تظهر علامات ترهل الثديين نتيجة تعرض الثديين لعوامل مختلفة ، لكن ما هذه العوامل وما هي العلامات المؤكدة على تعرض الثديين لمشاكل الترهل ؟! هذا ما سنوفره لك من خلال موقع ال ، فتابعنا.
الثديين عرضة للترهل والتدلي بسبب حجمهما الكبير ، كما أن تعرض الثدي للانثناء هو أحد أهم أشكال ترهل الثدي ، وقد تؤدي التمارين العنيفة أو الرضاعة الطبيعية إلى كشف هذه المشكلة أيضًا ، لذا من خلال السطور التالية سنشرح أهم الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الثديين وكيفية تجنبها.
أعراض ترهل الثدي
ترهل الثدي من الأمور التي تتعرض لها معظم النساء ، وهذا كله يتعلق بالتغير في حجم الثدي وشكله الطبيعي ، ولكن هناك بعض المؤشرات على تكرار مشاكل ترهل الثدي ، ومن أهمها تأكيد ذلك. المشكلة هي موقع الحلمة في الثدي ، إذا كانت الحلمة أعلى من مستوى الخط بعد طية الثدي ، لذلك فهي طبيعية ولا توجد مشكلة ، ولكن إذا كانت في مستوى أو أسفل خط الثدي ، فأنت ترهل الثديين.
من أهم أعراض ترهل الثديين:
- الصدور ليست ممتلئة كما كانت من قبل.
- اتجاه الحلمة لأسفل.
- حجم الثدي أقل من الطبيعي.
ما هي مراحل ترهل الثدي؟
يختلف مستوى ترهل الثدي من امرأة إلى أخرى ، حيث أن بعض النساء قد يعانين من مشاكل شديدة في ترهل الثدي ، على عكس امرأة أخرى قد لا تعاني من ترهل كبير في الثدي.
- الترهل البسيط وأحد أعراضه هو وجود الحلمة في نفس مكان خط ثني الثدي.
- الترهل المعتدل هو درجة معتدلة من ترهل الثدي ، حيث تقع الحلمة أسفل خط ثني الثدي وتتدلى أنسجة الثدي السفلية عند قاعدة الحلمة.
- ترهل للأمام ، وهنا وصلت الحلمة إلى أسفل الثدي ، أي أنها تجاوزت خط طي الثدي مسافة كبيرة.
ما هي أسباب تكبير الصدر؟
بمجرد معرفة أعراض ترهل الثديين نحتاج إلى معرفة أهم الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة من أجل تجنبها قدر الإمكان ، وفيما يلي أهم أسباب ذلك:
شيخوخة
مع تقدم المرأة في العمر ، وخاصة في فترة تمزق الرحم ، يتمدد أنسجة الثدي ، مما يؤدي إلى فقدان المرونة ، وبالتالي يتقلص حجم الثدي.
تأثير الجاذبية على الأرض
يمكن أن تتسبب قوة الجاذبية الأرضية في تمدد الثدي وزيادة حجمه نتيجة الجاذبية.
عدم ارتداء حمالة الصدر
حيث تساعد حمالة الصدر. ارفعي الثدي وادعميه من عدم التمدد ، لذلك عليكِ الاستمرار في ارتداء حمالة الصدر للحفاظ على شكلها.
التعرض لمشاكل زيادة الوزن
عندما تتعرض زوجتي لزيادة الوزن وفقدانه ومن ثم تكبيره فهي من الأسباب الرئيسية لتعرض الثدي للتمدد ، ولذلك ننصح الفتيات والسيدات بالحفاظ على وزن صحي للجسم حتى لا يتعرضن للعمليات من التوسع في أشكال أجسامهم ، وخاصة منطقة الثدي.
التدخين
إذا كنت مدخنًا ، فاحذر من أن المواد الموجودة لدى المدخنين تسبب تكسير الإيلاستين ، فهذه المادة مسؤولة عن زيادة مرونة الجسم.
التعرض للشمس
إذا كنتِ تتعرضين باستمرار لأشعة الشمس ، يرجى ملاحظة أن هذه الطريقة قد تتسبب في تمدد ثدييك نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
يؤدي تدلى الثدي إلى الحمل والرضاعة
قد يتسبب الحمل والرضاعة في ظهور أعراض ترهل الثدي ، لكنها تعود بسرعة إلى وضعها الطبيعي بعد ستة أشهر من انتهاء فترة الرضاعة ، وقد تعود مرة أخرى إلى حد أكبر مما كانت عليه قبل الحمل أو بكمية أقل مما كانت عليه. قد تعانين أنت وبعض النساء من مشاكل ذبول الثديين فقط من المنطقة القريبة من الحلمة ، بينما لا تتأثر المنطقة الأخرى من الثديين بوجود أي تغييرات فيها.
في بعض الأحيان ، قد تعاني بعض النساء من مشكلة تقلص الثدي وكأنهن صغيرات الحجم ، وقد يكون الأمر عكس ذلك ، ولكن هذه الحالات ، حيث لا تعانين طبياً من المرض ، بل هي سبب التغيرات التي تحدث في الثدي. الثدي. في كل مرة يحدث الحمل.
كيفية منع ترهل الثديين
يمكنك أخذ بعض النصائح لتجنب ترهل الثديين ، ومن أهم هذه النصائح:
- أنت بحاجة إلى الحفاظ على وزنك الصحي وعدم تناول الكثير من الأطعمة السريعة حتى لا تكتسب الكثير من الوزن وتعريض نفسك لمشاكل ترهل الثدي.
- من الممكن استخدام نوع جيد من مرطب الجلد على ثديك وتنظيمه ، حيث يساعد على إخفاء علامات التمدد على الثدي.
- إذا كنت تعانين من مشاكل الوزن الزائد أثناء الحمل ، بعد الولادة ، يمكنك اتباع نظام غذائي صحي يساعدك على إنقاص الوزن ببطء ، لأن السقوط يمكن أن يؤدي إلى العديد من علامات التمدد بسرعة في الوزن على الثدي وفي أماكن أخرى على الثدي. الجسم كذلك.
- ارتدي حمالة صدر مناسبة
- تجنب التدخين قدر الإمكان.
ما هو العلاج المناسب للتغلب على مشاكل ترهل الثديين؟
إذا كنت تعانين من مشاكل ترهل الثدي ، فعليك التوجه إلى الطبيب المختص لذلك ليقدم لك العلاج المناسب ، وقد يكون العلاج المناسب الذي سيحدده الطبيب على النحو التالي:
- استخدام أحد الكريمات لتكبير الثدي والقضاء على الترهل فيه.
- تدليك الثدي جيداً ، لأنه من أهم الطرق لتنشيط الدورة الدموية في منطقة الثدي.
- قم ببعض التمارين لتكبير الثدي.
قد تحتاج بعض النساء إلى الخضوع لعملية جراحية وإجراء بعض العمليات التجميلية لإعادة الثدي إلى شكله الطبيعي السابق.
أساطير حول ترهل الثديين
هناك بعض الخرافات الشائعة بين النساء والتي يقال إنها السبب الرئيسي وراء التعرض لترهل الثدي ، وتشمل هذه الأساطير ما يلي:
- الرضاعة الطبيعية هي سبب ترهل الثديين ، لكن الحقيقة هي أن هذا الترهل ناتج عن تغيرات في الثدي ، وليس عن الرضاعة الطبيعية نفسها.
- يساعد ارتداء حمالات الصدر على التخلص من الترهلاتأسباب ترهلات الذراعين وكيفية التخلص منهاومع ذلك ، حتى الآن ، لا توجد دراسة طبية تؤكد هذه المعلومات.
- لا توجد تمارين محددة تمنع ترهل الثدي ، لأنه لا توجد عضلات في منطقة الثدي يمكن دعمها بالتمرين ، ولكن هناك عضلات خاصة بمنطقة الصدر وليس الثدي ، والتي قد تدعم منطقة الثدي وتمنعها ظهور علامات التمدد ، لكن هذا لم تؤكده دراسة طبية.
لا تخضع أحجام الثدي الصغيرة للترهل ، ولكن هذه المعلومات غير صحيحة لأنها قد تكون أقل عرضة لمشاكل الترهل والتمدد ، ولكنها قد تعاني أيضًا مثل كميات كبيرة من الترهل نتيجة الجاذبية.
من خلال هذا المقال كل ما تريدين توفيره لك سيدتي هو عن أعراض ترهل الثديين ، ويجب أن تعلمي أن التعرض أمر لا يمكن إزعاجه للحمل والرضاعة ، حيث أن الثدي يدعم بعض التغييرات التي تم إجراؤها. لها أثناء الحمل مما يحفزها على إفراز الحليب مما يؤدي إلى هذه التغيرات يمكن أن تعرضك هرمونات الثدي لمشاكل التمدد والترهل ، لكن يجب الالتزام بالطرق الوقائية التي ذكرناها لك في السطور السابقة لتقليل تعرضك للتدلي. الثديين ومشاكل أخرى.