منذ العصور القديمة ، استخدم الناس زيت الحبة السوداء بشكل تقليديفوائد الحبة السوداء لتحسين الالتهابات والحساسية وحماية المناعة وفقدان الوزن. على الرغم من وصفها بأنها “أعشاب معجزة” ، إلا أن العديد من استخداماتها التقليدية لم يتم التحقق منها من خلال الدراسات العلمية المناسبة. اقرأ لمعرفة المزيد حول فوائد زيت الحبة السوداء.
زيت الحبة السوداء
زيت حبة البركة له فوائد طبية قوية عند استخدامه كجزء من نظام غذائي منتظم ، ويتكون هذا الزيت عالي التركيز من:
فوائد زيت الحبة السوداء
لهذا الزيت الطبيعي فوائد عديدة منها:
تقليل أعراض الربو
- قلل مستخلص البذور المطبوخة من أعراض الربو ، وفقًا لدراسة واحدة (15 مل / كجم من المستخلص المغلي بمعدل 0.1 جرام يوميًا) لـ 29 مريضًا بالربو ، مما قلل من حدوث الربو وأعراض التنفس وتحسين وظائف الرئة بمرور الوقت 3 أشهر.
- إذا كان المرضى الذين تناولوا مستخلص زيت حبة البركة يحتاجون إلى أدوية أو أجهزة استنشاق إضافية. دراسة أخرى للمراقبة أجريت على 80 حالة ربو كانت لها نتائج مماثلة.
- في الدراسة ، أدى تناول زيت حبة البركة عن طريق الفم لمدة 4 أسابيع إلى تحسين السيطرة على الربو. لاحظ العلماء أيضًا أنه يلعب دورًا في تحسين وظائف الرئة.
التقليل من أعراض مرض السكري
- يستخدم بعض ممارسي الطب التقليدي زيت حبة البركة لتقليل أعراض مرض السكري مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين في مرض السكري من النوع 2.
- هناك أدلة محدودة لدعم فوائد هذا الزيت لمرض السكري.
- ومع ذلك ، فإن الانخفاض المفاجئ في نسبة السكر في الدم يمكن أن يشكل خطورة على مرضى السكري. ولكن إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لمرض السكري ، فعليك استشارة طبيبك قبل تناول مكملات زيت الكمون الأسود.
- أشارت العديد من التحليلات الرئيسية لآلاف الأشخاص إلى أن الحبة السوداء قد تكون استراتيجية تكميلية جيدة للحفاظ على مستويات الجلوكوز تحت السيطرة ، خاصة في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. كما أنها تساعد أيضًا على خفض نسبة الجلوكوز في الدم والدهون في الدم.
خفض ضغط الدم المرتفع
- يساعد الاستخدام اليومي لمستخلص زيت الحبة السوداء عند استخدامه لمدة شهرين فقط على خفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع معتدل في ضغط الدم (ضغط الدم الانقباضي 140 – 159 ملم زئبق).
- بالإضافة إلى خفض ضغط الدم ، يخفض المستخلص أيضًا الكوليسترول الضار LDL ، والذي يمكن أن يسد الأوعية الدموية ، وفي دراسة مختلفة لـ 70 متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة ، يساعد هذا المستخلص على خفض ضغط الدم بعد شهرين.
- كما أنه لم يبلغ عن أي آثار سلبية. تناولت المجموعة المعالجة 2.5 مل من زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا.
يساعد على إنقاص الوزن
تقوية الذاكرة
- وجدت دراسة أجريت على العديد من المتطوعين أن الاستهلاك اليومي لزيت حبة البركة يحسن الذاكرة والانتباه. كانت الجرعة 500 مجم مرتين يومياً. ثم قرر الباحثون أنه يجب دراستها لقدرتها على منع أو إبطاء تقدم مرض الزهايمر.معلومات عن مرض الزهايمر.
الفوائد التجميلية لزيت الحبة السوداء
زيت حبة البركة له العديد من التطبيقات والفوائد لمشاكل الجلد. من أمثلة تطبيقات التجميل والعناية بالبشرة ما يلي:
تقليل حب الشباب
- وفقًا لمجلة الأمراض الجلدية والأمراض الجلدية ، فإن استخدام محلول محضر من 10٪ زيت حبة البركة يقلل بشكل كبير من انتشار حب الشباب بعد شهرين. كان المشاركون في الدراسة راضين عن النتائج التي حصلوا عليها بنسبة 67 بالمائة.
ترطيب الشعر
- يمكن وضع زيت الحبة السوداء على شعر الإنسان لتنعيمه وتعزيز الضوء.
انخفاض معدل الإصابة بالصدفية
جلد تدخين
- تمت إضافة زيت حبة البركة إلى الزيوت والمرطبات لتحسين تنعيم البشرة وترطيبها.
التئام الجروح
- ثبت أن استخدام زيت حبة البركة يقلل الالتهاب ووجود البكتيريا للمساعدة في التئام الجروح.
أخيرًا ، تذكر أن زيت حبة البركة لا يجب أن يحل محل العلاج الطبي الذي قد يعطيك إياه طبيبك. لكن لها بعض الفوائد الصحية والتجميلية التي قد تعمل جنبًا إلى جنب مع هذه العلاجات لتحسين صحتك وبشرتك معًا.