أسباب عرق النسا
يتسبب عرق النسا في العديد من الأسباب ، حيث تحدث معظم الحالات بسبب الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي (القرص). فيما يلي نتحدث عن أسباب عرق النسا: –
انزلاق القرص (القرص):
- الفقاريات: – حيث تتكون الفقرات من مجموعة من العظام التي تبني العمود الفقري والتي تعمل على حماية الأعصاب وتجعلك تتكئ على الأقراص.
- أقراص: – حيث تتكون الأقراص ، كيس من الألياف الصلبة يحتوي على مادة ناعمة تشبه الهلام.
- أعصابأحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعرق النسا بالنسبة لمعظم الناس هو الانزلاق الغضروفي ، أي في العمود الفقري ، حيث تتلف الأقراص الموجودة بين عظام العمود الفقري ثم تضغط على الأعصاب.
- لأن هذا الانزلاق يسبب الكثير من المشاكل في القدرة على الإحساس أو يعمل على إضعاف العضلات.
يمكن تقليل احتمالية الانزلاق الغضروفي أو ألم عرق النسا عن طريق:
- اتخذ وضعية مناسبة خاصة أثناء العمل الذي يتطلب رفع بعض الأوزان الثقيلة.
- القيام ببعض التمارين من الأشياء التي تقلل من ألم عرق النسا ، وذلك لأن أسباب تلف القرص غير واضحة.
- ولكن من المعروف والأكثر شيوعًا أن الشيخوخة عامل شائع في حدوث ما يسمى تنكس الأقراص الفقرية أو مرض القرص التنكسي.
- هذا يجعل الأقراص أقل مرونة وأكثر عرضة للتمزق بسبب كمية الماء المفقودة.
تضيق العمود الفقري:
- يعد تضيق العمود الفقري أحد أكثر أسباب الإصابة بعرق النسا شيوعًا.
- عندما يحدث تضيق العمود الفقري على شكل تضيق في الممرات العصبية في العمود الفقري أو الفقرات المعرضة للإصابة أو الالتهاب ، كما يحدث عرق النسا نتيجة نمو الورم داخل العمود الفقري.
انزلاق الفقار:
- يعد الانزلاق الفقاري من أهم أسباب الإصابة بعرق النسا ، حيث يحدث عندما تنزلق إحدى فقرات العمود الفقري من موقعها المحدد ، وتضغط هذه الفقرة على عصب عرق النسا.
- يمكن أن تسبب هذه السلالة ألمًا لهذا العصب ، والسبب الأكثر شيوعًا وشيوعًا للانزلاق الفقاري هو الشيخوخة أو التلف التنكسي لمفاصل الهيكل العظمي.
- بالنسبة للشباب ، يحدث الانزلاق الفقاري عادةً بسبب التعرض لبعض كسور العمود الفقري والانحناء لفترات طويلة.
طرق علاج عرق النسا
هناك طرق عديدة لعلاج عرق النسا يمكن للشخص المصاب أن يعالجها من تلقاء نفسه ، مما سيساعد في تقليل أعراض وآلام عرق النسا ، ومنها ما يلي: –
- المساعدة الذاتية:
- ابق نشيطا قدر الإمكان
- من طرق علاج عرق النسا استخدام الكمادات الساخنة والباردة.
- تتمثل إحدى طرق علاج عرق النسا في تناول بعض المسكنات البسيطة ، بما في ذلك الباراسيتامول والإيبوبروفين ، وهو عقار مضاد للالتهابات غير ستيرويدي يعمل على تخفيف الألم وتسكين آلام التهاب المفاصل وأعراض التيبس.
- التمارين الهوائية:
- يجب على الشخص المصاب بعرق النسا القيام بالتمارين اللازمة لتقليل شدة الألم وآثاره ، حيث تساعد بعض التمارين البسيطة ، بما في ذلك المشي اللطيف والتمدد ، في تقليل أعراض عرق النسا.
- كما أنه يحد مما حدث ويساعد على تقوية العضلات التي تدعم الظهر ، بينما الاسترخاء في السرير يعطي راحة جيدة ، إذا كانت هذه الفترة طويلة ، فقد تكون في بعض الأحيان غير مفيدة للشخص المعني ولا تساعد. عرق النسا.
- مضغوط:
- يعتقد بعض المصابين بعرق النسا أن استخدام الكمادات يساعد في تقليل شدة أعراض العدوى ، كما يساهم في علاج عرق النسا ، وهناك نوعان من الضغطات التي يمكن استخدامها ، وهما الضغط البارد والساخن.
- يمكن عمل الكمادات الباردة في المنزل عن طريق طي كيس من البازلاء المجمدة في منشفة ووضعها على منطقة الألم ، وعادة ما توجد الكمادات الساخنة في الصيدليات ، ويكون استخدامها فعالاً.
- مسكنات الألم:
- يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من ألم عرق النسا المزمن إلى تناول بعض المسكنات للتخفيف من الألم بشرط ألا يتدخلوا في أي نوع من الأدوية التي يتناولونها إذا كانوا يعانون من أمراض مزمنة.
تشمل هذه الجبر: –
- الباراسيتامول: بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، بما في ذلك الإيبوبروفين.
- تستخدم بعض المسكنات المخدرة لعلاج عرق النسا ، بما في ذلك الكودايين أو المورفين في الحالات الشديدة.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات:
- يتم استخدامه في علاج عرق النسا ، بما في ذلك الأميتريبتيلين ، ولكن على الرغم من أنه عقار للاكتئاب ، إلا أنه يساعد في تحسين آلام الأعصاب.
- الحقن النخاعي:
- يمكن حقن العمود الفقري إذا لم تنجح الطرق المذكورة سابقاً في علاج عرق النسا ، حيث يقوم الطبيب المعالج بإعطاء حقن من الكورتيكوستيرويدات في العمود الفقري أو حقن مخدر موضعي للشخص المصاب بعرق النسا.
- تعمل هذه الحقن كمضاد قوي للالتهابات ومسكن ومباشر للمنطقة التي يحدث فيها الألم والأعراض وحول الأعصاب الشوكية ، وهي دواء لتسكين الآلام لفترة مؤقتة.
- العلاج الطبيعي:
يقوم هذا المعالج بما يلي:
- يقوم المعالج بتعليم المريض سلسلة من التمارين التي تقوي وتدعم عضلات الظهر ، وكذلك تحسن مرونة العمود الفقري.
- يقوم الطبيب المعالج بعرق النسا بتعليم المريض كيفية تحسين الوضعية وتقليل الجهد المفرط الذي يقع على ظهره.
تشخيص آلام عرق النسا
- من أجل تشخيص ألم عرق النسا يجب على المريض التوجه إلى الطبيب المختص ليقوم الطبيب بإجراء الفحوصات ومتابعة الفحص الذي يسهل عليه معرفة سبب الإصابة.
- بالإضافة إلى ذلك فإن العلامات التحذيرية تكون ظاهرة وهي مؤشر مهم لمعرفة مكان الإصابة وتحديد أسبابها.
في علاج عرق النسا يجب على المريض اتباع طرق العلاج المذكورة سابقاً حسب تقييم الطبيب لمدى إصابته ووصفته للعلاج.