الحفاظ على نظافة اليدين من أهم الخطوات التي يمكن أن نتخذها للوقاية من المرض وانتشار الجراثيم للآخرين تنتشر العديد من الأمراض عن طريق غسل اليدين بالصابون والماء النظيف مثل السالمونيلا.أسباب مرض السالمونيلا وأعراضه وطرق علاجه يمكن أن تنتشر الكوليرا التي تسبب الإسهال وبعض التهابات الجهاز التنفسي مثل الفيروس الغديأهم أسباب قصور الغدة الدرقية وأعراضه وطرق علاجهيمكن أن تصل هذه الأنواع من الجراثيم إلى اليدين بعد استخدام المرحاض أو تغيير حفاضاتهم ، ولكن أيضًا بطرق أقل وضوحًا مثل التعامل مع اللحوم النيئة وعدم غسل اليدين بعد ذلك ، لأنها تحتوي على كميات غير مرئية من البكتيريا.
يوجد حوالي 1500 بكتيريا في كل سنتيمتر مربع من الجلدوصفات لإزالة علامات التمدد بشكل طبيعي من ناحية أخرى ، هناك رقم مخيف يتطلب أخذ غسل اليدين على محمل الجد والالتزام به ، وبينما سمع معظم الناس هذه الرسالة ، أظهرت الدراسات أن الناس لا يغسلون أيديهم بالطريقة الصحيحة حتى الآن. في الواقع ، الغسل وحده لا يكفي لمنع انتشار البكتيرياتعريف البكتيريا والجراثيم الأخرى ، بعد غسل اليدين ، يجب أيضًا تجفيفها تمامًا بمنشفة نظيفة أو مجفف هواء.
أهمية غسل اليدين
وفقا لدراسة ، فإن غرام واحد من براز الإنسان يحتوي على تريليون عثة على ورق التواليت ، وهنا يبدو أن هناك حاجة ملحة لغسل اليدين بعد مغادرة المرحاض.
غسل اليدين يقي من المرض وانتشار العدوى للآخرين ، حيث يتم إزالة الجراثيم من اليدين ، وهذا يساعد في الوقاية من العدوى وذلك بفضل:
غالبًا ما يتلامس الناس مع عيونهم وأنفهم وفمهم دون فهم ذلك ، وبهذه الطريقة يمكن للجراثيم أن تدخل الجسم وتجعل الجسم مريضًا ومصابًا بالعدوى.
يمكن أن تصيب الجراثيم الناتجة عن الأيدي غير المغسولة الأطعمة والمشروبات أثناء التحضير أو الاستهلاك.
تساعد إزالة الجراثيم عن طريق غسل اليدين في الوقاية من الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي وقد تساعد في الوقاية من التهابات الجلدKenacomb cream لالتهاب الجلد والعين. تعليم الناس حول غسل اليدين يساعدهم ويساعدهم مجتمعاتهم على البقاء بصحة جيدة.
أهمية تعلم كيفية غسل اليدين
تعليم ضرورة غسل اليدين في المجتمع:
- يقلل من عدد المصابين بالإسهال بنسبة 23-40٪.
- يقلل الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بنسبة 58٪.
- يقلل من أمراض الجهاز التنفسي. مثل نزلات البرد لدى عامة السكان بنسبة 16 إلى 21٪.
- انخفض التغيب عن العمل بسبب أمراض الجهاز الهضمي بين أطفال المدارس بنسبة 29-57٪.
متى يجب غسل اليدين؟
- قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام.
- قبل الأكل.
- قبل وبعد رعاية المريض.
- قبل وبعد علاج الجروح.
- بعد استخدام المرحاض.
- بعد تغيير الحفاض أو تنظيف الطفل الذي استخدم المرحاض.
- بعد تنظيف الأنف من المخاط.
- بعد السعال أو العطس.
- بعد ملامسته للحيوانات أو الأعلاف أو فضلات الحيوانات.
- بعد التعامل مع طعام الحيوانات الأليفة أو علف الحيوانات الأليفة.
- بعد لمس القمامة.
قائمة بأسوأ الأماكن التي تختبئ فيها الجراثيم ويجب غسلها بالملامسة:
- مكتب العمل.
- حوض المطبخ أسوأ من الحمام.
- قطعة قماش اسفنجية.
- نفايات.
- الحمام.
- طرق.
- لوحة المفاتيح.
- المصاعد.
- سلة التسوق.
- أكواب الحمام.
- أقلام وأقلام رصاص وأقلام تلوين.
- أقفاص الحيوانات الأليفة.
خطوات غسل اليدين المناسبة
- الأيدي المبللة بالماء النظيف والجاري (ساخن أو بارد)
- أغلق الصنبور واستخدم الصابون.
- قم برغوة يديك عن طريق فركهما بالصابون.
- تأكد من غسل ظهر يديك بين أصابعك وتحت أصابعك.
- افرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل.
- اشطف يديك جيدًا تحت الماء النظيف الجاري.
- جفف يديك بمنشفة نظيفة أو جففهما في الهواء.
إن غسل اليدين بالماء والصابون هو بالطبع أفضل طريقة لتقليل عدد الجراثيم الموجودة في معظم الحالات ، ولكن ماذا لو لم يتوفر الصابون والماء؟ في هذه الحالة ، يوصى باستخدام معقم لليدين يحتوي على كحول يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحول.
يمكن أن تقلل معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول بسرعة عدد الجراثيم الموجودة في بعض الحالات ، لكن المطهرات لا تقتل جميع أنواع الجراثيم وقد لا تزيل المواد الكيميائية الضارة.
لا تكون معقمات الأيدي فعالة عندما تكون الأيدي متسخة أو دهنية بشكل واضح.
كيف تستخدم نظافة اليدين؟
- ضع المنتج على راحة اليد (اقرأ الملصق لمعرفة الحجم الموصى به).
- افرك يديك معًا.
- افركي المنتج على جميع أسطح اليد والأصابع حتى تجف اليد.