هذه العشبة لها أسماء عديدة منها ؛ وجد اسم الجذر الذهبي ، واسم جذر القطب الشمالي ، واسم تاج الملك ، واسم الجذر الوردي ، ودراسات هذه العشبة أن جذور نبات الروديولا تحتوي على أكثر من 140 عنصرًا نشطًا ، وواحد من أكثر مواده فعالية ؛ Rosavin و salidroside ، وقد استخدمه الكثير من الناس منذ القدم ، وخاصة في روسيا والدول الاسكندنافية ، لعلاج الأشخاص الذين يعانون من القلق والتعب والاكتئاب وفقر الدم والصداع ، وهذه المرة تستخدم هذه العشبة على نطاق واسع كنوع من المكملات الغذائية التي لها الكثير من الفوائد الصحية ، لذلك سوف نتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل في هذه المقالة وعلى موقع ويب ال.
معلومات عن رهوديولا
هو عشب طبي يعتمد عليه في الطب التقليدي ، وهو من الأعشاب التي تحتوي على مكونات أساسية في الطب الصيني التقليدي لهذا:
- تنتمي هذه العشبة إلى عائلة نباتات الأوعية الدموية ، من جنس خالدة.
- كما أنها من النباتات التي تتميز بلونها الأخضر ، لأنها نبات معمر ذو مظهر جميل ، ولا يتجاوز طوله 50 سم فقط.
- أما بالنسبة لأوراقها ، فهي سميكة جدًا بحيث يمكنها الاحتفاظ برطوبة كافية بالداخل.
- الزهور صغيرة الحجم ، ولونها أصفر إلى أخضر ، وتبدأ الأزهار في النمو في الصيف.
- جذورها قصيرة وسميكة ، ومذاقها مر للغاية رغم رائحتها الجذابة ، وهذه العشبة لها لون نحاسي مع مسحة ذهبية.
- يُطلق على هذه العشبة اسم الجذر الذهبي ، لأن جذرها ذهبي ، وعند القطع يصبح الجذر ورديًا ، خاصةً في الأماكن التي تم قطعها ، وتسمى أيضًا رهوديولا الوردية.
- الموطن الرئيسي لنبات الروديولا هو أنه ينمو في المناطق الصخرية العالية ، وبالتالي يعتمد على درجات الحرارة المنخفضة.
- توجد بشكل أساسي وبوفرة في القطب الشمالي وتنمو بشكل أساسي على المنحدرات الجبلية والمناطق الجرداء وما وراءها ؛ جبال آسيا الوسطى ، وتوجد أيضًا في المناطق الجبلية بأوروبا.
- المكونات الرئيسية المستخدمة فيه هي الجذر الذي يستخدم للأغراض الطبية.
- ويمكن الحصول عليها بأشكال مختلفة ، إما على شكل جذور جافة ، أو بمسحوق مستخلص من جذورها الأساسية ، أو يمكننا الحصول عليها في صورة سائلة وكبسولة ، ويمكننا الحصول عليها على شكل أقراص أيضًا.
- كان الطبيب اليوناني ديوسكورديوس أول من اكتشف هذا النبات في De Matera Medica ، واستخدمه في العديد من المواد ، وأطلق عليه اسم Rhodia rida إلى اسم Rhodiola rosea ، برائحة تشبه الورد. الناتجة عن قطع جذر النبات.
- تبع ذلك عالم الطبيعة السويدي كارل لينيوس ، الذي استخدم نبات رهوديولا الوردية كدواء قابض لعلاج الفتق والإفرازات البيضاء عند النساء ، وكذلك تخفيف أعراض الهستيريا والصداع.
- تستخدم هذه العشبة أيضًا لتقليل النزيف في الطب الشعبي التبتي.
- هذه العشبة عبارة عن مادة مستخرجة مستخدمة في الاتحاد الروسي كمنتج طبي للاستخدام البشري.
- قد نلاحظ أن الطلب على هذه العشبة في تزايد ، لذلك تم تصنيفها كواحدة من أكثر الأعشاب المهددة بالانقراض والمعرضة للانقراض في العديد من مناطق العالم ، وخاصة في الولايات المتحدة.
فوائد رهوديولا
عُرفت هذه العشبة منذ القدم بقدرتها الكبيرة على تخفيف التعب ، وكذلك في تقليل إفراز هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يسبب الكثير من الضرر للجسم ، خاصة إذا زادت نسبته ، لذلك. سوف نلاحظ أن نبات الروديولا يفيد الجسم عند استخدامه في كثير من هذه نذكر ما يلي:
الجهد البدني والعقلي المستمر
من أهم فوائد الروديولا أنه يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الذهني والبدني ، لذلك من الأفضل تناول هذا النبات عند الأشخاص الذين يعملون في أعمال إضافية تتطلب مجهودًا ذهنيًا أو بدنيًا.
نجد أن هناك أشخاصًا يأخذون هذه العشبة كبديل أساسي للأدوية المنشطة التي تباع في الصيدليات ، اعتمادًا على الدور الذي تلعبه في تقليل التعب وبالتالي توفير الطاقة والنشاط للجسم ، ومن ثم يتعافى الشخص من الحالة مرة أخرى. التركيز.
الجذر الذهبي للرياضيين
ما يبحث عنه الرياضيون دائمًا هو زيادة قدرة الجسم على التحمل ، حيث سيساعدهم ذلك على تحمل العديد من التمارين الرياضية المكثفة.
لذلك يوصى بتناول هذه العشبة كمكمل غذائي مفيد جدًا في تقليل التعب أثناء التمرين ، كما يسرع من تعافي العضلات ، وبالتالي يخفف الألم الذي يتعرض له الشخص بعد ممارسة الرياضة لفترات طويلة.
رهوديولا للاكتئاب والقلق
من منا لا يشعر بحالة من الاكتئاب والقلق بعد مجهود طويل خلال النهار ، لذلك ينصح بتناول الروديولا لاحتوائه على مركبات كيميائية ذات فاعلية كبيرة ، ولا سيما في جذوره. تساعد هذه المركبات في موازنة الكيمياء. من الدماغ وحمايته من الاضطرابات الكيميائية التي يمكن أن تسبب العديد من الأشياء ، ويمكن أن تؤدي إلى حالة من الاكتئاب والقلق المستمر والعديد من المشاكل النفسية الأخرى.
تساعد هذه العشبة أيضًا على زيادة إفراز هرمون الدوبامين ، وبالتالي تحسين المزاج العام للإنسان وتقليل القلق والتوتر ، لذلك أثبتت الدراسات أن هذه العشبة تلعب دورًا فعالاً في تخفيف أعراض هذا النوع من الاكتئاب.
عشبة رهوديولا لانقاص الوزن
لا ترغب في الوصول إلى الوزن المثالي وتبدأ في إنقاص الوزن بطريقة ترضيها ، لذلك عند تناول هذه العشبة ستثبط إفراز الكورتيزول ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الهرمون هو الذي يتسبب في تمدد الجسم. الدولة. التوتر والضغط النفسيما هي أسباب الضغط النفسي عند المرأة؟ حاد ، مما يجعل المرء لا يمكن السيطرة عليه.
يقلل من تراكم الدهون في منطقة البطن
يلعب هرمون الكورتيزول دورًا مهمًا في زيادة تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن ، وبعد ذلك سيتوقف الجسم عن إفراز هذا الهرمون بكميات كبيرة عن طريق تناول هذه العشبة ، مما يساعد على تقليل تراكم الدهون في البطن. كما يزيد من حرق الدهون في منطقة البطن هذه.
يساعد في التخلص من الأكل العاطفي
هناك حالة تسمى الأكل العاطفي ، وهذه الحالة تجعل الإنسان يأكل كميات كبيرة من الطعام تفوق احتياجات الجسم حتى يتمكن من التخلص من المشاعر السلبية مثل التوتر أو الضغط النفسي والغضب الذي يتعرض له. ال. ضغوط الحياة اليومية.
وهنا يأتي دور نبات الروديولا الذي أوصى به جميع الخبراء ، لأنه يساعد في إدارة حالة التوتر والضغط ، وبالتالي يساعد الإنسان على الإفراط في تناول الطعام ، وبالتالي يمكن للفرد التحكم في الوزن منه. الزيادة.
أخيرًا ، في هذا المقال ، قدمنا لك معلومات مهمة عن الروديولا ، هذه العشبة التي تفيد الجسم بشكل كبير بسبب مركباتها الكيميائية ، وخاصة جذورها ، لذلك ننصحك بتناول هذا العشب عندما يشعر المرء بالتوتر والتوتر. .