلامية والبقع والحقن) التي يمكن أن تنتج آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
- أظهر الرجال الذين تناولوا الحلبة مع البرسيم الصيني لمدة ثمانية أسابيع زيادة في هرمون التستوستيرون وتحسن في الوظيفة الجنسية.
احتياطات لاستخدام كبسولات الحلبة
عند استخدام حبوب الحلبة ، احرصي على عدم تناول أكثر من الجرعة المحددة ، وإذا حدث ذلك فعليك استشارة الطبيب فورًا.
إذا لم يطرأ تحسن أو إذا ساءت الأعراض بعد استخدام الحلبة ، يجب التوقف عن تناول الحلبة لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.
يجب توخي الحذر عند تناول حبوب الحلبة في الحالات التالية:
تعتبر الحلبة آمنة إذا استخدمت بكميات صغيرة في الطعام ، وعند استخدامها بكميات أكبر تسبب تقلصات مبكرة.
- فترة الرضاعة الطبيعية
تعتبر الحلبة آمنة خلال هذه الفترة ، ليس فقط لأنها تزيد من تدفق الحليب ، ولكن لفترات قصيرة من الوقت ، فتناول 172.5 جرام ثلاث مرات في اليوم لمدة 21 يومًا قد لا يسبب أي آثار جانبية للطفل.
من المحتمل أن يكون آمنًا إذا ابتلعه الأطفال ، لكن مشكلة الروائح النفاذة مستمرة وقد يفقد الوعي.
يحمل الأشخاص المصابون بالسرطانات الحساسة للهرمونات أنفسهم سلوكًا شبيهًا بهرمون الاستروجين في الجسم.
لا ينصح بتناول حبوب الحلبة دون اتباع تعليمات الطبيب ، وأخذ النصيحة الطبية في حالة تناولك دواء آخر مع الحلبة.
على سبيل المثال ، حمض ألفا ليبويك ، الذي يؤثر على تخثر الدم ، مثل الفلفل الحار والثوم والكركم والزنجبيل والجنكة ، يخفض نسبة السكر في الدم ، كما يفعل الكروم والثوم والجينسنغ والسيليوم.